Целлюлит белый

Белый маникюр: 96 трендовых фото

Всем известно, что белый цвет — это олицетворение совершенства и чистоты. Большинству девушек он по душе. Благодаря белому лаку можно сделать очень аккуратный ногтевой дизайн. Белый цвет и его оттенки всегда актуальны, он будет изумительно подходить к задуманному вами образу, и именно его стилисты и дизайнеры сделали тенденцией теплого сезона.

Маникюр с белым лаком — прекрасное сочетание. Дизайнеры всего мира используют в своих коллекциях белый цвет именно благодаря его нежности и чистоте, и именно светлый дизайн ногтей стал трендом на сегодняшний день. Правильно подобранный стилистом оттенок может легко дополнить любой образ. Белоснежный оттенок безграничен, помимо самого светлого тона, существуют еще и такие как кремовый, пепельный, пастельный, слоновая кость и еще с множествами отливов.

Тонкости белого маникюра

Самым популярным цветом для нейл-арта является чисто белый без каких либо дополнений, украшений и аппликаций. Он будет очень аккуратно и стильно смотреться на ваших ручках и будет актуален как для работы в офисе, так и для всяческих мероприятий.

Если вы захотели испробовать светлый нейл-арт на себе, следует воспользоваться следующими советами:

Если вы хотите сделать качественный дизайн, не стоит дешевить с лаком, лучше потратить немножко больше средств, ведь дешевый лак неравномерно ложится и смотрится это грубо и неаккуратно.

Держится этот нейл-арт недолго, когда начинают появляться мелкие повреждения в виде потертостей и облупливания, это говорит о том, что пора обновить покрытие.

Для совершенного дизайна ногтевая пластина должна быть ровной, отшлифованной, только тогда вы получите желаемый результат.

Если по каким-то причинам лак ложится неравномерным слоем и покрытие получилось неоднородным, вам поможет выйти из ситуации мерцающий лак, он мигом скроет все дефекты и неровности.

Лучше всего очень светлый лак будет смотреться на ногтях именно средней длины овальной или квадратной формы. А очень светлый, или комбинированный с другим цветом, френч будет изумительно смотреться на длинных ногтях.

Специфика белого маникюра

Для белоснежного покрытия следует помнить о важных правилах:

  • Для идеального покрытия выбирайте лак высокого качества.
  • Даже малейшие погрешности при выполнении белого дизайна ногтей недопустимы, так как они будут сильно выделятся.
  • Если вам все же не удалось равномерно и аккуратно нанести лак (плохое качество или, у вас недостаточно опыта), любые оплошности скроет прозрачное покрытие либо блестки.
  • Чтобы дизайн смотрелся более натурально, длина ногтей должна быть средней. Длинные либо короткие ногти, не подойдут.
  • Есть еще один секретик белого дизайна ногтей. По истечению нескольких дней, когда начнет отрастать основание ногтевой пластины, можно аккуратно закрасить пробел другим цветом — и вуаля, красивый лунный дизайн собственными руками!

    Разновидности выполнения белого маникюра

    Есть множество вариантов украсить обычный ногтевой дизайн. Сделать его более нарядным и праздничным можно использовав стразы, лепки и аппликации в виде всяческих бабочек, цветов и множества прочих узоров. Расписав светлый нейл-арт серебром или золотом, вы сделаете его довольно-таки стильным.

    Белый маникюр на короткие ногти

    Короткие ногти в этом году вернулись в моду, а вот длинные разных форм отошли на задний план. Есть значительная разница между обладательницами коротких и длинных ногтей. Именно на коротких ногтях девушки могут себе позволить самые разнообразные и смелые сочетания цветов, тем самым делая покрытие стильным. И даже употребление ярких тонов не испортит его и не сделает вульгарным. Предлагаем вам набор популярных идей дизайна с белым цветом, выполненного на коротких ногтях.

    Белый маникюр Инь-Янь

    Сочетание черного цвета с белым воплощает собой две противоположности Инь и Янь, делая композицию оригинальной и гармоничной. Для выполнения всяческих росписей используются разные техники, например как дотс, им можно украсить французский маникюр симпатичными горошинками. Черно-белые точки соединяются в разные узоры, либо наносятся отдельно.

    Если же вам хочется сделать приятный и нежный рисунок, достаточно будет просто украсить его легкой сеточкой, либо паутинкой. Если вы являетесь обладательницей квадратной формы, попробуйте украсить ногтевой рисунок различными полосками. Линии можно делать какие только захочется, волнистыми и прямыми, горизонтальными и вертикальными. С использованием черно-белого принта ваш ногтевой дизайн будет очень заметен. Различные идеи можете поискать на фотографиях, выбирайте то, что сможете реализовать самостоятельно.

    Неотразимый белый френч

    Автором классического белого цвета является знаменитый американец Джеф Пинк. Этот вариант френча являет собой ногтевую пластину с полупрозрачным слегка розоватым фоном и белым кончиком.

    Классический белоснежный френч стал самым популярным среди всех идей, он легко подходит под каждый наряд. Он идеально подойдет к образу невесты и для работы в офисе. Можно так же и украшать ваш светлый френч различными стразами и аппликациями, тем самым предав ему уникальности.

    К белому френчу изумительно подойдет рисунок таких же светлых оттенков, или близких по тональности, он будет отлично гармонировать с кончиком ногтя. Еще можно добавить немного страз по линии возле корня ногтя, и ваши ручки будут выглядеть неотразимо.

    Белый френч с кружевом

    Элегантно будет выглядеть ногтевой дизайн с прекрасными кружевами, он придаст рукам женственности. Эти романтичные волшебные кружева достойно заслужили себе место в нейл-арте и стали довольно-таки популярными. С помощью кружева можно сделать ручки красивыми на любое важное мероприятие в вашей жизни. Белый маникюр с кружевами всегда будет смотреться изысканно.

    Также трендом этого сезона стал «голый маникюр», когда на естественный цвет ногтя частично наносится прозрачный лак, лучше всего сюда подходит сочетание именно с белым цветом. Лучше всего такой дизайн подходит для ногтей средней длины.

    Белый маникюр с рисунком

    В нейл-арте белоснежный оттенок является лучшим вариантом. Ваша фантазия здесь может быть безграничной, можете рисовать орнаменты, линии, цветы, ничто не будет лишним. Но не переусердствуйте, в этом деле используйте минимализм, чтобы ваш рисунок не был слишком аляпистым.

    Белый маникюр с блестками

    Легко можно украсить белое покрытие блестками, и даже если вы их не особо любите, они великолепно украсят ваши ноготки.

    Маникюр белый с золотом

    Сочетание белого лака с золотом сделает ваш нейл-арт дорогим и будет идеально подходить под загорелые руки. С этим вариантом дизайна ногтей вы будете чувствовать себя королевой, под лучами солнца такой шик и блеск не сможет оставаться незамеченным окружающими людьми. Что касается дополнительных элементов декора, их стоит применять с осторожностью, ведь можно испортить цветовую гамму и общую стилистику.

    В качестве «золота» используются блестки, либо золотое покрытие, смотря с чем вы имеете опыт работы.

    Свадебный белый маникюр

    Свадебный дизайн ногтей вполне может позволить позабавиться с стразами, цветами и всяческими текстурами. Именно белоснежный тон является основой свадебного нейл арта. Это символ чистоты и невинности, мало того, он идеально подходит к белому платью. К такому важному дню ваш ногтевой дизайн обязан быть безупречным.

    Не имея опыта, самостоятельно такой дизайн вам вряд ли удастся сделать идеально. Поэтому лучше обратиться к опытным специалистам, и вы увидите, какое чудо с вашими ногтями им подвластно. Отправляйтесь к стилистам и мастерам нейл-арта, уже четко зная, что вы хотите получить.

    womanchoice.net

    Глина – природное лекарство от целлюлита

    Можно ли избавиться от целлюлита без «химии» и болезненных процедур? Безусловно, только придется научиться бороться с дефектами кожи при помощи необычных средств и, конечно, набраться терпения. Путь этот нелегкий, но самый правильный. Вы забудете об апельсиновой корке уже через месяц. Итак, как применяется глина от целлюлита в домашних условиях?

    Знакомьтесь: глина косметическая

    Глина обрела свою популярность в древности, когда еще никто не умел делать химический анализ веществ. Наши предки интуитивно использовали этот порошок для борьбы с кожными заболеваниями. Конечно, древние процедуры носили примитивный характер. Больные люди просто прикладывали чудо-средство к ранам, ожогам, воспаленным участкам. Этот процесс был мало похож на нынешние процедуры, поскольку сейчас мы пользуемся порошком, а наши предки ограничивались кусками той породы, какая попадалась под руку.

    Подхватили «народный» опыт и первые лекари, которые разработали ряд процедур для внешнего применения глины, научились делать мази из глины, а также открыли и дополнительные возможности волшебного порошка, который начали принимать и вовнутрь.

    На сегодня глина – одно из лучших средств против целлюлита.

    Косметологи утверждают, что это природное средство – эликсир красоты. Если бы женщины пользовались чудо-порошком хотя бы пару раз в месяц, то выглядели бы моложе лет на 10, имели бы безупречную кожу и стройные формы. Что уж говорить о настроении. Итак, на что способна глина:

  • бороться с воспалительными процессами;
  • улучшать обмен веществ;
  • выводить из тканей токсины и шлаки;
  • усиливать работу лимфатической системы;
  • убирать отечность, выводя лишнюю влагу;
  • глубоко очищать кожу;
  • бороться с избытком кожного сала;
  • улучшать кровоснабжение;
  • уменьшать мышечные боли;
  • ликвидировать бактерии;
  • усиливать действие иных средств.
  • Как видите, антицеллюлитные маски из глины – многофункциональные процедуры, возвращающие и красоту, и здоровье.

    Секреты правильного выбора

    Узнать, подходит ли конкретный тип глины для вашей кожи, вы можете, ознакомившись с информацией прямо на пакете. Между тем можно подготовиться и заранее, чтобы не создавать в аптеке либо косметическом магазине очередь, не так ли?

    Глину принято делить на виды по ее цвету, поэтому название на упаковке в точности будет соответствовать оттенку порошка.

    Стоит обратить внимание! Цвет порошка напрямую зависит от его химического состава. Последний же разнится в зависимости от «места рождения» природного лекарства.

    Чтобы понять, какая глина лучше всего помогает от целлюлита, подробно рассмотрим несколько ее видов.

    1. Каолин (белая) представляет собой белый порошок, иногда с сероватым или желтоватым оттенком. На ощупь смесь кажется жирной. Кроме того, что белая глина лечит от целлюлита, она еще и стягивает поры, а также немного отбеливает кожу. Так что, если страдаете от прыщей или мечтаете иметь белоснежную кожу, выбирайте каолин.
    2. Розовая. Этот вид является комбинацией из каолина и красного вида, то есть «2 в 1». Розовая глина спасла от целлюлита многих барышень, кроме того, этот порошок превосходно борется с морщинами, замедляет старение кожи и делает ее бархатистой. Поэтому можете смело делать маски от целлюлита, а также наносить ее на лицо.
    3. Зеленая. Этот вид изобилует железом, поэтому является основой для множества косметических средств. От целлюлита зеленая глина может вылечить всего за месяц. В виде «бонуса» вы избавитесь от отеков, застойных явлений, раздражения кожи и станете стройнее.
    4. Спасет ли желтая глина от целлюлита? Еще как, ведь этот вид порошка улучшает снабжение тканей кислородом, что помогает разбивать ненавистные бугорки. Кроме того, желтая антицеллюлитная глина обладает омолаживающими свойствами и возвращает коже здоровый оттенок. Еще одна «фишка» этого вида – универсальность, поэтому можете смело использовать состав для любой части тела, причем, невзирая на тип вашей кожи.
    5. Голубая косметическая глина лечит от целлюлита тоже с небольшими «бонусами», поскольку способна заживлять ранки, избавлять от пигментации и прыщей.

    Не имеет значения, какая глина от целлюлита из перечисленных будет вами использована, «апельсиновая корка» боится их в равной степени.

    Как использовать порошок

    Хорошо помогают от целлюлита маски из глины, обертывания, а также ванны.

    Для одной зоны, к примеру, живота, понадобится 5 ложек порошка (можно смешать несколько видов). В смесь следует добавить немного теплой воды, чтобы получилась кашица. В принципе, базовая маска из глины от целлюлита готова. Далее – по желанию. Можно добавить пару капель эфирного масла апельсина или щепотку корицы. Также косметологи советуют включать в рецепт и яблочный уксус (пару ложек), ибо он усиливает эффект процедуры. Смесь наносится на проблемные зоны минимум на полчаса.

    По сути, эта процедура – так же маска, но усложненная. Между тем некоторые барышни предпочитают именно эту процедуру. Во-первых, по причине высокой эффективности. Во-вторых, обертывания более практичны, ведь обработанные целебным составом части тела покрываются пленкой, а это значит, что вам будет удобнее коротать целый час действия маски.

    Видео: как делать глиняное обертывание в домашних условиях

    Глина – чудесное лекарство от целлюлита, проверьте сами.

    3ladies.su

    3 способа убрать целлюлит и рецепт антицеллюлитного скраба

    Ко мне обратилась девушка, 29 лет, с красивым рельефом на руках, ровной красивой спинкой, плоским животиком, но как только я пробежалась по ней взглядом,то увидела выпирающие галифе, “ ушки на бедрах”, массивные бедра и просматривающую сквозь плотные, утягивающие лосины, бугорки,которые полностью меняли впечатление от фигуры.

    Если вы одна из тех, кого замучала апельсиновая корка- целлюлит, неровности, и даже бугорки на ягодицах и ногах?

    Вы уже все перепробовали, но целлюлит не хочет уходить, а если уходит то ненадолго, и вы уже готовы поверить в то, о чем вам сказала подруга: ” Если целлюлит появился, то его нельзя убрать…”

    Что поможет убрать целлюлит? Какие упражнения, какая диета? Или просто нужно смириться с целлюлитом?

    Давайте разберемся с этим злюкой…

    Дело в том, что любой целлюлит – любая неровность , бугорок жира, это просто лишний жир, который располагается под кожей в (дермисе) , между мышцами и верхнем слоем кожи (эпидермисом). Но каждому свое, у одних жир копиться под кожей на бедрах и ягодицах, а у других в области живота и по всему телу. Но, это жир, просто жир.

    Места накопления жира определяются в основном генетически. Генетикой определяются места скопления рецепторов, чувствительных к выделению накопительного гормона инсулина. Они готовы всосать жир и активируются, как только инсулин выходит в кровь , как только поднимается сахар в крови и они настраивают свои локаторы “ ушки на макушки” готовые принять “ на грудь” все что лишнее!

    ***Целлюлит- тобишь подкожный жир, появляется при инсулинорезистентности. Точка. Целлюлит – это первый признак наличия гормонального дисбаланса, который начинается с излишка инсулина.

    А вы мучаетесь и тратите средства на то, что не работает и работать не будет. Только тогда, когда вы вернете свою чувствительность к инсулину и снизите в целом количество этого накопительного гормона, вы перестанете копить жир в целлюлит и не буде корить себя на чем свет стоит, за съеденную булочку или конфетку.

    Причины появления целлюлита

  • срывы на мучное и сладкое
  • вечерний жор
  • слабые мышцы ног и ягодиц
  • низкокалорийные диеты
  • высокий жировой процент
  • тонкая кожа
  • гормональный дисбаланс
  • скачки сахара в крови
  • сидячий образ жизни
  • Целлюлит может появится у кого угодно

  • – у стройной дамы, ( эффект- худая, но дряблая и целлюлитная)
  • у женщин с большим жировым процентом,
  • и даже у детей,
  • у мужчин,
  • и все это – лишний белый жир, баласт, который начинает акумулироваться в организме, после скачков сахара в крови, вызванных употреблением мучного и сладкого, переработанной продукции). Накопление этого белого, подкожного жира толкает соединительные ткани и жир начинает выпирать наружу:)

    “Что делать, чтобы убрать целлюлит, или хотя бы визуально спрятать его”- часто спрашивают меня дамы..

    1. Тренируйте ноги и все тело, для того чтобы ускорить приток крови и отток лимфы к этим трудно достижимым областям и активировать каждую из 90 мышц на каждой ноге, и получите метаболический эффект, когда мышца нагружается она забирает много энергии на восстановление и эта энергия идет из подкожного жира.

    2. Используйте рукавицу для хаммама– она ускорит кровообращение в проблемной области и поможет расщеплению токсинов выведению лишней жидкости и механически сравняет слой подкожного жира ( как катком по асфальту.

    3. Используйте антицеллюлитный скраб

  • 3 сл отработанного кофе ( то, что осталось после варки кофе или можно свеже молотый кофе)
  • 1/2 сл кокосового масла
  • 1 сл меда
  • 1 сл лимонного сока ( по желанию)

    Все смешайте и скраб готов!

    Но, нанося скраб не втирайте его сверху вниз, а с точностью наоборот снизу вверх, не давите при движении вниз, просто поглаживайте кожу, не мешая оттоку лимфы. Усиливайте давление только при движении щетки со скрабом только наверх! Нанесите скраб на проблемные целлюлитные зоны. Этот скраб не поможет убрать жир из под кожи и даже уменьшить его количество, но!

    Он придаст коже эластичность и сделает ее более плотной, и жир не будет светится!

  • Отлично! И после того как вы спрятали ваш целлюлит, то самое время занятся жиром вплотную, и для этого не нужно прямо бежать в тренажерный зал и заниматься на тренажерах, начните дома, прямо на диване, вместе со мной убирать целлюлит!

    Это стоит небольших вложений времени и усилий, ведь безцеллюлитное, упругое тело – это достояние любой женщины!

    fitnessmirror.com

    Особенности белых растяжек

    Иногда на коже появляются светлые полосы различной длины, которые могут нанести существенный урон внешней привлекательности. Особенности белых растяжек заключаются в том, что они могут возникнуть на кожном покрове в любом возрасте и на любой части тела, в зависимости от степени эластичности кожи.

    Белые растяжки, или стрии — это видоизменения кожного покрова, которые представляют собой атрофические рубцы из соединительной ткани. Только что образовавшиеся растяжки обычно красноватого или фиолетового цвета. Со временем, постепенно деформируя кожу и снижая ее эластичность, они приобретают белый оттенок.

    Основной причиной образования стрий белого цвета является излишнее растяжение кожного покрова. Из-за такого негативного воздействия происходит разрыв волокон коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи и ее сопротивляемость давлению.

    Внутри эпидермиса коллаген и эластин заменяются на соединительную ткань, обычно заполняющую шрамы.

    Причиной такого замещения может быть:

  • беременность. Резкое, неконтролируемое увеличение объемов тела и натяжение кожного покрова изнутри на определенных местах, происходящее неравномерно. Также большую роль в образовании белых растяжек в период вынашивания ребенка является изменение гормонального фона и циклических процессов в женском организме. Кожа плохо переносит нагрузку;
  • гормональные изменения, связанные с половым созреванием или переходом в климактерическое состояние;
  • набор веса, сопровождающийся увеличением объемов в проблемных местах. Иногда белые растяжки на бедрах и ягодице могут возникнуть из-за роста мышечной массы;
  • патологии эндокринной системы, нарушения гуморальной регуляции из-за сбоев в работе некоторых органов и систем, например, сахарного диабета;
  • использование лекарственных препаратов, приводящих к изменению в гормональном фоне организма, снижению или набору веса, коррекции работы нервной системы;
  • генетическая предрасположенность к снижению уровня коллагена в коже и появлению растяжек.
  • Причину образования белых растяжек можно понять по тому, на каком участке тела они расположены и в каком направлении длятся.

    Как убрать белые растяжки

    Белые растяжки на попе, бедрах и внизу живота особенно неприятны тем, что сохраняют свою видимость даже после снижения массы и объемов тела. Их достаточно сложно скрыть с помощью загара и декоративной косметики.

    Так как они проникают непосредственно вглубь верхнего слоя эпидермиса и являются своеобразной рытвиной на коже, они будут проступать и привлекать к себе еще больше внимания.

    Современная косметология предлагает множество способов избавления от белых растяжек:

  • физиотерапевтические – с помощью специальных приборов, стимулирующих натяжение кожного покрова и снижающих интенсивность проявления рубцов;
  • косметических – способных с помощью кремов, мазей и обертываний увлажнить кожу, сделать ее более упругой и повысить ее сопротивляемость внутренним и внешним негативным факторам;
  • инъекционных – когда воздействие происходит путем введения лекарственных веществ непосредственно под кожу, справляясь с растяжками изнутри;
  • хирургическое вмешательство (абдоменопластика) – к ней прибегают в сильно запущенных клинических случаях, когда любые другие методы воздействия на белые растяжки не дадут эффекта.
  • Прежде, чем выбирать метод воздействия. Лучше всего посоветоваться с врачом-косметологом. Он поможет подобрать наиболее рациональный и эффективный способ избавления от растяжек.

    Как убрать растяжки на груди? Ответ здесь.

    Избавиться от белых растяжек на ягодицах проще всего, поскольку кожа там наиболее упругая, способная претерпевать различные способы воздействия и сохранять полученный эффект надолго.

    Для избавления от растяжек на попе помогут следующие способы воздействия:

    • обертывания с водорослями. Такая косметологическая манипуляция хороша, когда стрии пролегли неглубоко, и они не слишком длинные. Для того, чтобы кожа приобрела свою былую упругость, достаточно будет провести 6-12 процедур, в зависимости от индивидуальных особенностей клеток эпидермиса каждой пациентки. После обертываний тонус кожи не только восстанавливается, но и может существенно повыситься. Это поможет предотвратить образование новых растяжек;
    • фотопигментация. Воздействие краткими вспышками на проблемные участки тела. Всего 10 сеансов фототерапии заставят восстановительные процессы в кожном покрове активироваться и убрать неприятные белые следы;
    • микродермобразия. Подходит достаточно терпеливым пациенткам, так как во время процедуры может появиться существенный дискомфорт. Представляет собой шлифовку кожного покрова с помощью направленной струи воздуха, смешанной с песком. Оказывает одновременно скрабирующий и стимулирующий регенерацию эффект. Стимулирует выработку коллагена под кожей;
    • Сочетание нескольких процедур, например, фотопигментации и обертываний, помогут гораздо быстрее придти к положительному результату и сохранить его надолго.

      В случае комбинированного воздействия нескольких средств кожа не только возвращает себе былую упругость, но и становится более привлекательной и нежной на вид, благодаря питающему действию косметических обертываний.

      Избавиться от растяжек на бедрах гораздо сложнее, так как кожа там обычно более грубая, чем на ягодицах и соединительная рубцовая ткань расположена несколько глубже.

      Помимо перечисленных выше методов косметологи дополнительно предлагают следующие способы избавления от непривлекательных стрий:

    • водные процедуры. Ежедневные контрастные души с поочередным воздействием струй горячей и холодной воды;
    • интенсивные виды массажа. Постоянное механическое воздействие сопровождается притоком крови и дополнительным запуском обменных процессов. Под кожей усиливается микроциркуляция крови, ускоряется метаболизм, увеличивается насыщение клеток эпидермиса питательными веществами. Это способствует повышению тонуса кожи и ее полному восстановлению;
    • инъекции энзимов под кожу. Во время таких процедур растяжки существенно разглаживаются из-за того, что на них действуют изнутри. Ткани, подвергшиеся механическому воздействию, излишнему натяжению и деформации практически восстанавливаются. Однако эффект от таких процедур недолговечен, и если пациентка не будет следить за здоровьем и весом, растяжки вернутся;
    • в тех случаях, когда избавиться от растяжек физиотерапевтическим путем не возможно, прибегают к пластической хирургии. Поврежденные участки кожи с проблемных мест полностью устраняются. Период восстановления после такого хирургического вмешательства достаточно долгий, потребуются дополнительные инъекции энзимов и коллагена для возвращения упругости кожи.
    • Несмотря на то, что избавиться от растяжек достаточно непросто, при правильном подходе и строгом выполнении рекомендаций специалиста можно добиться существенных результатов и сохранить кожу упругой и здоровой надолго.

      Видео: Важная информация

      Помогает ли Орбитрек от целлюлита в домашних условиях? Обзор в статье.

      Бывает ли целлюлит на боках у мужчин? Читать далее.

      plastgid.ru

      8 08 2016 — Купила я этот гель с экстрактом белого винограда от Bilka . Я уже писала об отличном подтягивающем креме для тела с виноградом Мавруд .. не будешь же намазывать антицеллюлитный крем с перцем на лицо .

      Антицеллюлитный гель с белым виноградом GRAPE ENERGY Caffeine+ (с кофеином) Билка 180 ml . Производитель: . Описание Отзывы (0) Похожие товары (5) . Гель для бюста с белым виноградом Grape EnergY Билка 120 ml . 548.65 р. Антицеллюлитный Гель для тела Дева Slim Effect Rubella 200 ml .

      18 08 2016 — Читать отзывы и купить антицеллюлитный гель для тела от Билка . Антицеллюлитный гель с Белым виноградом Bilka 180 мл .

      BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ ВИНОГРАДОМ . Товар на сайте производителя». Цена: 75 руб. Товар снят с продажи.

      Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом . Артикул: 15076. Товар на сайте производителя». Цена: 91,5 руб. ВКонтакте .

      Антицеллюлитный гель с экстрактом белого винограда , глубоко воздействуя, . Некоторые отзывы требуют проверки, поэтому публикация может .

      Интенсивный моделирующий крем для тела Anti-Age Виноград 180 мл . Эмульсия для тела восстанавливающая AQUA NATURA 200 мл . Гель для упругости груди с белым виноградом Bilka Grape Energy Гель для . Антицеллюлитный гель с Белым виноградом Антицеллюлитный гель с Белым виноградом .

      7 08 2016 — Купить . Массажер антицеллюлитный Gezatone Body Sculptor (Скульптор тела ) AMG114#. Подскажите, плиз, отзывы о вибромассажере для тела .. центр, целлюлит и спортзал, антицеллюлитный обруч вред, bilka гель для тела 180мл антицеллюлитный с белый виноградом отзывы !

      Перейти к разделу Результаты антицеллюлитной диеты на фото (до и после) . 1 08 2016 — На отзыв о рисовой диете меня невольно сподвигила .. купить в спб, bilka гель для тела 180мл антицеллюлитный с белый виноградом .

      Bilka Бальзам для рук 200мл Регенирирующий глицериновый 55 = 1 штука . Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 3шт 199 .

      Омолаживающий крем для тела с моделирующим действием, содержит . BILKA . Цвет белый . Вид . BILKA Антицеллюлитный гель с белым виноградом 410 руб. Некоторые отзывы требуют проверки, поэтому публикация может .

      4, Bilka Интенсивный моделирующий крем для тела Anti-Age Виноград Артикул: 4, 268 . 180мл . 7, Bilka Антицеллюлитный гель с Белым виноградом

      Отзывы обо мне как об орге yarportal/topic288709.html .. 407 А. BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ ВИНОГРАДОМ .

      Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом , арт. 15076, цена: 87р.; категории: . Отзывы об организаторе (53/6/8). Стоп прошел.

      Bilka Антицеллюлитный гель с Белым виноградом 180мл , 275,08 руб. Bilka Интенсивный моделирующий крем для тела Anti-Age Виноград 180мл , 251 .

      15 05 2016 — BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ ВИНОГРАДОМ 3ШТ, арт. болгария, цена: 229р.; Что ищем?: косметика.

      Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 3шт. Артикул: Bilka . Артикул: Bilka Гель для упругости груди 180мл Белый виноград 6шт. 333 руб. В данной закупке еще никто не оставлял свой отзыв . Если Вы .

      Другие сп активно собирают с данного сайта, отзывы можно почитать тут .. Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 3шт.

      Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 3шт. 199 руб. Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 3шт.

      Bilka Lifestyle . Антицеллюлитный гель для тела Caffeine + · Крем для рук и ногтей с Белым виноградом HYALURON + · Гель для душа Grape Energy .

      3, Антицеллюлитный гель для тела FormaNova Болгарская Роза Карлово 200 ml . 38, Гель для бюста с белым виноградом Grape EnergY Билка 120 ml .. косметика отзывы , Косметическая серия Regal Q10+ Увлажняющий крем для .. 254, Модулятор для тела Anti Age MAVRUD ageEXPERT Билка 180 ml .

      6 08 2016 — Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 3шт. 74, 92 руб. Bilka Гель для упругости груди 180мл Белый виноград 3шт. 37,29 руб.. В данной закупке еще никто не оставлял свой отзыв .

      19 08 2016 — DISCOUNTER оптом дешевле Отзывы о закупке (40/12/11) . Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом .

      Парфюмерно-косметическая линия BILKA ; назв. Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 6шт . Добавить свой отзыв .

      антицеллюлитная ,коррекция. О компании · Доставка · Новости · Напишите нам · Контакты · Отзывы наших клиентов . Антицеллюлитный лосьон для тела Lavander . Гель для упругости груди с белым виноградом Bilka Grape Energy . Интенсивный моделирующий крем для тела Anti-Age Виноград 180 мл .

      21 08 2016 — Фильтр: Предметы личной гигиены » Bilka . Название: Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом .

      Отзывы и хвасты Обсудить на форуме В пристрое — 5 Наверх. Дешевле . Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 3шт.

      Вы можете оставить отзыв прямо из корзинки возле полученного заказа! . Лосьон для тела Rose с розовым маслом Болгарская Роза Карлово 240 ml . Антицеллюлитный гель с белым виноградом Caffeine + Билка 180 ml . dob: :otkroi: BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ ВИНОГРАДОМ 6ШТ regionsale/katalog/product/15078 мне 1 шт. 20 06 2016 — Когда заказывала, читала отзывы в нете. Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом — до 09/2016. Ещё не пробовала, но пахнет приятно белым виноградом , запах не интенсивный. 15.

      3 06 2016 — Начиталась хвалебных отзывов на болгарскую косметику Bilka (при чём . Bilka Гель для упругости груди 180мл Белый виноград 6шт . Bilka Гель для тела 180мл Антицеллюлитный с белый виноградом 6шт

      BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ ВИНОГРАДОМ 6ШТ · BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ .

      НАШИ ОТЗЫВЫ >>>. Последний .. Арин@, BILKA БАЛЬЗАМ ДЛЯ РУК 200МЛ РЕГЕНИРИРУЮЩИЙ . Дженифе р, BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ ВИНОГРАДОМ 3ШТ, 199 .. Наименование: BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА 180МЛ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ С БЕЛЫЙ ВИНОГРАДОМ 3ШТ

      Интернет-магазин натуральной косметики для ухода за телом — крема, лосьоны, . Антицеллюлитный (7) . Уменьшение в пище белка ( аминокислот), витаминов, минералов и . магазине, название которого говорит само за себя — Дары Белого моря! . Молочко для тела Lactobacillus " Виноград ", 250 мл.

      Активные компоненты: экстракт мате зеленого, гидролизат белка пшеницы, сок . Лосьон «Фитотоник тонизирующий на белом вине с экстрактами полевых . Способ применения: Нанесите Крем- гель тонким слоем на . комплексного ухода за кожей нанесите “Бальзам для тела ” или “ Антицеллюлитный

      5 08 2016 — Отзывы о закупке . парфюма и средств гигиены по уходу за кожей лица и тела . Сайт для выбора .. Софья, BILKA ГЕЛЬ ДЛЯ УПРУГОСТИ ГРУДИ 180МЛ БЕЛЫЙ ВИНОГРАД , 45, Новый заказ, 75 .. IRISHK73, МОЧАЛКА- ВАРЕЖКА RS-1227 АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ 3ШТ, 155, Новый заказ, 96.

      . к сравнению. Увлажняющий крем- гель Белый Чай для кожи вокруг глаз, 30 гр .. OvisOlio КРЕМ-ЛИФТИНГ ДЛЯ ЛИЦА КОЛЛАГЕНОВЫЙ с дозатором, 180 мл .. Соль для тела INSNOW ароматическая антицеллюлитная «Молоко », 360 гр . Это важный источник белка , кальция и витаминов группы В, А, Е, С.

      АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА MISTINE CELLULITE BODY .. Крем- гель для лица с улиточной слизью и алоэ вера 50 гр /T.L BAI SNAIL & ALOE . На основании 1 отзывов .. Маска для волос Carebeau c белым чаем 500 мл. Пенка для умывания с арбутином и гиалуроновой кислотой 180 мл .

      Такие белые точки, не ярко выраженные, как милиумы, а как будто . Можно в этом качестве использовать гель для атравматичной чистки . пилинг, активная сыворотка, крем для глаз=цена дневного 150- 180 мл крема. для тела (раз в неделю), он же обладает и антицеллюлитным .

      KeraSys Шампунь ампульный Salon Care Обьем волос 180мл красн. В шампунь вошел экстракт моринги, восполняющий нехватку белка и .. Фрмула Тайги Гель -лифтинг дневной антиоксидантный " Виноград и Сосна" 50мл туба . Морской сад Маска д/ тела антицеллюлитная с морскими водорослями и .

      Туалетная вода Восточный белый цветок, 9 ml Oriental Princess .. Отличное тайское мыло для очищения лица и тела , которое состоит . Отзыв на сайте IRecommend! . Мыло extra Мадам Ненг(Madame Heng) с виноградом 150 гр . Антицеллюлитный гель с охлаждающим эффектом K.SEEN . 300 гр.

      Гель гиалуроновая кислота 1%, 130 гр., Цена — 270 руб/шт . и питательное действие, существенно уменьшает потери белка из волос во . Имбирный пряник Имбирь и корица, антицеллюлитный . Омолаживающая кофеин, масло косточки облепихи и винограда .. состоят из двух слоев: белый и цветной.

      . BOURBON Italian Grape Мармелад жевательный со вкусом винограда 50 гр . Alfort Печенье песочное шоколадное покрытое белым шоколадом 55 гр .. Крем- гель глубокоувлажняющий для тела с гиалуроновой кислотой, 200g . AHA&BHA Очищающий пилинг- гель с AHA и BHA с ароматом ягод 180 мл .

      С участниками, имеющими отрицательные отзывы и плохую репутацию работаю на .. Средство идеально подходит для мытья кожи головы и тела новорожденных .. и Белый жемчуг Увлажняет, омолаживает, осветляет пигментные пятна. Антицеллюлитный гель -масло для похудения, благодаря .

      "Arau " Гель для тела для мам и детей,300 мл, Нет на складе, 250.00 руб. CJ Lion Детская зубная паста "Kids Safe" со вкусом винограда , от 3-х до 12 лет, .. PIGEON Набор: вилка +ложка с 1 года, пластик, Нет на складе, 427.00 руб. Гель для стирки белого и цветного белья с содой, 2 л (сменная упаковка) .

      Содержит микрокапсулы белого и желтого цветов для мягкого . Экстракт камелии в составе геля позволят не пересушить кожу, а яичный .. появление новых, экстракт винограда для увлажнения и смягчения кожи! .. Объем: 180мл .. 1756, Антицеллюлитный пластырь для тела Missha "Hot Burning Salt .

      Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.. ЧУДО-ЛУКОШКО МОЛОЧКО SPF 30 180мл водостойкое .. Суперплацента крем антицеллюлитный для тела с дозатором 200мл, 195 . Лаборатория природы Красный Виноград гель д/ног 100мл, 77 .. Продукция ООО Белка .

      Mistine Gold Caviar UV White Body Lotion 200мл 210 грн . Франции усиливает концентрацию белка и коллагена, сохраняя . Faris 3HYALOC Enriched Hyaluronic Acid Lotion 180мл 600 грн . Мульти-функциональный гель -крем обеспечивает 6 эффектов: .. Дайте пожалуйста отзыв в личку.

      Mavrud ageExpert косметика для лица и тела . Bilka Mavrud Age EXPERT Обеспечивает комплексный уход за кожей лица, создан на . Обладает уникальной силой болгарского сорта винограда Мавруд! .. В этом наборе- Модулятор для тела Anti Age MAVRUD ageExpert ( 180 ml ), Крем для лица Anti Age. как очень быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях баночный массаж лица отзывы косметологов целлюлит в области живота.

      медовый антицеллюлитный массаж дома видео целлюлит то появляется то исчезает, можно ли убрать целлюлит физическими упражнениями, целлюлит может быть у детей, как правильно делать антицеллюлитный массаж ягодиц, антицеллюлитный скраб в домашних условиях, вакуумный антицеллюлитный массаж в витебске.

      вакуумный массажер celluless целлюлес отзывы целлюлит на попе и бедрах как убрать целлюлит кремы обертывания баночный массаж антицеллюлитный дренажный массаж антицеллюлитный скраб в домашних условиях с медом баночный массаж в салоне отзывы до и после баночный массаж дома форум.

      целлюлит при беременности что делать, целлюлит и растяжки на ногах, целлюлит на ляшках и попе у худых, баночный массаж с эфирными маслами, баночный массаж шейного отдела позвоночника видео, лишняя жидкость целлюлит, целлюлит на бедрах упражнения, антицеллюлитный массаж зона бриджи.

      упражнения для бедер и ягодиц против целлюлита, баночный массаж лица спб, баночный массаж для похудения живота и боков в домашних условиях, вакуумный массаж иваново, вакуумный массаж на аппарате скинтоник целлюлит болит или нет антицеллюлитный вакуумный массажер для тела и бюста vacu gezatone отзывы массаж антицеллюлитный харьков отзывы вакуумный массаж чебоксары.

      антицеллюлитный массаж на дому хмельницкий антицеллюлитный фаберлик отзывы целлюлит и как с ним бороться народными средствами антицеллюлитное обертывания в домашних условиях видео набор антицеллюлитный weleda баночный массаж лица до и после отзывы почему нельзя делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра антицеллюлитный массаж банками отзывы эффект фото до и.

      vk.com

      Практически все женщины, за небольшим исключением, знают что такое целлюлит по личному опыту. К сожалению, структура соединительной ткани в организме представительниц прекрасного пола такова, что жировые клетки легко попадают под кожу, образовывая неэстетичные ямки и бугры.

      Плохая экология, неправильное питание, постоянные стрессы, сидячая работа, наличие вредных привычек, гормональный дисбаланс, генетическая предрасположенность, неправильное питание – все это может стать причиной появления «апельсиновой корки» даже у молодых и стройных девушек, регулярно занимающихся спортом.

      Скажем «нет» апельсиновой корке

      Борьба с данным заболеванием, как и его профилактика, представляют собой целый набор различных антицеллюлитных методик и средств, которые наиболее эффективно действуют при объединении их в специальную программу. В первую очередь, необходимо выявить наиболее вероятную причину появления целлюлита (лишний вес, гиподинамия, злоупотребление жирной едой, тесная одежда и т.п.). Затем, воспользовавшись специальным тестом, нужно определить на какой стадии развития находится заболевание.

      И уже в соответствии с этим разрабатывать дальнейшую стратегию избавления от «апельсиновой корки». При этом важно учитывать, что с первой и второй стадией целлюлита можно справиться самостоятельно и в домашних условиях, третья же и четвертая стадии развития данного заболевания лечатся исключительно аппаратными (а иногда даже хирургическими) методами в специализированных косметологических клиниках и салонах красоты.

      Устранить дома «апельсиновую корку» можно при помощи масок, обертываний, ванн, массажей и других антицеллюлитных средств. Подробнее о причинах возникновения целлюлита, а также о наиболее популярных и действительно эффективных методах, побеждающих данное заболевание, можно узнать в этой рубрике. Здесь вы получите информацию о том, как морская соль помогает бороться с целлюлитом, какие аромамасла лучше использовать при массаже и обертываниях, как самому приготовить скраб, что лучше – холодное или горячее обертывание и как в борьбе с этим недугом может помочь мезотерапия и ультразвуковой лимфодренаж.

      Конечно же, правильное питание, салонные и домашние процедуры способны рассосать скопления жировых клеток в области бедер и живота, но ускорить этот процесс и добиться 100%-го результата можно только с помощью комплекса специальных упражнений. В данной рубрике вы узнаете о том, какие упражнения могут победить целлюлит, каким мышцам нужно уделять повышенное внимание, чтобы иметь гладкие, стройные ноги и совершенную форму бедер.

      Стоит заметить, что данный недуг очень сложно поддается «лечению». Одна-две процедуры массажа и обертываний не дадут хорошего эффекта, с проблемой надо бороться комплексно, полностью пересмотрев рацион своего питания и образ жизни. Необходимо хотя бы полчаса в день проводить на свежем воздухе, катаясь на велосипеде, играя в бадминтон или просто прогуливаясь по парку. Налегайте на свежие овощи и фрукты и займитесь собой любимой – ежедневные маски и скрабы способны творить чудеса.

      Специалистами давно доказано, что чрезмерное употребление кофеина способствует появлению целлюлита, однако если применять кофе снаружи, то, наоборот, данную проблему легко устранить. Кофейное обертывание в домашних условиях – великолепная альтернатива дорогостоящим и не всегда полезным для здоровья салонным процедурам. Содержание:Поговорим о пользе кофе Технология обертывания Рецепты составов для обертываний.

      По статистике каждая вторая представительница прекрасного пола периодически приобретает то или иное средство, помогающее в борьбе с апельсиновой коркой. Но согласитесь, стоимость действительно эффективных средств от целлюлита в большинстве случаев достаточно высока. Однако, купив заветную баночку или тюбик, мы все же не можем быть уверены на 100%, что данный крем, гель или мазь помогут достигнуть желаемого ре.

      Для борьбы с «апельсиновой цедрой» на боках, хороши все средства. Например, обычные аптечные силиконовые банки. Стоят они недорого, а зная как делать антицеллюлитный массаж банками правильно, можно выровнять кожу не прибегая к помощи косметических салонов и дорогостоящих средств. Принцип действия Не так давно на рынках постсоветского пространства стали появляться различные приспособления для удаления апельси.

      Отзывы об антицеллюлитном средстве Витекс потрясающие. Он пользуется популярностью у женщин Украины, Белоруссии и нашей страны не только благодаря отличному качеству, но и приемлемой цене. Состав Основные компоненты крема – это водоросли и кофеин. Они очень часто используются для борьбы с «апельсиновой коркой». Кофеин активизирует обменные процессы, а это значит, что распад жиров осуществляется в более интен.

      Перед тем, как купить очередное косметическое средство, многие стараются побольше разузнать о нем: расспросить подруг, почитать в интернете всевозможные блоги и отзывы. Антицеллюлитный крем «Чистая линия» является любимчиком многих испытавших его на себе представительниц слабого пола. Чем же он так хорош и как завоевал такое доверие? Содержание:Причины целлюлита Почему это происходит? Состав средств Как прим.

      Женщинам свойственно заботиться о своей фигуре, коже, волосах и ногтях. Им нравятся восторженные взгляды проходящих мимо мужчин и завистливые — других женщин. Но есть одна проблема, которая даже при очень хорошем уходе за своей кожей никак не хочет уходить – это целлюлит. Причем данный «изъян» может обнаружить у себя как дама с пышными формами, так и тоненькая как березка женщина. Каких только средств .

      Много проблем женщинам доставляет целлюлит. Бороться с этим проявлением можно по-разному – заниматься гимнастикой, пить специальные лекарства или проводить различные косметические процедуры. К последним относится методика «Мезотерапия от целлюлита», отзывы о которой можно найти различные, но в большинстве случаев они положительные. Мезотерапия Термин «мезотерапия» появился в 1958 году. Его предложил основате.

      Мечта каждой женщины — выглядеть стройной и красивой. Для достижения цели женщины готовы жертвовать многим. Иногда, бывают ситуации, когда результат вроде бы уже достигнут, но не хватает самой малости, сделать кожу гладенькой, убрать целлюлит и пару сантиметров на талии и бедрах. И что же делать в этом случае? На помощь приходят обертывания от целлюлита на основе горчицы. Содержание:Антицеллюлитные обе.

      Запомните – целлюлит победить можно, но лишь используя весь арсенал методов сразу – и разумное, правильное и умеренное питание, и в целом здоровый образ жизни, и нагрузки физические (хотя бы те, что вам по силам). Также поможет вакуумный массаж, и тот же крем, маски для тела от целлюлита, которые можно легко делать и дома. Вот тогда враг точно будет сражен! Особенности «антицеллюлитного» режима питания Диеты.

      О том, как выглядит целлюлит, рассказывать не надо. Более чем 80 % жительниц земного шара страдают этим недугом и могут сами в ярких красках описать «апельсиновую корку». Магазинные витрины пестрят всевозможными антицеллюлитными средствами, а салоны красоты наперебой предлагают различные виды массажа. Однако для того, чтобы лечение было максимально эффективным, нужно воздействовать на причины целлюлита, а не.

      fitdoma.ru

      Антицеллюлитная диета

      Описание актуально на 03.05.2017

    • Эффективность: потеря веса до 7 кг за 10 дней
    • Сроки: 10 дней
    • Стоимость продуктов: 1500 рублей в неделю
    • Целлюлит — это изменения в подкожно-жировом слое, которые сопровождаются нарушением микроциркуляции и лимфотока и имеют косметические проявления. В зависимости от выраженности различают 4 стадии: при последней развивается фиброз тканей, что сопровождается эффектом «апельсиновой корки». Причины его появления различные, в том числе и неправильное питание.

      Антицеллюлитная диета на 10 дней улучшает обмен веществ, освобождает организм от отработанных веществ и жиров, поможет (в некоторых случаях) убрать «апельсиновую корку» и снизить вес на 3-4 кг. Основана на исключении продуктов, способствующих задержке жидкости. Она достаточно строгая и относится к типу разгрузочных.

      В эти 10 дней придется питаться овощами, фруктами и небольшим количеством каш из цельнозерновых круп. Эти продукты улучшают работу кишечника. Ограничений по объему порций фруктов и овощей нет, но приветствуется чувство меры. Предусматривается отказ от сахара, соли, кофе, черного чая и всех жиров (исключение составляет растительное масло).

      Избавлению от токсинов и шлаков способствует обильное питье — питьевой режим не менее 2 л жидкости в день, включая свежевыжатые соки и зеленый чай. Рекомендуется есть каждые 2-4 ч. и понемногу. Во время разгрузочных дней активные занятия спортом стоит заменить на спокойные пешие прогулки. Особое внимание уделяется подбору фруктов и овощей.

      Разрешенные продукты

      Во время строгой 10 дневной разгрузки фрукты употребляют свежими или в виде фруктовых салатов. Выбирая фрукты, остановитесь на тех, которые содержат больше калия (клубника, ананасы, чернослив и абрикосы).

      Грейпфрут и черника содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые способствуют укреплению сосудов, положительно влияют на лимфатическую систему. Флавоноид грейпфрута нарингин влияет на секрецию инсулина. Поэтому подавляется аппетит, отсутствуют неконтролируемые приступы голода, кроме того не откладываются жировые запасы. Авокадо содержит полезные омега-3 кислоты, способствующие сжиганию жиров. Олеиновая кислота авокадо регулирует аппетит.

      Груши — источник йода

      Не отказывайтесь от груш, в которых много йода, ускоряющего клеточный метаболизм. Обратите внимание, что в 4, 6, 8, и 10-й дни разрешается обезжиренная молочная продукция — можно взять 100-150 мл нежирного йогурта для заправки фруктовых салатов. Из овощей готовят салаты с лимонным соком и 2 ч. л. оливкового масла, но без соли. Белокочанная капуста рекордсмен по содержанию витамина С, кальция и калия.

      Особенно полезна брюссельская капуста из-за содержания в ней ди-индолил метана, который блокирует эстрогены, нарушающие синтез коллагена.

      В салаты для улучшения вкуса и большей пользы рекомендуется добавлять различные проростки — сои, фасоли, кукурузы, пшеницы, овса, ржи, семена кунжута или тыквенные семечки.

      В те дни, когда разрешаются вареные овощи, сначала их нужно есть в сыром виде, а потом — вареные. Их количество должно быть равным. В эти же дни разрешено 2 столовые ложки отварных круп, лучше коричневый рис, греча, овсяная крупа или ячмень. Ячмень имеет наименьший гликемический индекс, поэтому медленно усваивается и обеспечивает равномерную энергетическую подпитку организма.

      С переходом на полноценное питание обратите внимание на животные белки. За сутки нужно съедать 90-100 г белка (30 г за один прием). Для ориентира: 250 творога содержит 30 г белка.

      Таблица разрешенных продуктов

      * данные указаны на 100 г продукта

      Полностью или частично ограниченные продукты

      На время 10 дневной диеты исключаются полностью соль, сахар, продукты, содержащие кофеин (шоколад, кофе, чёрный чай) и алкоголь, поскольку они задерживают жидкость в организме.

      При желании или возникновении чувства голода разрешается натуральный йогурт. В дальнейшем питание не должно содержать животные жиры, спрэды и маргарин (содержат гидрогенизированные жиры).

      Жареные блюда употреблять запрещено, мясные и рыбные блюда нужно запекать или тушить.

      Сахар и другие рафинированные продукты (макаронные изделия из пшеничной муки, выпечка, белый рис) также нужно исключить из питания. Найдите им полезную замену — мед, коричневый рис и хлебцы из не обдирной (цельно зерновой) муки.

      Колбасы, копчёности и консервы содержат много вредных веществ: добавок, консервантов и усилителей вкуса, поэтому должны быть исключены из рациона.

      Маринованные и соленые продукты задерживают жидкость в организме и возбуждают аппетит. Также нельзя употреблять молочные продукты с высоким процентом жирности, а сыры ограничено.

      Таблица запрещенных продуктов

      Мука и макаронные изделия

      Хлебобулочные изделия

      Кондитерские изделия

      Напитки безалкогольные

      Меню антицеллюлитной диеты (Режим питания)

      Меню питания при целлюлите на 10 дней можно разделить на четные и нечетные дни. В первый, третий, пятый, седьмой и девятый дни рацион составляют только свежие овощи и фрукты.

      В эти дни питание можно представить так:

    • овощной салат с оливковым маслом без соли.
    • салат из свежих овощей, в который добавляют пророщенные ростки овса, пшеницы, сои или фасоли.
    • В перекусы можно есть только фрукты и семечки.

      Второй день — только фрукты, исключая бананы.

      Четвертый, шестой, восьмой и десятый дни — сырые фрукты и овощи, но половина овощей в вареном виде и добавляется немного любой вареной крупы (рис, чечевица, греча). Разрешены в эти дни нежирные молочные продукты (йогурт).

    • фрукты;
    • стакан свежего фруктового сока.
    • овощной салат с оливковым маслом;
    • порция отварных или тушеных на воде овощей (их количество должно быть одинаковым).
    • салат из свежей капусты и моркови, помидоров, огурцов и перца;
    • порция вареных овощей с небольшим количеством коричневого риса, гречки или чечевицы;
    • фруктовый салат с натуральным обезжиренным йогуртом.
    • Строгую разгрузочную диету, которая приведена выше, следует отличать от постоянного сбалансированного питания при целлюлите. В чем заключается правильное питание? Прежде всего частое питание — три основных приема и два перекуса, общей калорийностью 1800 ккал при трехразовых занятиях фитнесом в неделю.

      Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, бобовым, сухофруктам, крупам из цельного зерна, богатым калием, который приводит в норму водно-солевой баланс. На завтрак быстрым решением будут мюсли с соком или йогуртом. Вашим выбором на обед и ужин должны стать рыба и морепродукты, нежирные сорта мяса.

      Перейдите на растительные масла, всевозможные орехи, семечки — источники калия, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Помните, что жареные орехи и семечки хуже усваиваются, а добавка соли при этом вообще не допустима. Не злоупотребляйте ими — в день можно съесть 20-30 г.

      Свежие орехи и семечки

      Значительно сократите количество животных жиров (в том числе сливочного масла), сахара, соли, а сыр следует употреблять по 60 г и не чаще 3 раз в неделю. Вашими напитками должны стать соки фреш, кофе без кофеина и зеленый чай (он не замедляет циркуляцию жидкости).

      Вместо сахара употребляйте мед. Молочные продукты следует употреблять в ограниченном количестве и нежирные. Хлеб предпочтите из муки грубого помола, цельно зерновой и отрубной. Сделайте акцент на клетчатке: ее должно быть 20 г в день.

      Избегайте употребления сладостей после еды и между приемами пищи. В это время можно делать фруктовые перекусы или пить соки с мякотью. Не забывайте о питьевом режиме. Если в организме появляется нехватка воды, в тканях происходят застойные явления, что создает благоприятные условия для целлюлита.

      Меню постоянного питания может выглядеть так:

    • 2 ст. л. кукурузных хлопьев;
    • 1 ст. л. овсяных отрубей;
    • 1 ст. л. орехов;
    • семя льна;
    • 150 г натурального йогурта и 100 г черной смородины (мандарина или мякоти грейпфрута);
    • зеленый чай.
    • зерновое печенье;
    • апельсин.
    • отварная куриная грудка 200 г;
    • салат из вареной стручковой фасоли 220 г., листьев салата, половины сладкого перца + морская соль, специи, 1 ст. л. оливкового масла;
    • хлебец из отрубной муки;
    • сок томатный.
    • 150 г натурального йогурта или грейпфрутовый сок.
    • салат из свежих или тушеных овощей (порей, сельдерей, брюссельская капуста, морковь);
    • 150 г запеченной рыбы.
    • Другой вариант меню:

    • ломтик цельно зернового хлеба и 1 ст.л. арахисового масла;
    • 1 апельсин;
    • зеленый чай или обезжиренное молоко.
    • 1 зерновой батончик;
    • один крупный нектарин.
    • рулет из индейки со шпинатом;
    • салат из отварной чечевицы с зеленью и оливковым маслом;
    • 2 шт. киви.
    • 1/2 стакана мюсли и 120 г нежирного или соевого молока.
    • запеченный палтус 120г;
    • 150 г салата из капусты и моркови, заправленного кунжутным маслом;
    • одно яблоко.
    • Выход из жесткой диеты должен быть плавным. Постепенно расширяйте свой рацион, но помните, что правильное питание должно стать нормой жизни. Победить целлюлит за такое короткое время невозможно — не стоит ждать чуда, поэтому нужно основательно откорректировать свой рацион.

      Второе условие — обязательные занятия спортом и третье — различные косметологические антицеллюлитные программы, включающие обертывания, массаж, аппаратные процедуры, которые нужно проходить несколько раз в год. Они восстанавливают нормальное крово- и лимфообращение в проблемных зонах. И только комплекс этих мероприятий может избавить навсегда (при невыраженном процессе) или значительно улучшить состояние кожи. Запаситесь терпением: борьба с целлюлитом — процесс длительный.

      Особых противопоказаний нет. Однако лицам, имеющим проблемы с ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, колиты) употребление большого количества клетчатки (фруктов и овощей) нежелательно — это может вызвать обострение хронических заболеваний.

    • Не дорогая и доступная.
    • За счет большого количества клетчатки нормализует функцию желудочно-кишечного тракта.
      • Бедный состав, плохая сбалансированность.
      • Не рациональное распределение порций в течение суток (преобладание в ужин).
      • Комментарии диетологов

        Антицеллюлитная диета не сбалансирована, поэтому длительное пребывание на ней не допустимо. Недостаточное поступление белка и жирных кислот может отразиться на состоянии здоровья. Ее можно использовать, как разгрузку или стартовый вариант перед переходом на сбалансированное низкокалорийное питание при целлюлите.

        Диета против целлюлита позволяет похудеть, однако невозможно устранить целлюлит с помощью только одного питания и за столь короткий промежуток времени. Результаты разработчиков диеты в отношении целлюлита очень преувеличены, что подтверждают отзывы.

        Положительные отзывы встречаются редко и от лиц, у которых целлюлит не выражен. Рацион не требует времени на приготовление блюд, однако большинством тяжело переносится. Действительно такое ограниченное питание приводит к потере веса, но одновременно может отрицательно сказаться на здоровье.

      • «… Я за 10 дней потеряла 14 кг, но целлюлит не исчез – это и понятно. Прошло 4 месяца, пока вес держится в одной поре, питаюсь правильно, работаю над проблемой дальше»;
      • «… Целлюлит не исчез, но стал незаметнее, что уже хорошо. Похудела на 5 кг, буду дальше бороться массажем, упражнениями и рациональным питанием»;
      • «… Целлюлит исчез полностью, потому что был не очень выраженный и заметный. У моих подруг тоже решена эта проблема после диеты»;
      • «… Мне подошла как хорошая разгрузка, такое питание отлично очищает кожу. Проблема целлюлита до конца не решена»;
      • «… Наверное, не для меня: появился упадок сил и постоянно сильно хочется есть. Не привыкла я жить одних фруктах и овощах»;
      • «… Мой результат — минус 7 кг за 10 дней и значительно улучшилось состояние кожи в проблемных местах. Дополнительно делала сама массаж со специальными кремами»;
      • «… Быстрых результатов нет я и не ожидала, зная, что нужно до года бороться с этим состоянием»;
      • «… Для разгрузки то, что надо, а проблему целлюлита у меня не решила, но буду работать над этим»;
      • «… У меня эффект просто супер — похудела на 8 кг и практически не заметна апельсиновая корка. Пила очень много и было сложно без сладкого».
      • Поскольку диета состоит из недорогих продуктов (фрукты, овощи, крупы) и в ней отсутствует мясо и рыба, она является мало затратной. В неделю человек может потребить 5 кг яблок, 3 кг мандарин, по 2 кг апельсин, по 1 кг груш, грейпфрутов и киви, до 4 кг различных овощей и 0,5 кг круп. Расходы на недельное меню будут составлять около 1500 рублей.

        medside.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *