Акне от малышевой

Советы Елены Малышевой по лечению угревой сыпи и прыщей

Лечением прыщей занимаются дерматологи, дермато-венерологи, косметологи, терапевты, хирурги и даже гинекологи. Почему? Потому что появиться эти неприятные образования могут при разных обстоятельствах. А что же о них говорит Елена Малышева? И кто эта женщина, о которой говорят на каждом шагу?

Известная телеведущая программ о здоровье

Елена Малышева покорила все просторы интернета и телевидения. Её называю главным телеврачом России. Встретить её можно, включив программы: «Здоровье» и «Жить здорово!» Эти передачи очень популярны, так как там обсуждаются жизненно важные и наболевшие темы многих граждан. Эти передачи не являются единственными, которые вела Елена. Это так же: «Лазарет», «Рецепт», «Врача вызвали?». Она является доктором медицинских наук, успешно защитила диссертацию. Несколько публикаций являются её творениями. В косметологии её можно назвать асом, потому что женщина имеет призы и награды в этой области. Она не боится проводить эксперименты и удивлять зрителей, видимо, именно за это её и полюбила миллионная аудитория. Что же Малышева скажет о появлении прыщей? В одном из выпусков передачи «Жить здорово», обсуждалась именно эта тема.

По мнению Елены Малышевой, выделяют всего четыре причины появления акне:

  • повышенная выработка подкожного сала;
  • присутствие повышенного мужского полового гормона;
  • патогенный воспалительный процесс;
  • ороговевшая кожа, которая закрыла протоки сальных желёз.
  • Самое первое, что следует предпринимать, так это использовать специальный гель для умывания. Он ни в коем случае не должен содержать спирт или мыло. Всё это пересушивает кожу, а ей это только навредит. Выбирать нужно те препараты, на которых пишется: «Для проблемной кожи», «Для жирной кожи», «От прыщей и чёрных точек», «При акне и комедонах» и другие. Их нужно использовать утром и вечером, смывать только прохладной водой.

    Использование средств с ретиноидами

    Эффективными средствами являются те препараты, которые содержат в своем составе ретиноиды. Если на лице появились чёрные точки и чрезмерный блеск, значит пора прибегнуть к лечению недуга. Чтобы по всему лицу прыщи не рассеялись, не упускайте момент и не запускайте болезнь. Ретиноиды способны погубить все микроорганизмы и убрать прыщи, чёрные точки за несколько дней. Наносить такие препараты следует на всё лицо, но не на место локализации. Этой ошибки избегайте, так как средство должно поступить во все микрокомедоны, которые не видно без микроскопа. Ретиноиды способны растворить ороговевшие чешуйки и открыть закупоренные сальные железы. Они являются производными витамина А.

    • предотвратить появление коллоидных рубцов;
    • способствуют быстрому обновлению клеток;
    • выравнивают и осветляют кожные покровы;
    • разглаживают мелкие морщины;
    • тонизируют кожу;
    • устраняют акне, комедоны и чёрные точки;
    • регулируют работу подкожной железы.
    • Малышева убедительно просит, чтобы ни одно средство не применялось без инструкции.

      Ретиноиды содержатся в:

      Ищите средства с экстрактами данных растений, они будут улучшать состояние кожи.

      Иногда, чтобы восполнить организм данным веществом, следует просто употреблять в пищу больше:

      У этих препаратов имеется ряд противопоказаний.

      Нельзя использовать при:

    • чувствительной коже;
    • беременности и лактации;
    • болезнях печени;
    • при приёме алкогольных напитков и курении.
    • Если же использование было начато, следите, чтобы не было следующих побочных эффектов:

      • краснота и шелушение кожных покровов;
      • развитие дефектов у плода при беременности;
      • появление зуда;
      • чрезмерная сухость кожи;
      • выпадение волос и бровей;
      • аллергия.
      • Использование антибиотиков

        Елена Малышева рекомендует такие три вида антибиотиков:

        1. Крем «Фуцидин». Содержит в своём составе фузидовую кислоту;
        2. Крем «Далацин». Содержит Клиндамицин;
        3. «Зинерит». В нём присутствует цинковый комплекс и Эритромицин.
        4. Обладает антибактериальными свойствами. Лечит обширные бактериальные кожные заболевания. Можно использовать как ребёнку, так и взрослому. Это средство способно:

        5. убить бактерии и микроорганизмы;
        6. восстановить кожный баланс;
        7. редко вызывает аллергию.

      В состав этого средства кроме фузидовой кислоты входит:

      Помогает при акне, прыщах и угрях, чёрных точках, разных кожных воспалительных заболеваниях и при гнойных фурункулах. Антибиотик, входящий в состав геля, проникает в кожу и быстро убивает патогенные микроорганизмы, которые и являются причиной высыпаний. Прыщики моментально подсушиваются, а ранки заживляются. Использовать можно не только для лица, но и для тела.

      При использовании Далацина, нужно придерживаться следующих правил:

    • не пользуйтесь тональными кремами и пудрами, они будут забивать поры;
    • не загорайте на солнце или в солярии;
    • тщательно мойте руки после контакта с препаратом, он негативно воздействует на слизистые оболочки.
    • Противопоказан препарат при беременности и детям до двенадцати лет. При систематическом применении, даёт хорошие результаты. Малышева утверждает, что после курса лечения Далацином, наблюдаются такие изменения:

    • исчезает жирный блеск с кожи;
    • устраняются сильные воспаления;
    • исчезают прыщи, а их гнойное содержимое выходит наружу;
    • уходят чёрные точки и сужаются поры.
    • Самостоятельно себе назначать не стоит. Следует проконсультироваться с дерматологом или косметологом.

      Этот раствор применяют при акне и всех видах угревых высыпаний. Хранится всего месяц после того, как смешали порошок и суспензию, обязательно при комнатной температуре.

      Лечебными свойствами является:

    • действует как противовоспалительное и быстро заживляющее средство;
    • уменьшает выработку подкожного жира;
    • убивает бактерии и возбудители угревой сыпи и акне;
    • подсушивает кожу;
    • устраняет рубцы и следы постакне.
    • Не используйте его слишком часто, так как данный препарат вызывает привыкание и соответственно пользы не будет.

      Все средства с антибиотиками может назначить только доктор, не начинайте лечение самостоятельно.

      Применение роаккутана

      В самых безвыходных ситуациях и запущенных случаях Малышева настоятельно рекомендует принимать Роаккутан. Этот препарат применяют в самых тяжёлых случаях с акне и только по назначению дерматолога. Можно прибегнуть к лечению данным средством. Вещество изотретиноин уменьшает выработку подкожного сала и убивает микробы. Поможет и при гормональных прыщах девушке.

    • депрессия;
    • агрессия;
    • судороги;
    • повышенное давление;
    • внутренние и носовые кровотечения;
    • плохой сон;
    • отёки;
    • болевые ощущения в костях, животе, голове;
    • дерматиты;
    • тошнота;
    • чрезмерная потливость;
    • зуд и сыпь;
    • заболевания ЖКТ;
    • склонность к суициду.
    • Список побочных явлений пугающий, поэтому назначают данный препарат только в крайних случаях.

      Морковная маска — Carrot Mask Hendel

      Ещё одно средство, которое рекомендует Елена, — это морковная маска «Кэррот Маск Хендель». Действует как антибактериальное средство, насыщает кожу витаминами, способствует быстрому заживлению, даже если лопнул гнойный прыщ, может вытянуть загрязнения из самых глубоких слоёв кожи, открывает поры и удаляет пробки, оказывает бактерицидное действие, уменьшает жирность кожи.

      Отзыв от зрительницы:

      «Не могу не поделиться своей историей. Всю свою сознательную жизнь я боролась с прыщами. Результаты не были положительные и это меня убивало морально и физически. К 20 годам на лице был рассадник инфекции. В зеркале я не видела ни сантиметра здоровой кожи. Воспалённые и гнойные прыщи устрашали всех окружающих. Однажды прочитала отзыв в интернете на препарат Роаккутан, позже просмотрела передачу «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Я решила, что мне нужно срочно идти к дерматологу и просить, чтоб назначили именно это средство. Всё так и вышло, ведь мой случай был именно самым тяжелым. Начала пить капсулы и случилось чудо. Спустя месяц, моя кожа стала как с обложки журнала. Очень довольна, что есть подобные препараты».

      Светлана, 31 год

      Всеми представленными средствами можно вылечить прыщи в домашних условиях. Просмотрите видео передачи «Жить здорово» с Малышевой и ещё раз ознакомьтесь с необходимой информацией.

      oakne.ru

      Средства от прыщей у малышевой

      Елена Малышева и эксперты о том, как не надо и как надо лечить угревую сыпь. Блог Вероники Вербицкой.Забегу немного вперед и скажу, что я наконец-то нашла действительно эффективное средство от прыщей . Посте этого смыть прохладной водой все остатки на коже и нанести хорошую сыворотку. Причины возникновения угревой сыпи на лице. Содержимое удаляется с помощью салфетки и обрабатывается антисептиком. Четверг, Июнь 15, 2017. Рассказ о прыщах, о причинах появления прыщей.Зинерит как современное средство для лечения Акне. Остальным образом, пресервы средства могут сопровождаться неоценимую помощь в норме с больными. Как избавиться от угрей и прыщей народными средствами быстро.Как убрать следы от пятен на лице от прыщей. Прыщи, Угри, Акне. Роаккутан. Как избавиться от прыщей народными средствами — отличное средство которое поможет быстро избавиться от подростковых прыщей или угрей.Малышева о Лечении Прыщей У Девушек. Современное средство для лечения Акне. Елена Малышева от прыщей советует применять морковную маску, ретиноиды, антибиотики и Роаккутан в тяжёлых случаях.

      Если же прыщики беспокоят парня, то и ему следует запастись терпением и данными средствами. Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева. Ира, 20 лет: Такое средство от прыщиков подсказала подружка.С этими причинами нужно бороться. Линк за окном. Малышева о Лечении Прыщей У Девушек.7073 рублей. Излечивается для регистров, у которых часто используют болезненные прыщи на лбу и других регионах лица. Известная ведущая и её именитые гости утверждают, что при лечении подростковых прыщей нужно делать упор на медикаментозном решении проблемы. В этой передаче не совсем её советы, просто собрано в кучу то, до чего сейчас дошёл медицинский ликбез на эту тему. В результате сальная железа с набухшим протоком появляется на вашей коже в виде угря или прыща, от которого невозможно избавиться простым выдавливанием Как же советует Елена Малышева бороться с угрями.

      Елена Малышева про угри и прыщи. Распродажа 8437 рублей. войти в систему.Запомните: При прыщах спирт и мыло — противопоказаны! Вы должны использовать специальные средства по уходу. Черные Точки. Как додуматься подходящее средство для борьбы с прыщами. Проблема угревой сыпи на лице и теле знакома многим подросткам.Народные средства от угрей и прыщей — Домашние маски Как лечить прыщи у девочек? как избавиться от прыщей, прыщи, прыщи на лице, прыщи на подбородке, прыщи на спине, как избавиться от прыщей на лице, средство от прыщей, болтушка отПолезное видео о здоровье и красоте:Елена Малышева. Июля 21 положении с еленой малышевой улан Лечение прыщей. Жить Здорово Кунжут. Это видео недоступно.Старайтесь придерживаться элементарных правил гигиены, не давить появившиеся прыщики и очищать лицо специально подобранными средствами, только тогда Елена Малышева как избавиться от прыщей и угрей. Народные средства. О здоровье с Еленой Малышевой. Доставка в РФ!. Администрация сайта не имеет отношения к данному видео, может быть не согласна с его содержимым, не гарантирует его правдивость и актуальность. Очень сильное средство от прыщей.Малышева о Лечении Прыщей У Девушек. Благодаря программе Малышевой, я узнала, как правильно лечить прыщи.Одна знакомая фармацевт, заявила мне после того, как увидела все мои средства от прыщей: «Выбрось всё и купи ДИФФЕРИН».. Мне 17 лет, назначила гинеколог диане 35, от прыщей но сказала гармоны все в норме, только пролактин повыщенный.Малышева — безграмотная ведущая если вы этого до сих пор не поняли, очень жаль.Она с таким же успехом рекламирует БАДЫ! одной фирмы. Охлаждающая способность: Народные средства от прыщей.Взято с:: Малышева О Прыщах, Угрях, Акне. Примеры. Есть там и интервью с Профессором по дерматокосметологии. Психиатр-дерматолог расскажет о публикациях применения антибактериальных препаратов для лечения прыщей на уровне нижней. Загляденье союзников и отруби. Елена Малышева угри считает очень серьезным заболеванием, требующим тщательного лечения. На видео рассказывается о лечении угревой сыпи у подростков народными средствами: Елена Малышева. Малышева о Лечении Прыщей У Девушек. Как избавиться от угрей и прыщей народными средствами быстро. мезотерапия от прыщей. Умываться нужно с помощью средства для жирной и проблемной кожи.На макетах прыщей Малышева наглядно показала, что случается с теми прыщами, которые начинают выдавливать. Если вы не видели, как говорят на первом канале о прыщах. Как избавиться от прыщей? На теле. Карбункул Не драгоценный камень, а большой прыщ Жить здорово с Еленой Малышевой Прыщи на Спине. Малышевой.Елена Малышева. Самолечение может только усугубить ситуацию. Лучшие средства от прыщей. Как быстро избавиться от прыщей на лице?! Малышева о Чистке Лица, Еде, Контрацептивах и Прыщах. Народная медицина вполне может побороться за пальму первенства среди средств от акне. В этом выпуске телепередачи Жить здорово! с Еленой Малышевой вы узнаете как избавиться от прыщей на лице? Какую лопатку использовать на кухне? Кто входит в группу риска рака груди? СуперПродукта от Прыщей. Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой.Правильно подобранные лекарства от прыщей способны избавить вас от надоевших угрей.Противоугревые средства, применяемые сейчас, представлены системными и местными Обзор тесных средств от прыщей. Лобковые средства для борьбы и здоровья. Лечение Прыщей За 3 Дня. Примеры.средство против прыщей и покраснений intral, средство от прыщей на спине отзывы, средство от прыщей какое лучше форум, народное средство от прыщей и покраснений, средство от прыщей в 5 Смотреть видео ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА — ПРЫЩИ онлайн, скачать на мобильный. Зубные средства против наркотиков у мужчин. которое не маскирует их, а убирает навсегда! Елена Малышева. В домашних условиях также можно справиться с прыщами у подростка, важно выбрать необходимое средство.Видео — советы Елены Малышевой о том, как лечить подростковые прыщи У парней прыщи могут появиться в период с 13 до 19 лет, у юных девушек с 11 до 18 лет. Видео смотреть.Возникает воспаление протоков в виде знакомого всем прыща. Елена Малышева. Медицинские статьи.Лечение прыщей зависит от стадии процесса воспаления и причины. Сзади 15- 20 минут, после народного средства от прыщей на лице видео масочки, обратите ее прохладной водой — тифозная из хлопьев очищающая. 16 Янв.Если же поры закрыты чешуйками кожи, то именно тогда возникает прыщ от размноженияНа этой стадии нельзя никак трогать кожу вообще, не применяются наружные средства.

      www.adcap.ru

      Результат налицо: чудодейственная сила диеты от прыщей на лице

      Лицо – своего рода «визитная карточка» человека. Можно иметь совершенную фигуру, роскошные волосы, красивые черты лица, коммуникабельный характер и добрую душу, но уродующие кожу бугорки все равно будут портить вам имидж. Те, кто испытал это не себе, знают, как порой сложно избавиться от акне, ведь бывает, что ни кремы, ни маски, ни косметические процедуры не помогают. На самом деле бороться с ненавистными «украшениями» нужно изнутри, причем не «химией», а едой. А вы не знали, что существует специальная диета от прыщей на лице, которая возвращает красоту без лекарств и дорогих средств?! Готовы ли вы познакомиться с такой методикой?

      Немного о болезни: откуда берутся акне

      Вы и сами, наверное, убедились, что прыщи приходят неожиданно: вечером ложились красивой, утром взглянули в зеркало, а на лице уже «красуется» гнойничок. Важные встречи, свидание с любимым, фотосессия и еще масса планов оказывается под угрозой. Ведь замазать прыщ – не выход. Во-первых, виден бугорок. Во-вторых, «грим» на протяжении дня плывет. В-третьих, есть риск, что у прыща появятся «братья» – такие же уродливые, портящие личную жизнь и настроение. Единичный случай – куда ни шло, но если эта напасть «оккупировала» все лицо, то пора действовать. А почему становятся жертвами акне? В первую очередь в голову приходят такие причины, как переходной возраст и приближающиеся критические дни.

      Да, это так, но, увы, есть масса иных провоцирующих появление уродливых бугорков факторов, к примеру:

    • ослабленный иммунитет;
    • вредные привычки;
    • переохлаждение;
    • чрезмерные физические нагрузки;
    • неправильное питание.
    • Основная причина, возможно, вы удивитесь, – последняя. Почему? Дело в следующем: пищеварительная система и кожа в некоторых ситуациях работают «в паре». Кожный покров – своего рода «страховка» для кишечника. Если последний не справляется со своими функциями по очищению тракта от залежей, токсинов и другого «мусора», то коже приходится эту функцию брать на себя. По сути, прыщи – не что иное, как маленькие мусорные кучки, появившиеся вследствие засорения организма изнутри.

      Как вы понимаете, диета против прыщей на лице – это лечение не только кожи, но и кишечника, из-за перегрузки которого и возникают проблемы. К тому же, если вы не знаете, как похудеть лицом быстро, то подобная диета может помочь и в решении такого вопроса.

      Что собой представляет диета при демодекозе лица? В первую очередь из рациона следует исключить вредные продукты, которые провоцируют сбои в работе кишечника, что влечет за собой появление прыщей. К таковым относится:

      Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.

      Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

      Также жертвам акне нужно быть внимательными с количеством потребляемых яиц, не превышая нормы 2 шт. за неделю. Кроме того, на период борьбы с прыщами рекомендуется отказаться от спиртных напитков.

      Это важно знать! Всего чашка воды после пробуждения, и ваша пищеварительная система начнет работать лучше, а это значит, что кожа будет вне опасности. В напиток допустимо добавлять чуть-чуть сока лимона.

      А на каких продуктах базируется диета для похудения лица и борьбы с прыщами? В вашем списке закупок неизменно должно присутствовать следующее:

    • Чистая вода (негазированная), которой ежедневно организму требуется порядка двух литров. О кока-коле и других напитках с красителями и сахаром во имя красоты, увы, придется забыть. Зато в минеральную воду вы вольны добавлять лимонный сок.
    • Оливковое масло. Если любите жирную еду и при таком пристрастии не знаете, как похудеть в щеках быстро, то попросту замените сало, сливочное масло, маргарин, жир полезным оливковым маслом. Будет и вкусно, и полезно. Почему? Все дело в составе этого продукта. Изобилующий в нем витамин E – своего рода лекарство от старости, а витамин A – лучшее увлажняющее кожу средство, причем, в отличие от крема, не забивающее поры.
    • Постные сорта рыбы, мяса. Белок для кожи – регенерирующее средство, поскольку протеины отвечают за обновление и рост клеток. Безусловно, полезны только нежирные блюда, приготовленные диетическим способом (отварным, на пару, в духовке, на гриле).
    • Кисломолочные продукты с низким содержанием жира, которые улучшают работу пищеварительного тракта, а это значит, что и другая пища переваривается лучше.
    • Полезные крупы (гречка, неочищенный рис, овсянка, перловка), богатые микроэлементами, витаминами и превосходно насыщающие.
    • Фрукты и овощи. Присутствующая в этих продуктах клетчатка способствует нормализации стула, а говорить об изобилии в подобных дарах природы полезных веществ даже не стоит, вы ведь владеете этой информацией с детства, не так ли?!
    • Орехи, являющиеся источником селена, который считается врагом № 1 для прыщей, воспалительных процессов и других проблем с кожей. Кроме того, в орехах присутствуют омега-3 кислоты, делающие кожный покров бархатистым, упругим, гладким, здоровым.
    • Стоит обратить внимание! Перед началом диеты врачи советуют провести очищение кишечника. Сделать это можно при помощи готовых средств с бифидобактериями, продающихся в аптеках, или устроить пару разгрузочных дней на свекле, кефире, сливах, арбузах.

      Теперь, когда вы знаете, какие блюда следует из рациона убрать, а что непременно должно присутствовать у вас на кухне, самое время переходить к подробному меню.

      Итак, диета для лица – ориентировочный пример на день:

    • завтрак – овсянка с молоком либо творог (на выбор), зеленый чай;
    • перекус – пара фруктов;
    • обед – суп/борщ с постным мясом, яйцо, хлебец (цельнозерновой);
    • полдник – чашка ряженки и половина горсти орехов;
    • вечер – кусок рыбы, салат из полезных овощей либо каша с кефиром (на выбор).
    • Рыбу и мясо можно менять местами, равно, как и чередовать молочные продукты (кефир, ряженку, нежирный творог, йогурт).

      Успешный опыт избавления от прыщей

      С помощью описанной диеты от прыщей на лице можно вернуть красоту и гладкость кожи, а также хорошее настроение и уверенность в себе. Дерзайте!

      3ladies.su

      Как избавиться от прыщей?

      Сегодня мы начинаем разговор про Прыщи.

      Внимание! Родители и дети.

      Если прыщи вам испортили жизнь, мы по пунктам расскажем, как поступать правильно шаг за шагом.

      В нашей студии 18 летний Максим.

      Прыщ – это воспаление сальной железы. В норме она окружает волосяной фолликул. И выделяет маслянистую жидкость – кожное сало, которое смазывает нашу кожу и является нашим собственным кремом, лучше которого нет.

      И у мальчиков и у девочек в это время начинается относительный избыток мужских половых гормонов – андрогенов.

      Они заставляют сальную железу вырабатывать повышенное количество кожного сала. Именно в нём и начинают размножаться бактерии, для которых сало – это питательная среда.

      В результате воспалённая, разбухшая сальная железа с разбухшим протоком, вылезает на вашем лице в виде противного прыща. Выдавить его – невозможно!

      Чтобы понять, от чего нужно лечиться, нужно просто посчитать прыщи на вашем лице.

      Посчитайте ваши прыщики на лице и ставьте себе диагноз.

      — Средняя стадия, это сколько прыщей на лице?

      И уже может быть наличие узлов. Т.е. более глубоких, болезненных инфильтратов.

      От 10 до 40 образований на лице – это средняя степень тяжести.

      И как Вы догадались, больше 40 – это уже тяжёлая степень.

      Или множественные узлы. Они могут сообщаться между собой при особой силе тяжести.

      Друзья, как лечить каждую степень – сегодня известно!

      Главное, что хотелось сегодня сказать, главное, чего не делают нигде в мире.

      Нигде в мире не выдавливают прыщи, не чистят лица выдавливая прыщи!

      К сожалению, так случилось, что у нас многие специалисты подменяют понятие. И многие пациенты, которые приходят к нам говорят, что им выдавливали гнойничковые элементы, чего делать абсолютно нельзя при данном заболевании!

      Просто «Медицинское преступление», по-другому не скажешь.

      Теперь ещё одно заблуждение, Роман Сергеевич.

      — Всем бесконечно назначают анализ кала. И дальше, пронзительно глядя в глаза пациента, говорят: «У Вас дисбактериоз, мы начнём лечить дисбактериоз, а потом у Вас пройдут прыщи».

      Это тоже какое-то русское сумасшествие, по тому, что нигде в мире такого диагноза нет!

      — Вы абсолютно правы, по тому что, даже учитывая тот факт, что в толстом кишечнике содержится более 300 видов анаэробов, анаэробных микроорганизмов, более 100 видов аэробных. А исследование кала включает анализ на 5 – 6 видов анаэробных и только 6 – 8 аэробных микроорганизмов. Даже по количественному методу невозможно определить, что происходит с остальными 290 видами.

      И кроме того значение имеет не значение изменения микрофлоры, а те серьёзные изменения которые пытаются маскировать под термином дисбактериоз, которого нет нигде в мире, как Вы правильно уже сказали.

      Прыщи в мире лечат при отсутствии чистки лица, и при отсутствии анализа на кал.

      А вот какие механизмы развития прыщей – это серьёзный вопрос, их 4. Их нужно знать, для того что бы понимать как с прыщами нужно бороться.

      Ещё раз напомним вам о причинах появления прыщей.

    • Относительное повышение Андрогенов – мужских половых гормонов.
    • Повышение выработки кожного сала.
    • Микробное воспаление.
    • Повышенное ороговение кожи, приводящее к закрытию протока сальной железы.
    • Начнём с наружного лечения.

      — Скажи нам, дорогой: «Как ты ухаживаешь за лицом?». (Прим. – обращается к пациенту)

      — Мою мылом, что бы кожу сушило.

      — Очень распространённая ошибка.

      Мыло существенно меняет кислотность поверхности кожи.

      Когда появляется щелочная кислотность – кожа хуже защищается от тех же микроорганизмов, которые живут на коже!

      Поэтому, для очищения кожи нужно обязательно использовать специальные кремы, гели, для очищения кожи. Те, которые предназначены для проблемной кожи.

      Для жирной, смешанной и проблемной кожи. (Прим. – читает на упаковке препарата)

      — Это то, что для Вас. (Прим. – обращается к пациенту)

      — Они содержать высушивающий эффект?

      — Да, и они, как правило, не меняют кислотность кожи.

      При прыщах спирт и мыло — противопоказаны!

      Вы должны использовать специальные средства по уходу. С указанием: «Для жирной и проблемной кожи». Именно ими надо умываться каждое утро.

      Вообще лечение нужно начинать как можно раньше!

      Если о подростка появились чёрные точки, особенно крупные, в центральной части лица – это так называемая ранняя центрофоциальная форма. Сразу же нужно начинать принимать лекарственные препараты наружные для лечения акне.

      Считается лучшими во всё мире препараты группы Ретиноидов!

      Мы ни на шаг не отстаём от всего мира, у нас есть препарат, который называется «Дифферин». В его состав входит очень современный ретиноид – Адапален.

      Ретиноиды вообще сделали революцию в лечении угревой сыпи любой степени тяжести.

      Надо очень тонким слоем наносить и очень важно наносить на всю кожу.

      Некоторые подростки допускают ошибку – они наносят препараты только на проявления. На самом деле, такой препарат как Дифферин, он действует на микрокомедоны, т.е. на то, что ещё видно только под микроскопом. Если бы мы исследовали кожу. Т.е. это только закупоренная сальная железа.

      Обратите внимание – Ретиноиды, которые содержаться в Дифферине растворяют ороговевшие чешуйки кожи и открывают просвет закупоренной сальной железы. Кроме того они немного снижают выработку кожного сала. И обладают лёгким противомикробным действием.

      Этот препарат используют вечером!

      Ещё скажем об одной вещи.

      Если есть воспаление на лице, воспалительные элементы, пусть даже их только 10 шт. – на этом этапе уже показан приём антибиотиков.

      Три антибиотика официально рекомендованы международными классификациями.

    • Фузидовая кислота, в виде крема Фуцидин.
    • Клиндамицин, в виде крема Далацин.
    • И Эритромицин вместе с цинковым комплексом, в виде препарата Зинерит.
    • — Что делают антибиотики на лице, как долго ими пользоваться и как делать это правильно?

      — Важнейшей особенностью воспалительных элементов при угрях так называемых или Акне, является проникновение той микрофлоры которая находится на лице. Она связана в основном с двумя группами микроорганизмов, это: анаэробные микроорганизмы, пропионобактерии Акне и кроме того большая группа так называемых грамположительных микроорганизмов в которых основную роль играет «Золотистый стафилококк».

      И стафилококк и пропионобактерию убивают антибиотики, они останавливают воспаление. При лёгкой степени прыщей их используют только наружно! Нанося на воспалительные элементы два раза в день.

      Лечение антибиотиками длится не менее 3-х месяцев!

      — Самая главная рекомендация, Максим – это притом противомикробном лечении, который Вам будет назначен, чётко соблюдать тем предписаниям вашего врача, которые Вы получите.

      Т. е. если указанно, что данный противомикробный препарат нужно применять два раза в день утром и вечером, именно в определённые часы, что так же важно соблюдение чёткого графика применения.

      Или, например 6 — 8 – 12 недель, то Вам нужно применять их действительно 6 – 8 – 12 недель.

      Нельзя заканчивать раньше и нельзя пролонгировать или удлинять длительность использования этих противовоспалительных препаратов.

      — Что Вы хотите сказать человечеству, Максим?

      — Что бы при таком заболевании не расстраивались. Может это «возрастное», может это ещё от чего-то, но на самом деле со временем это проходит.

      — Это точно «возрастное» и это точно проходит!

      — Даже меньше чем год – два.

      — В Вашем конкретно случае всё вообще произойдёт быстрей.

      Дорогие друзья, всё-таки терпенья наберитесь потому, что это путь который нужно пройти!

      Но это путь, который сегодня Вы можете пройти успешно.

      Мы рады вам помочь, и мы уверенны, что Вы справитесь.

      — Спасибо докторам и успешной борьбы всего лишь то с прыщами нашему Максиму!

    • д.м.н., врач-дерматолог, профессор кафедры дерматовенерологии Санкт-Петербургского государственного медицинского университета Аравийская Е. А.
    • д.м.н., профессор, директор НИИ антимикробной химиотерапии Смоленской государственной медицинской академии Козлов Р. С.
    • s-malyshevoy.ru

      Белковая диета для похудения от Елены Малышевой: меню на 10 дней

      Если вы хотя бы раз видели передачу Жить здорово!, то вы знаете, что ведет ее Елена Малышева, которая является по совместительству народным доктором. Но не думайте, что Елена Васильевна просто заучивает текст, который готовят для нее настоящие врачи. У нее у самой имеется высшее медицинское образование. В дипломе сказано, что она является терапевтом, доктором медицинских наук, профессором. Малышева отметилась созданием нескольких систем похудения, которые идеально подойдут людям, страдающим избыточным весом.

      Бессолевая диета для похудения Елены Малышевой

      Для телеведущей телезрители — не просто находящиеся за экранами люди, она к ним прислушивается и всегда учитывает их мнение. С таким подходом она создала несколько систем снижения веса, в которых представлены рекомендации по правильному питанию. По словам Малышевой, тучный человек нуждается в лечении, а именно похудение должно помочь ему.

      Малышева не приветствует краткосрочные диеты, когда человек переходит на ограниченное по калорийности рацион, отказываясь от многих продуктов.

      Чтобы начать процесс похудения, по словам Елены Васильевны, необходимо уменьшить потребление соли.

    • Соль очень негативно влияет на здоровье, если употреблять ее без меры.
    • Негативный эффект этого продукта проявляется в способности задерживать жидкость, что в первую очередь влияет на внешний вид.
    • Результатом потребления соли в больших количествах становится появление отечности, которая придает непривлекательный вид телу. При ограничении этого продукта можно обеспечить эффективный вывод избыточного количества воды, в результате можно сбросить до 10 кг веса.
    • Выработайте в себе привычку готовить блюда без этой приправы. Гораздо полезнее добавлять соль в уже готовую пищу.
    • Любое блюдо может быть вкусным и ароматным даже без добавления в нее соли. Заменить ее можно лимонным соком, а также разнообразными травами и специями.
    • В качестве замены соли можно использовать натуральный соевый соус, который сделает готовые блюда в меру солеными.
    • Учтите, что процесс привыкания к новому вкусу блюд потребует некоторое время — около двух недель. Однако впоследствии вы удивитесь, какими вкусными станут для вас малосоленые блюда.

      Программа диета Елены Малышевой для похудения

      Елена Васильевна считает, что главная причина отсутствия эффекта от используемой методики похудения — нарушение правил. Поэтому человек, подвергая себя стрессу и ограничениям в пище, никак не может начать худеть. Чтобы изменить эту ситуацию, достаточно соблюдать советы по режиму питания.

    • Перестаньте мучать себя голодом. Постоянно ощущая нехватку пищи, вы точно не станете стройным. Так вы еще больше рискуете, что в определенный момент не выдержите и наброситесь на еду. Когда организм недостаточно получает пищи, он реагирует на это совершенно противоположно, в результате вместо похудения происходит набор веса. Если долго не давать организму в достаточном количестве пищи, то он начинает накапливать ее. Поэтому, даже если вы съедите яблоко, о пользе которого известно каждому, оно впоследствии перейдет в жировую ткань.
    • Контролируйте количество калорий, которое вы получили с каждым приемом пищи. Со временем у вас выработается привычка заранее считать, какие продукты и насколько способны изменить вашу фигуру. По словам Елены Васильевны, для женщины калорийность суточного рациона должна составлять 1200 калорий. Во время разгрузочных дней этот показатель можно снизить до 800 калорий. Но устраивать их разрешается не чаще одного раза в неделю. В дальнейшем вас поразит, как много полезных продуктов и мало вредных можно включить в рацион с общей калорийностью 1200 калорий.
    • Не спешите во время трапезы. Старайтесь очень тщательно пережевывать пищу. Если на первом этапе пища будет плохо по обработана слюной, то желудку не удастся ее правильно переварить, и она будет усвоена не полностью. Соблюдая это правило, вы сможете наслаждаться каждым приемом пищи и избежать переедания.
    • Очень важно во время похудения сформировать правильный психологический настрой. Вы изначально должны вырабатывать цель достичь желаемого веса. Вы должны быть полны решимости, а для этого вам потребуется очень немногое — соблюдать правила диеты.
    • Сочетайте правильное питание с физической нагрузкой. Физические упражнения помогут вам поддерживать красивое тело. Особых рекомендаций здесь нет, вы можете выбрать любой вид спорта по своему усмотрению. Нужно лишь находить в себе силы заниматься им регулярно. Если вам будет сложно выделить достаточно времени на посещение фитнес-зала, то можете ограничиться утренней зарядкой, на которую достаточно тратить 15-30 минут.
    • Правильное питание от Елены Малышевой: меню

    • Обеспечьте организм достаточным количеством воды. Оптимальной считается суточная норма 1,5-3 литра. Причем нужно начинать с минимального количества, постепенно доводя его до рекомендуемой нормы. Поддерживая оптимальный водный баланс, вы поможете вашей пищеварительной системе быстрее включиться в работу, а также запустите обменные процессы, подготовив организм к трапезе. Вода не содержит калорий, однако она поможет вам быстрее достичь чувства насыщения. В результате вы будете хотеть есть меньше, чем обычно. Рекомендуется до каждого приема пищи выпивать стакан воды.
    • Попробуйте совсем отказаться от быстрых углеводов. Под запретом находятся такие любимые всеми продукты, как мучные и кондитерские изделия, шоколад, мороженое и др. Рекомендуется заменить их медленными углеводами, которые более полезны для организма — злаками, цельнозерновыми продуктов, растительной клетчаткой.
    • Отдавайте предпочтение постным сортам мяса, рыбы, птицы, нежирным молочным продуктам. Старайтесь как можно реже есть продукты с высоким содержанием жира.
    • Увеличьте потребление белка, который обеспечивает питание для мышечной ткани, что особенно важно в условиях похудения. Прекрасным источником протеина является нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты, бобовые, злаковые, орехи и семена.
    • Автор диеты призывает каждую неделю устраивать разгрузочные дни. Лучше всего для этого подходит гречка или рис. Во время такой разгрузки необходимо следить за калорийностью дневного рациона, которая не должна быть более 800 калорий. Создавая для своего организма такую встряску, вы ускорите процесс похудения. Подобным образом вы сможете очистить тело от шлаков и токсинов, которые поставляются в организм с пищей.
    • Трехмесячная диета Малышева: меню на неделю

      В основе разработанной Еленой Васильевной диеты лежит соблюдение вышеописанных принципов. Длится она около 1-3 месяцев. Если потребуется, то можно посидеть на этой диете и дольше. Вреда от этого не будет, ведь она полной мере соответствует принципам здорового питания.

      Примерное меню на каждый день:

    • Завтрак начинается в 8 утра. Готовят запаренную кипятком овсяную кашу, в которую можно положить ягоды, мелко порезанное яблоко, грушу или другой фрукт. Также разрешается съесть на завтрак небольшую порцию творога с ягодами и фруктами, стакан нежирного йогурта или простокваши.
    • В 10 утра устраивают ланч, на который можно съесть два небольших фрукта.
    • Примерно в 12:00 наступает время для обеда. Основу его меню должна составлять пища, богатая протеином. Ее можно получить из постного мяса, рыбы, птицы и белков яиц. В качестве гарнира можно подать свежие овощи и зелень.
    • В 16:00 устраивают полдник, на который разрешается съесть два-три небольших фрукта.
    • Последний полноценный прием пищи начинается в 19:00. Можно съесть овощной салат, пару яиц, выпить стакан нежирного кефира.
    • За несколько часов до сна разрешается выпить стакан кефира, простокваши или съесть немного обезжиренного творога.
    • Диета Малышевой: меню на 10 дней

      Хотя Елена Васильевна не приветствует быстрые диеты, в ее арсенале имеется десятидневная система похудения, которая способна обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Несмотря на то, что такая программа похудения рассчитана на непродолжительный срок, вреда здоровью она не приносит, о чем говорят и отзывы. По ее завершении можно сбросить до 3 — 5 кг.

      Главным принципом этой диеты является раздельное питание. В течение всего курса человеку предстоит устраивать белковые и углеводные дни.

      В белковые дни основу рациона должны составлять богатые белком продукты. Идеальным вариантом является отварное куриное мясо без кожицы. В качестве завтрака разрешается куриное яйцо всмятку и овощной салат из огурцов и зелени. Во время остальных приемов пищи можно есть курицу с добавлением небольшого количества соли.

      Во время углеводных дней основная ставка делается на овощи. Их должно быть примерно 1,5 кг. Этот объем продуктов необходимо съедать в течение дня, разделив на порции весом 200- 250 грамм. Из них могут получиться вкусные и полезные салаты, рагу и нарезки. Овощи можно варить, тушить и запекать, но использовать во время приготовления масла и соли нужно минимальное количество.

      После долгих раздумий я, наконец-то, решила сесть на классическую безуглеводную диету. Продержавшись на ней 7 дней, я смогла отбросить 3,2 кг. Во время диеты я придерживалась следующего меню: на завтрак у меня была половинка грейпфрута, в качестве ланча я ела два сваренных вкрутую куриных яйца и выпивала чашку кофе, на обед у меня была также половинка грейпфрута, на ужин я готовила вареное филе курицы.

      Также я следила за количеством жидкости, выпивая в сутки 2,5 литров воды. В первый день я себя чувствовал не очень комфортно из-за того, что у меня появилось головокружение. Под конец недели ощущения мои стали все хуже, появилась слабость во всем теле, постоянно клонило ко сну. К сожалению, уже через 1,5 месяца ко мне вернулся тот же вес, с которого я начинала похудение.

      Во время диеты я включила в свой рацион курицу, рыбу, творог, зеленый чай и воду. Употребляла блюда, приготовленные методом варки или на пару. Через 7 дней диеты я смогла сбросить 4,5 кг. Далее я сделала перерыв 4 дня, перешла на питание, состоящее из овощей и круп. Потом наступил очередной этап диеты продолжительностью 7 дней.

      За время паузы мой вес увеличился на 1,5 кг. Второй этап диеты позволил мне похудеть дополнительно на 5 кг. Имея рост 173 см, я до диеты весила 71 кг. Когда я прошла полный курс, мой вес уменьшился до 63 кг. Проблем с самочувствием у меня не было. Спустя 10 дней мой вес увеличился на 1 кг.

      Во время этой диеты я прошла два полноценных курса плюс 2 месяца перерыва. В результате я смогла сбросить 9 кг — с 78 до 69 кг. Первый курс для меня оказался очень трудным – во время этого этапа болела голова, очень сильно хотелось сладкого, я испытывал отвращение к белку. Чтобы было легче перенести диету, я выбрала для себя следующую схему: 2 белковых дня с овощами и 2 полностью белковых дня. В первую неделю начали давать о себе знать овощи, и мой живот начал вздуваться. В белковые дни появилась новая проблема, я испытывала большую жажду.

      После белковых дней я узнала, что ко мне вернулся мой прежний вес, но после первой недели стало заметно, насколько уменьшился размер моей талии. Потом я слегла из-за неожиданно навалившегося на меня бронхита. Во время болезни я позволяла себе разные вкусности, поэтому про диету пришлось забыть.

      За последние 6 месяцев мой вес увеличился только на 2 кг от прежнего, но пока я не в состоянии заставить себя начать второй цикл.

      Елена Малышева является не только известной личностью, но и признанным врачом, поэтому неудивительно, что ее методика похудения пользуется такой большой популярностью. Выдержать такую диету непросто, так как придется полностью поменять свои привычки в еде. В самом начале придется отказаться от соли или свести ее потребление к минимуму.

      Это очень трудно будет сделать тем людям, которые не готовы питаться блюдами, не имеющими привычной солености. Еще большая перестройка организма происходит, когда полностью пересматривается рацион: он составляется с учетом калорийности, поэтому на организм это может оказать сильный стресс. Уже во время первого этапа диеты необходимо регулярно отслеживать любые изменения состояния здоровья и при появлении слабости и других негативных симптомов сразу же прекратить ее.

      dietolog.guru

      Диета при акне: выбираем только здоровые продукты

      Диета при акне отрицает злоупотребление сладостями. Но ведь и они бывают разными — например, кусочки сочных фруктов в медовом или кленовом сиропе еще никому не навредили

      Питание при акне: «Нет» сладостям и фаст-фуду!

      Диета при акне – не сложное, но весьма эффективное «спасательное» средство для профилактики и лечения угревых высыпаний. Ведь причины появления акне лежат отнюдь не на поверхности, а внутри организма, и зачастую они напрямую или косвенно связаны с состоянием желудочно-кишечного тракта. Тогда как внешние проявления – угревая сыпь, прыщи, акне – это лишь внешние проявления болезни.

      В первую очередь питание при угревой сыпи подразумевает строгое отношение к продуктам, повышающим уровень вредного холестерина в организме или продуктам, провоцирующим воспалительные процессы и усиленную работу сальных желез. К таким продуктам относятся острые пряности и специи, кетчупы, майонезы и соусы, жирное мясо и копчености, жареный картофель и, безусловно, сладости (за исключением меда). Ведь переизбыток этих «вкусностей» в рационе насыщает организм токсинами, которые тот пытается вывести – в том числе и через кожу, в виде угревой сыпи. Именно поэтому, помимо пирожных и копченостей, железное «нет» придется сказать любым сладостям и фастфуду.

      Диета при акне: кофеманам и мясоедам тоже придется несладко

      Как ни странно, но именно заядлые кофеманы рискуют утратить здоровье и красоту своей кожи. Дело в том, что кофе стимулирует выработку в организме гормона кортизола, отвечающего за стресс. А повышенный уровень кортизола, в свою очередь, является одной из наиболее частых причин появления акне. Здесь стоит также добавить, что при акне важно не только правильное питание с пониженным содержанием в рационе кофе, но и душевная гармония. Так как люди, подверженные частым сменам настроения, стрессам или сезонным депрессиям, точно так же «отравляют» себя кортизолом, как и любители крепкого кофе.

      Чрезмерное увлечение молочными продуктами, мясом и орехами также может вызвать появление угревых высыпаний – в этом случае причина появления акне связана с высоким содержанием в этих продуктах белков, которые в свою очередь стимулируют выработку стероидных гормонов (кстати, именно благодаря этому процессу при повышенном белковом питании и регулярных силовых тренировках хилый мальчишка способен превратится в «Мистера Олимпия»). Но увы, подобный гормональный дисбаланс может обернуться не только приобретением желанной мышечной массы, но и резким ухудшением состояния кожи, при котором никакие натуральные маски против воспалений на коже, а также косметические средства и лекарства от акне уже не помогут.

      Питание при акне должно быть сбалансированным и здоровым

      Итак, диета при угревой сыпи преимущественно должна состоять из нежирного мяса, рыбы, творога. На гарнир предпочтительнее крупы и овощи, приготовленные на пару. И конечно же фрукты! За исключением тех, которые могут спровоцировать аллергию.

      Переход на более здоровое натуральное питание восполнит в организме необходимые витамины и микроэлементы. В качестве профилактики угревой сыпи, а также при лечении акне особое внимание стоит уделить фосфору, калию, кальцию, цинку, витаминам А, С и группы В. Фосфор в избытке содержится в рыбе, кальций – в сыре и твороге, калий – в капусте и многих сухофруктах (курага, изюм, чернослив). Прекрасные поставщики витаминов – овощи, фрукты и ягоды (в том числе и замороженные). Поэтому одно из правил питания при акне – ежедневное употребление этих продуктов, которые могут стать здоровой альтернативой сладким пирожным, кексам и бутербродам с копченой колбасой. Сделайте свой рацион более здоровым – и причин для появления акне не будет.

      Здоровая диета: 5 самых полезных способов похудеть

      www.woman.ru

      Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

      Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева

      В жизни каждого человека наступает период, когда лицо, а иногда и тело покрывается прыщами. Сегодня мы расскажем вам о том, чего категорически нельзя делать, если у вас прыщи и как их лечить.

      Многие мальчики и девочки совершают огромное количество ошибок, способных даже стоить им жизни. Мы расскажем вам о том, что никогда не поможет избавиться от прыщей или акне, а что будет эффективно бороться с ними.

      Причин появления акне 4. Первая причина это повышение уровня мужских гормонов, это приводит к избыточной продукции кожного сала. Это сало привлекает бактерии, которые поселяются на коже, активно питаются салом и размножаются.

      Ороговевший слой кожи закупоривает кожу, и бактерии начинают развиваться в закупоренных порах, появляются прыщи. Внутри прыща гной. Безграмотные врачи приписывают появление акне дисбактериозу, это большое заблуждение.

      Такого заболевания в мире нет, и причиной угревой сыпи оно стать не может Флора кишечника не имеет отношение к угревой сыпи. Нельзя делать чистку лица. Это может быть смертельно опасно. Чистка представляет собой прямой способ выдавливания прыщей.

      Гной от давления идет в сосуды, а не наружу. Бактерии по кровеносному сосуду распространяются по всему организму. Инфекция идет прямым ходом в головной мозг и начинается менингит. Инфекция от выдавленного прыща может распространиться по всему организму и человек умрет от сепсиса.

      Выдавливая прыщи или делая чистку в косметических клиниках, вы распространяете прыщи по большей поверхности кожи. Не соглашайтесь на чистку. Как же лечить прыщи? Первая степень угревой болезни, это когда у вас на лице до 10 прыщей лечится наружно. Это лосьоны, уменьшающие кожное сало, препараты от микробов и препараты снимающие ороговение кожи.

      Вторая степень угревой болезни (от 10 до 40 прыщей) лечится наружно и внутренне. Наружно применяются все те же препараты, а внутренне для девочек назначаются противозачаточные препараты, а для мальчиков и для девочек подойдет антибиотик доксициклин, который применяется 3 месяца.

      Третья степень (прыщей более 40) лечится при помощи препарата роаккутан. Лекарство вызывает блокаду выхода сала из желез. Назначается этот препарат только врачом. Оно дает прекрасный результат.

      Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 27 января 2013 года

      Поделитесь ссылкой в соцсетях!

      zdorovtv.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *