Цель борьба с целлюлитом

5 способов экспресс-борьбы с целлюлитом

Мы расскажем, как избавиться от целлюлита самыми быстрыми и эффективными способами. Некоторые из них ты можешь применить дома, а некоторые – только в салоне красоты или даже клинике. Выбирай самый оптимальный для себя метод борьбы с целлюлитом, но лучше использовать все 5 – на войне ведь все средства хороши! Противник отступит, вот увидишь!

Солевые ванны от целлюлита

Это, пожалуй, самый приятный из действенных способов борьбы с целлюлитом. В ходе многочисленных исследований выяснилось, что лучше всего с «апельсиновой коркой» справляется морская соль.

На одну ванну тебе понадобится целый килограмм соли, но оно того стоит. Можешь также добавить в воду несколько капель ароматического масла (лучше всего цитрусового) и влить 0,5 литра зеленого чая (это природный антиоксидант) или молока (получится роскошная ванна Клеопатры).

Рецептов составов для антицеллюлитных ванн существует гораздо больше — всегда можно выбрать тот, который окажется наиболее эффективным именно в твоем случае

Перед приемом антицеллюлитной ванны прими душ – погружаться в такую «солевую роскошь» нужно чистой. Во время душа сделай антицеллюлитный массаж – специальной массажной щеточкой или антицеллюлитным скрабом. Твоя кожа разогреется, и эффект от ванны удвоится.

Прием ванны длится 15 минут. После процедуры прими душ, чтобы смыть соль, и нанеси на проблемные зоны антицеллюлитный крем.

Продолжительность курса – 10 ванн, принимать их нужно через день.

Обертывания от целлюлита

Практика показывает, что если процедура обертывания выполнена правильно – причем не важно, в салонных или домашних условиях, – за один сеанс можно попрощаться с одним сантиметром лишнего объема.

Благодаря обертываниям из организма выводится большое количество жидкости, за счет чего и уменьшаются размеры проблемных зон и внешние проявления целлюлита.

Обертывания бывают холодными и горячими. Первые больше способствуют похудению, вторые лучше тонизируют кожу. Чтобы получить результат, необходимо провести курс из 10–12 процедур, раз в два дня.

Чтобы сделать это дома, тебе понадобятся широкая полиэтиленовая пищевая пленка (30 см), скраб для тела и плед. И еще состав, который ты будешь накладывать на тело: в косметическом магазине можно купить готовое средство, а можно приготовить его самостоятельно на основе глины, водорослей, термогеля и смеси с парафином – все это продается в аптеках, на этикетках указаны способы приготовления.

Сначала разогрей и очисти кожу с помощью антицеллюлитного скраба. Затем толстым слоем распредели по поверхности тела приготовленное средство и оберни проблемную зону пленкой. Туго натягивать ее не нужно, чтобы не препятствовать кровотоку. Обернись пледом и полежи 40 минут. После этого смой массу и намажься антицеллюлитным кремом.

Учти, что обертывания противопоказаны тем, кто страдает варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, почек и сосудов.

Лучше всего делать массаж в салонных условиях, у профессионала. У каждого специалиста своя методика, но цель у всех одна – «разбудить» заплывшие жиром ткани, активизировать кровообращение и лимфоток, чтобы ускорить в них обмен веществ.

Домашний массаж менее эффективен в борьбе с целлюлитом, но это все же лучше, чем ничего. Каждое утро перед завтраком в течение 30 минут разминай проблемные зоны с помощью …ложки! Предварительно нанеси на чистое тело эфирное масло. Выводи ложкой круги по часовой стрелке. Лучше делать массаж сразу двумя ложками, выполняя симметричные движения на обеих ногах. Кстати, ложки должны быть охлажденными – положи в холодильник сразу несколько штук и меняй в процессе выполнения массажа.

Тебя заинтересовала эта простая, но эффективная процедура? Прочитай подробное описание — как сделать антицеллюлитный массаж ложкой.

Курс может длиться бесконечно – ложечный массаж против целлюлита не оказывает никакого негативного воздействия на организм.

Ультразвуковой лимфодренаж от целлюлита

С помощью ультразвукового лимфодренажа (процедуру можно проводить только в салоне) размягчается подкожно-жировая ткань в проблемной зоне, что способствует более активному движению лимфы, выведению токсинов и, соответственно, усилению в данной зоне обмена веществ. Разновидность лимфодренажа – прессотерапия (другое название пневмодренаж) – базируется на использовании специального костюма, из которого выкачивают воздух. За счет этого создается повышенное давление на проблемные зоны. Излишки жидкости выводятся из клеток – и ткани становятся более упругими и подтянутыми. Целлюлит отступает!

Мезотерапия от целлюлита

Мезотерапия – скорее клиническая процедура, чем салонная. И уж ни в коем случае не домашняя. В ходе этой процедуры зоны целлюлита обкалываются специальными препаратами, влияющими на расщепление и синтез жиров, кровообращение и лимфоток.

Мезотерапия – процедура относительно сложная и дорогая. Прежде чем окончательно решать, нужна ли она именно тебе, почитай, что же такое мезотерапия и какие проблемы она помогает решить.

Препараты бывают разными – медикаментозными или гомеопатическими. Какой именно использовать, чтобы бороться с целлюлитом, в индивидуальном порядке решает врач. Препараты, во-первых, очень действенны, а во-вторых, в течение долгого времени остаются в коже – и антицеллюлитный эффект от каждой процедуры растягивается на несколько дней.

Одна процедура делается раз в 7–10 дней, для максимального эффекта необходимо сделать 10 процедур. Но уже после второй ты заметишь изменения.

apelsinkam.net

Борьба с целлюлитом: 8 запрещенных продуктов

Доказано, что целлюлит появляется не только у женщин с лишним весом, но и у вполне стройных барышень, поэтому само по себе похудение не ведет к избавлению от «апельсиновой корки». Борьба с целлюлитом должна проходить по другим принципам, так как у целлюлита другие причины появления, нежели у лишних килограммов.

Причинами появления целлюлита считаются следующие факторы:

• Проблемы с гормонами.

Методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Чтобы побыстрее справиться с проблемой, придется подойти к ней комплексно, а именно, избавляться от ненужных килограмм и всеми возможными способами расщеплять подкожный жир, который и образует эффект «апельсиновой корки».

Очень хороший результат показывает изменение питания у женщин, которые хотят избавиться от целлюлита. Все изменения сводятся к тому, что в пище уменьшается количество еды с простыми углеводами, жирами, солью, консервантами, и вводится необходимое количество клетчатки.

Что нужно для борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Уберите из своего меню следующие продукты:

• Сладости с рафинированным сахаром.

• Изделия из белой муки.

• Соль (кроме морской).

• Красители, ароматизаторы и консерванты.

Добавьте в свое меню такие продукты, как:

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

dlyadevushek.club

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками — отзыв

Как я ИЗБАВИЛАСЬ от ЦЕЛЛЮЛИТА! Средства, которые помогают поддерживать кожу в идеальном состоянии. (различные процедуры, полезные ванны, скрабы, обертывания, маски, крем от растяжек + рецепты)

Сегодня хочу поделиться с Вами своим опытом в борьбе с таким неприятным явлением, как целлюлит его название меня жутко раздражает, описать процедуры и средства, которые помогли от него избавиться.

Целлюлит — вечная проблема многих девушек/женщин, независимо от возраста и веса (худые Вы или полные). Причин его возникновения — масса, так как на его появление влияет много факторов.

Чтобы успешно избавиться от этого бедствия, необходимо приложить немало усилий и в первую очередь пересмотреть свой уход за телом, питание и образ жизни.

Целлюлит у меня появился наверное лет в 15-16 (сейчас мне 29).

Я не придавала ему особого значения, так как он не вызывал у меня дискомфорта и был не слишком заметным, странно даже, но меня все устраивало.

После того, как я поправлялась и худела, то начала замечать на бедрах растяжки.

В один момент меня осенило чувство, как всегда в преддверии лета, что нужно приводить кожу в порядок, хотелось выглядеть более привлекательной. Я упорно мазалась спец. кремами и лосьонами, пыталась делать упражнения, но надолго меня не хватало, лень давала о себе знать.

А после окончания жарких деньков, а то и раньше, я забывала о своей проблеме. И так на протяжении нескольких лет. Активные старания привести кожу в порядок, были мимолетными и мало положительными.

В последние 3-4 года у меня вдруг проснулся комплекс и я дико хотела избавиться от этих ненавистных бугорков на попе и ножках, которые не давали покоя. Кожа на вид была какая-то дряблая, а хотелось более подтянутую и здоровую.

Я не могла одевать короткие шорты и юбки, так как чувствовала себя не комфортно, казалось, что все замечают мои несовершенства на коже.

Я решила наконец-то приложить максимум усилий, чтобы распрощаться со своей «апельсиновой коркой», переборола свою лень и стала регулярно ухаживать за своей кожей.

Вот так это выглядело «до». Стыдно показывать, но зато наглядно.

Уход — это одно дело, но многое зависит не только от этого.

В первую очередь я пересмотрела свое питания и образ жизни.

Раньше я всегда весила около 59-65 кг. Вес варьировался даже до 67 кг при моем росте 1м65 см.

Я не была толстой, но довольно упитанной, всегда хотелось быть более стройнее.

Мне все же удалось похудеть. На протяжении последних 3-4 лет вес стабильно держится 54-56 кг.

Начинала с самого главного, а именно с правильного питания (вкратце).

  • поменьше вредной пищи (фастфуды, сухарики, чипсы и прочая гадость);
  • стала пить достаточное кол-во жидкости в день;
  • есть больше фруктов и овощей;
  • включила в рацион кисломолочные продукты, которые раньше не особо любила (творог, кефир, домашние йогурты и т.д);
  • исключила различные напитки, особенно газированные (это самый первый враг!), предпочтение отдаю теперь свежевыжатым сокам, травяным чаям и зеленым. От кофе, увы отказаться не могу;
  • стараюсь ограничить хлебобулочные изделия и выпечку, (но иногда балую себя пирожными и шоколадом, я не могу без этого жить, но в рамках разумного);
  • Также распрощалась с вредными привычками.

    Стала вести более активный/подвижный образ жизни (уделяя больше времени различным тренировкам, чтобы подтянуть свое тело. Физические нагрузки также очень важны.

    Это лишь самые первые азы.

    А теперь перейдем непосредственно к самому уходу.

    Начну с купания. Все по порядку.

    Вы должно быть наслышаны о содовых и солевых ваннах (с морской солью)?

    Они очень благоприятно влияют на кожу, с их помощью можно даже сбросить лишний вес.

    Периодически принимаю и те и другие ванны.

    Содовые ванны славятся своим антицеллюлитным эффектом. Главное делать курсами.

    Как принимать содовую ванну?

    Вода должна быть не выше 40 градусов.

    Берем 200-300 грамм пищевой соды и разводим ее в воде, добавляем эфирные масла и выливаем в набранную водой ванну.

    Для усиленного эффекта лучше использовать вместе с морской солью

    Самым выраженным антицеллюлитным эффектом обладают именно цитрусовые эм (апельсин, грейпфрут, лимон и т.д), поэтому, если Вы делаете различные процедуры, то желательно пользоваться маслами из этой категории!

    Достаточно 20-30 минут понежится в такой ванне, а эффект приятно порадует уже в скором времени.

    Пищевая сода отлично смягчает кожу и расслабляет.

    Такие ванны можно принимать через день, либо чередовать с морской солью.

    Скрабы выполняют очень важную роль!

    Это неотъемлемая часть ухода за кожей, без которого никак не обойтись.

    С их помощью кожа быстрее обновляется, так как мертвые клеточки легко отешелушиваются.

    Скраб оказывает прекрасное действие на кожу: тщательно очищает, улучшает микроциркуляцию крови, делает кожу более гладкой , повышает тонус и подготавливает к дальнейшему уходу.

    После скраба коже гораздо легче впитывать полезные вещества.

    Из магазинных у меня 2 любимчика: от Чистой линии с абрикосовыми косточками и от Черного жемчуга. Покупаю их на протяжении нескольких лет. Для меня эти скрабы — самый достойный бюджетный вариант!

    Пользоваться скрабам нужно, когда кожа хорошенько распарена.

    Помимо магазинных , я люблю приготовить скраб сама в домашних условиях.

    Это натурально, дешево и не менее эффективно!

    Ниже покажу свои самые любимые рецепты.

    СКРАБЫ ИЗ МОЛОТОГО КОФЕ. Приготовление в домашних условиях.

    Приготовить такой скраб не так уж и сложно.

    Как Вы поняли, нам понадобятся кофейные зерна. Их нужно хорошенько перемолоть в кофемолке. У меня на фото получился чуть крупноватый помол, обычно делая мельче.

    Чаще всего делаю домашние скрабы именно на основе молотого кофе, так как его обожаю, да и само действие на кожу — превосходно!

    Это самый простой и быстрый в приготовлении скраб, без заморочек.

    Нам понадобится всего лишь порция молотого кофе и любой гель для душа.

    irecommend.ru

    Целлюлит и борьба с ним

    Что представляет из себя целлюлит, который доставляем нам женщинам столько переживаний. Целлюлит — это застой жидкости в жировой ткани. Любимое место целлюлита — бедра, ягодицы, живот, там где обычно накапливается жир. В том, что жировые клетки располагаются в большом количестве в области бедер, винят женский гормон — эстроген. Поэтому, почти у каждой женщины есть начальные его проявления.

    Условно можно выявить 4 стадии

  • 1 стадия. Внешне кожа гладкая и ровная, но если ее сжать, например на бедрах, то можно увидеть бугорки. Если начать бороться на этой стадии, то можно держать ситуацию под контролем.
  • 2 стадия. Неровности становятся заметными, кожа становиться дряблой, похожей на апельсиновую корку. Нужно бить тревогу и срочно начинать борьбу с целлюлитом.
  • 3 стадия. К сильно выраженным неровностям и буграм добавляется отечность. На этой стадии уже очень трудно избавиться от целлюлита в домашних условиях, но при определенном упорстве — возможно. Хотя можно и обратиться к специалистам и совместными усилиями противостоять этой напасти.
  • 4 стадия. Это уже не косметическая, а медицинская проблема: появляются боли и гнойные процессы. С медицинской точки зрения целлюлит — это воспаление подкожно-жировой клетчатки. Хорошо, что у многих до этого не доходит.

Призываю бороться с апельсиновой коркой, пока она является косметическим и эстетическим недостатком, а не перерос в медицинский недуг.

Борьба с целлюлитом должна проводиться по всем направлениям. Правильно питаться, бороться с лишним весом, делать массаж, заниматься фитнесом, делать антицеллюлитную гимнастику, использовать косметические средства от целлюлита: крема, гели, лосьоны вместе с массажем и растираниями. Если все это взять на вооружение, вести наступление по всем фронтам, целлюлит точно не устоит. Многие аспекты мы уже рассматривали в предыдущих статья этого блога:

  • Борьба с лишним весом — «Худеем правильно и просто»
  • Правильное питание здесь
  • Убрать целлюлит с помощью антицеллюлитного массажа дома. Стоит потратить 5-15 минут на самомассаж или массаж специальным роликом, массажером, применить вакуумный массаж
  • Антицеллюлитный массажный коврик, как использовать читайте здесь
  • фитнес тренировка дома для начинающих,
  • Кардиоотренировки для сжигания жира,
  • Комплекс упражнений для пресса, талии, ног, бедер и ягодиц; растяжка, 10 минут занятий.
  • Специальные упражнения от целлюлита:
  • Чтобы кожа на ягодичках была гладкой и ровной — нужно оторвать пятую точку от дивана и начать Хождение на попе
  • Залогом успеха является ежедневные антицеллюлитные упражнения Ноги вверх.
  • Кофейный скраб от целлюлита. Как скраб из кофе борется с апельсиновой коркой, его действие, а также, как его приготовить дома, читайте в статье домашний скраб.
  • Косметические средства улучшат эластичность и тонус кожи.
  • Антицеллюлитные мероприятия

    Специальные мероприятия, направленные на

  • 1/ выведение лишней воды
  • 2/ расщеплении и выведении жировой ткани
  • 3/ улучшение эластичности кожи и поднятии тонуса.
  • Лишняя вода выводиться с помощью баночного массажа Жир сжигаем при помощи кардиотренировок. Ускорить обменные процессы, расщеплять жир и выводить его помогает массаж на антицеллюлитном коврике. Улучшат эластичность кожи, поднимут ее тонус косметические средства в сочетании с массажем, о них ниже.

    Антицеллюлитные средства крема и лосьоны, сами по себе, конечно же, не решат проблему целлюлита. Однако использование косметических средств вместе с массажем, растиранием или втиранием гелей и лосьонов при помощи специальных роликов, вне сомнения, полезное занятие.

    1. Массаж улучшит обмен веществ и микро циркуляцию.
    2. Кофеин и растительные экстракты, которые содержаться в кремах и гелях, кофейном скрабе, имеют тонизирующий эффект
    3. L-карнитин — усиливает метаболизм жиров.
    4. Экстракты гинго-билоба и конского каштана — укрепляют сосуды.
    5. РQ10 — помогают насыщать клетки кислородом и ускоряют обмен веществ.
    6. Гели и крема от целлюлита в сочетании с ежедневным массажем и растиранием помогают бороться с апельсиновой коркой 1 и 2 стадий, а так же это отличное профилактическое средство.
    7. guzelish.ru

      Основные правила борьбы с целлюлитом

      Целлюлит – неприятная вещь, это дефект подкожных жировых отложений, проявляющийся бугристостью и специфическим видом кожи, напоминающим «апельсиновую корку». Эта проблема не зависит от веса: целлюлит может быть у достаточно худеньких женщин.

      Поражает он не всех, есть счастливицы, не знающие, что это такое. Возникновение целлюлита связано с особенностями жирового и лимфообмена, а также кровообращения в проблемных областях. Но мириться с этой мыслью не хочется, поэтому поговорим об основных правилах борьбы с целлюлитом.

      Две категории средств

      В борьбе с целлюлитом выделяется два больших раздела – это домашние средства и процедуры для борьбы с целлюлитом, и профессиональная: медицинская и косметологическая борьба. Обычно они применяются комплексно, на начальных стадиях можно эффективно справиться с целлюлитом даже в домашних условиях, а в запущенных – подключается мощное медицинское воздействие.

      Однако перед началом обсуждения мер борьбы с целлюлитом стоит оговорить предосторожности и противопоказания антицеллюлитных мероприятий.

      Не стоит делать косметические и массажные антицеллюлитные процедуры в период беременности и 3 месяца после родов (в это время уровень гормонов приходит в норму). Кормящим матерям следует проводить антицеллюлитные программы только под руководством косметологов.

      Эти процедуры также запрещены при аллергии на коже, дерматологических заболеваниях и острых лихорадочных заболеваниях.

      Измените образ жизни

      Побороть целлюлит можно, если подойти к лечению комплексно, и проводя процедуры регулярно, – это должно стать вашим новым образом жизни.

      Прежде всего, пересмотру подвергается ваше питание – из него убираются вещества, способствующие отечности и лишнему весу: жирные, рафинированные, сдобные продукты, минимизируется количество соленых, острых и жареных блюд. Пейте много жидкости – в обезвоженном теле метаболизм замедляется и нарушается кровообращение проблемных зон.

      Для поддержания активного кровообращения и тонуса мышц необходимы активные занятия – плавание, бег, упражнения в спортзале, фитнес или хотя бы регулярные длительные прогулки на свежем воздухе.

      Возьмите себе за правило ухаживать за кожей тела. Регулярно применяйте кремы, активирующие кровообращение в дерме и повышающие ее тонус.

      Чтобы держать тело в форме, необходимы контрастные души, приемы массажа (ручного или при помощи специальных варежек, щеток или массажеров, водный массаж), посещение сауны.

      Эффективность антицеллюлитных средств

      Сегодня почти у каждого бренда есть линейка средств по борьбе с целлюлитом. Эффективны ли они? Конечно, если целлюлит в запущенной стадии, а кремы – это единственное, что вы применяете – надеяться на заметный эффект не стоит. Но если у вас ранняя стадия целлюлита, когда клетки еще работоспособны и процесс обратим, в комплексном воздействии они работают достаточно хорошо.

      В составе этих средств обычно содержатся витамины, кофеин, экстракты целебных трав и растений, эфирные масла, вещества, которые активируют кровообращение, повышают тонус и оказывают дренирующее действие. Кремом можно подпитать кожу, убрать сухость и стянутость, скрабом – отшелушить ороговевшие частички кожи, повысить тонус и кровообращение. Эти процессы помогают обогатить кожу и подкожную клетчатку, сжечь жиры и убрать целлюлит.

      В борьбе с целлюлитом также полезны ванны с добавлением морской соли, эфирных масел, молока и кефира. Помогает в борьбе с целлюлитом мед: массаж и маски с ним – известные средства в борьбе с отложениями целлюлита.

      Сделайте обертывания с морскими водорослями (их можно купить в аптеке) или используйте кремы на их основе.

      Антицеллюлитная гимнастика

      Эти упражнения направлены на активацию оттока лимфы, циркуляции крови, за счет чего повышается эластичность кожи. Кроме того, гимнастика снимает зажатость мышц, расслабляет, что помогает обогащению тканей кислородом. При ее выполнении необходимо глубоко и спокойно дышать полной грудью.

      Прежде всего, освободите место для упражнений. Встаньте посреди комнаты в исходную позицию: поставьте ноги на ширину плеч, руки опустите вдоль тела.

      Упражнение №1. Отведите ногу назад, полностью распрямив ее в коленном суставе. Вторую ногу сгибайте в колене, слегка приседая. Корпус подайте чуть вперед, положив обе руки на коленную чашечку, спину держите прямо. Останьтесь в этом положении на 20-30 секунд, а потом слегка подпружиньте тазом вниз. Смените ногу и повторите упражнение.

      Упражнение №2. Встаньте в исходную позицию. Вытяните обе прямые руки вперед, теперь медленно и очень глубоко приседайте 10 раз, прочувствовав мышцы ягодиц и ног.

      Упражнение №3. Лягте на спину, заведя левую ногу под область правого колена. Обеими руками обхватите область правого бедра и тяните его на себя 20 секунд, затем опустите и смените ногу. Сделайте по 5 раз каждой ногой.

      Упражнение №4. Лягте на левый бок, опершись в пол для баланса. Поднимайте правую ногу вверх до угла не менее 45 градусов. Рабочую ногу держите на весу, не расслабляйте ее. Повторите упражнение 10 раз, затем перевернитесь на другой бок и повторите упражнение с другой ногой.

      Если есть возможность, купите себе массажную насадку на душ с переключением силы воздействия. Делайте водный массаж, принимая душ или ванну.

      После душа нанесите на кожу массажный крем или масло и проведите серию поглаживаний по области бедер, ягодиц в местах проблемных зон. Затем плавно переходите к более интенсивным движениям. Делайте круговые движения, вибрирующие и разминающие, но старайтесь массировать не кожу, а проникать вглубь. После массажа в проблемных зонах вы почувствуете тепло, они покраснеют.

      Закончите массаж энергичными похлопываниями по ягодицам и бедрам, периодически чередуя их с поглаживанием. После проведения массажа нанесите на кожу крем от целлюлита.

      Как вы боретесь с целлюлитом?

      www.passion.ru

      Морская соль – для борьбы с целлюлитом

      Дорогие девушки, хочу поделиться секретом (хотя, может, это вовсе и не секрет для вас, но многие мои подруги узнали об этом от меня), как избавиться от апельсиновой корки на «проблемных зонах». У меня эта проблема возникла, когда я резко похудела на 9-10 кг: вдруг обнаружилось, что попа и задняя поверхность бедер «подвисает», а кожа на них вся в ямочках (ненавижу их!).

      С «подвисанием» я борюсь в спортзале, а также приседаниями дома. А вот в борьбе с корочкой это не помогало. Долго искала рецепты и остановилась на баночном массаже и натираниях морской солью. О баночном массаже сказано уже много, и в принципе все правда, но его самой себе очень неудобно делать. А вот соль меня действительно спасла.

      Ежедневно после купания или принятия душа я брала на ладонь горсть морской соли и растирала ее (просто рукой) по проблемной зоне. Терла таким образом минуты три-четыре, и переключалась на вторую «зону».

      Кстати, девочки, морской солью можно не только растирать проблемные места, но и принимать с ней антицеллюлитные ванны. Полезно и для кожи, и для иммунитета.

      Способ действительно помогает, он действовал даже тогда, когда я прекратила баночный массаж. Сейчас я просто с целью профилактики делаю курс ежедневно в течение недели раз в один-два месяца.

      Как я уже написала, рекомендовала его всем подругам, и все отмечают существенные уменьшения проклятой целлюлитной корочки. Так что — пробуйте, должно помочь и вам!

      apelsinkam.net

      Целлюлит (от лат. cellula – «клетка») – это специфическое изменение жировой ткани у женщин, при котором под влиянием различных факторов нарушается лимфо- и кровоснабжение жировых клеток (адипоцитов). Согласно статистике признаки целлюлита имеются у более чем 80% женщин.

      Гормональная причина. Целлюлит чаще всего возникает на фоне гормональных изменений: в период половой зрелости, беременности, послеродовой адаптации и менопаузы;

      Алиментарный (фактор питания). Переедание, несбалансированное и нерегулярное питание приводит к избыточному отложению жира. По мнению специалистов, к продуктам, способствующим развитию целлюлита, относятся жиры, сладости, мясо, консервы, алкогольные и газированные напитки, растворимый кофе, все соленые продукты;

      Гиподинамия – малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отказ от физических нагрузок;

      Наследственная причина. Тип телосложения, особенности протекания обменных процессов в организме, строение кожи и подкожной клетчатки;

      Экологические причины – неблагоприятная экологическая обстановка, потребление некачественных продуктов.

      Тесная одежда, обувь на высоких каблуках, одежда, препятствующая нормальному кровообращению (в том числе стягивающие колготки, которые рекламируются как "антицеллюлитные"). При хождении на высоких каблуках масса тела полностью перемещается на носок, вследствие чего ухудшается кровообращение в нижних конечностях.

      Молекулярные причины целлюлита и его виды >>

      Для того чтобы самостоятельно определить наличие целлюлита, нужно слегка сдавить кожу между большим и указательным пальцами. Появление бугорков – так называемой "апельсиновой корки" – свидетельствует о начальной стадии целлюлита. Обычно он появляется на бедрах, ягодицах, в подколенных впадинах, на верхней части рук и на животе. По внешним признакам выделяют несколько стадий целлюлита.

      Первая стадия: незначительный отек тканей, изменения видны только при нажатии на кожу или в складке.

      Вторая стадия: пальпируются одиночные, плотноватые, мелкие узелки, более выражен отек в тканях; может быть нарушена чувствительность кожи.

      Третья стадия: визуально определяются более грубые нарушения – многочисленные мелкие и средние узелки, выраженный отек тканей, нарушена болевая и тактильная чувствительность кожи в зоне поражения.

      Четвертая стадия: многочисленные узлы различного размера, впадинки и участки затвердения; выраженный отек тканей; определяется болезненность при пальпации пораженной области; имеется локальное изменение температуры тканей.

      В борьбе с целлюлитом залогом успеха является комплексный подход к проблеме, включающий в себя рациональное питание, регулярные физические упражнения, различные лечебные методики, уход за телом, отказ от курения, изменение образа жизни в целом. Конечно, каждая женщина выбирает свой путь для обретения хорошей фигуры. Мы же расскажем об основных способах устранения эффекта апельсиновой корки как с помощью специалистов, так и в домашних условиях.

      Коктейль против целлюлита

      Попробуйте избавиться от целлюлита, используя природную силу овощных соков. Особенно эффективен натуральный коктейль из двух частей сока сельдерея и одной части свекольного сока с 1 ч.л. кресс-салата. он способствует быстрому выведению скопившихся в тканях шлаков. Сельдерей, в котором содержится калий, укрепляет вены и стимулирует обмен веществ. если пить коктейль в течение двух дней попеременно с минеральной водой, то удастся избавиться от лишних жировых клеток и даже похудеть на 1-2 кг. Эта процедура имеет большое оздоровительное действие, поскольку помогает очищать организм и доставлять необходимые витамины. в том случае, если вы с трудом переносите лечебное голодание, можно съесть 2-3 кусочка черного хлеба в течение дня.

      www.mshealthy.com.ua

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *