Кофе скраб целлюлит

Чудодейственные скрабы от целлюлита — минус 3 см за 30 дней

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Сделайте домашний скраб от целлюлита — это отличное антицеллюлитное средство, которое можно приготовить в домашних условиях и использовать во благо своей красоты и неотразимости.

Самые эффективные процедуры

Чтобы косметические процедуры давали быстрый положительный результат, предварительно необходимо проводить глубокую очистку эпидермиса. Для этих целей применяются скрабы.

Самым доступным является кофейный скраб от целлюлита .

Частички кофейной гущи действуют как отличный пилинг, очищая поры тела от жира. Но его действие этим не ограничивается.

В состав кофе входит кофеин, который оказывает следующие действия:

  • расширяет сосуды;
  • улучшает кровообращение в подкожном слое;
  • активизирует процесс расщепления жиров;
  • выводит из клеток дермы излишнюю жидкость, делая кожу гладкой.
  • Надо помнить, что используемый кофе должен отвечать определенным условиям. Это должен быть настоящий молотый кофе, с не истекшим сроком хранения.

    Вместо молотого кофе можно взять кофейную гущу, но:

  • кофе должен быть слегка проварен;
  • перед применением скраба необходимо принять горячую ванну.
  • Кофейно-солевой скраб с оливковым маслом

    Для бедер подойдет кофейно-солевой скраб с оливковым маслом . Смешайте по 2 ст.л. натурального молотого кофе и соли, добавьте 6-8 капелек оливкового масла.

    После горячей ванны нанесите скраб на бедра и хорошо потрите их снизу вверх.

    Смесь из кофе и геля для душа подойдет для всех проблемных участков женского тела. Как наносить? Смесью кофе с гелем разотрите проблемные зоны: бедра снизу вверх, руки – от запястья к плечу, а живот круговыми движениями.

    Получится прекрасное антицеллюлитное средство, если к кофе добавить мед . Для его изготовления меда надо взять в 2 раза больше, чем кофе. Средство нанести на тело, массировать примерно 10 минут.

    Рецепты скрабов от целлюлита с солью

    Как известно морская соль содержит массу полезных микроэлементов, которые так необходимы женской коже. Скраб с морской солью действует сразу по нескольким направлениям:

  • очищает, тонизирует;
  • улучшает кровообращение, питает;
  • вытягивает из тканей жидкость.
  • Процедуры с солью нельзя проводить более 2 раз за неделю, чтобы не высушить верхний слой эпидермиса.

    Рецепты с солью могут включать в себя добавления различных растительных масел и даже чистого речного песка.

    Скраб с речным песком — мощнейшее антицеллюлитное средство. Вы удивлены?

    Попробуйте, чтобы убедиться в том, как оно прекрасно избавляет от «апельсиновой корочки»!

    1. Возьмите речной песок и соль в равных количествах, добавьте масло корицы (на 200 гр. смеси 10 капель).
    2. Полученный состав накройте крышкой, оставьте на 24 часа.
    3. Когда будете проводить процедуру, нагрейте часть смеси в микроволновой печи или в духовке, затем горячий гель массирующими движениями нанесите на тело на 10 минут.
    4. После процедуры сполоснитесь под прохладным душем, смажьте тело успокаивающим кремом.
    5. Как часто проводить? Процедура проводится дважды в неделю. Курс — 1 месяц. Утверждают, что за время курса уходит 3 см в объеме. Попробуйте!

      Сахарный скраб от целлюлита

      Многие женщины даже не представляли, что можно своими руками сделать скраб из сахара !

      Чтобы приготовить сахарный пилинг, достаточно смешать пол стакана сахарного песка с оливковым маслом, натереть все тело довольно сильными втирающими движениями, затем смыть под душем. В сахар можно добавить эфирные масла: грейпфрута, мелиссы, апельсина.

      Летом для лица пригодится сахарное очищение, приготовленное из 4 ст. ложек сахара, 1 томата, 2 ст.л. сметаны. Нанесите смесь на лицо, подержите 15 минут, умойтесь теплой водой. Сладкое очищение делает кожу глянцевой, эластичной, молодой.

      Баня поможет от целлюлита

      Как в бане убрать «апельсиновую корочку»? Очень легко!

      Во время пребывания в бане усиливается кровоток, раскрываются поры, выходят шлаки, токсины, излишняя жидкость.

    6. Возьмите в баню жесткую рукавицу, разотрите все тело. Не забудьте похлестать себя веником!
    7. В бане можно натереться смесью меда (2 ст.л.) с виноградным соком (100 мл), подержать 10 минут.
    8. Виноград — мощное дренажное средство, а мед вытянет из подкожного слоя все лишнее. Необыкновенная легкость вам обеспечена!

      Давайте сделаем апельсиновый скраб . А разве такой может быть? Может, да еще какой полезный!

      Как его правильно приготовить:

    9. смешиваем 2 вида сахара — белый и коричневый, добавляем оливковое масло, цедру, экстракт апельсина.
    10. Перемешаем до пластичной смеси. Затем капнем несколько капель пищевого красителя, перемешаем и вкусный гель готов!
    11. Нанесем на тело массажными движениями.
    12. Он без труда избавить кожу от лишнего жира, придаст ей гладкость, здоровое сияние. Если есть пигментные пятна, то апельсин сделает их менее заметными.

    13. 2 стакана сахара;
    14. 2 ст.л. цедры апельсина;
    15. 1 ст.л. экстракта цитруса;
    16. 8-10 капелек пищевого красителя;
    17. половина стакана оливкового масла.
    18. Горячий скраб с красным перчиком

      В борьбе за красивое тело все методы хороши. Вот и красный перец нашел свое применение.

      Чем полезен красный перчик? Он отлично сжигает жир, разрушает подкожные бугорки, улучшает кровообращение.

      Уже через несколько сеансов вы заметите, как бедра стали стройнее, а живот уменьшился.

      Однако, это жгучее средство подходит не всем женщинам.

      Осторожно, если имеете проблемы с сердцем, аллергию, варикоз, тромбофлебит, не желательно иметь с ним дело при беременности и гинекологических заболеваниях.

      Если вы здоровы, то сделайте жгучее, но эффективное средство. Смешайте размельченный перец с оливковым маслом, нанесите на проблемные зоны, подержите 15 минут.

      Еще один рецепт: смешайте 2 ст. л. красного порошкообразного перчика и 1 ст.л. корицы, влейте 4 ст.л. растительного и 6-7 капелек ароматического масла. Примите теплый душ, смажьте проблемные зоны полученной смесью, не смывайте 15-20 минут. Если ощущаете сильное жжение, это так должно быть! Идет процесс очищения.

      Уважаемые женщины. Вы узнали еще несколько новых приемов борьбы с целлюлитом. Если выберите для себя хотя бы один, то лето встретите в отличной форме, без бугорков и ямок на своем теле.

      anisima.ru

      Ужасно интересно всё то, что неизвестно! Ужасно неизвестно всё то, что интересно!

      Скраб из кофе от целлюлита – доступная действенная косметика в борьбе за гладкую кожу.

      Какими достоинствами обладает антицеллюлитный кофейный скраб?

      Антицеллюлитный скраб сам по себе представляет собой смесь на основе абразивных компонентов, которые оказывают очищающее действие и приводят к желаемому результату. Такими абразивами, или, проще говоря «мелкими крупинками» и могут быть молотый кофе или кофейная гуща.

      Однако в состав обязательно должны быть включены смягчающие средства, для того чтобы не нанести кожи повреждения или раздражения.

      Мелкие компоненты кофейного скраба для тела гарантируют отличный пилинг кожных покровов, очищение их от жира и пыли. Помимо слущивания ороговевшего эпителия, растительные компоненты проникают под кожу, активно воздействуя на слои дермы.

      Кофеин (C8H10N4O2), соприкасаясь с поверхностью тела, стимулирует кровоток. Клетки начинают активно работать, избавляясь от лишнего натрия и жидкости, что благоприятно влияет на состояние кожи.

      Итак, антицеллюлитный скраб

    19. улучшает кровообращение в подкожном слое, регулируя просвет сосудов и сокращая их — служит профилактикой варикоза;
    20. активные вещества стимулируют процесс вывода жидкости из клеток кожи, выводятся продукты распада, токсины,
    21. подстегивает метаболизм в клетке — тонизирует, укрепляет тургор кожи;
    22. расщепляет подкожные запасы жира — уменьшается жировая прослойка и полностью или частично убирается целлюлит;
    23. антиоксиданты способствуют процессу омоложения — кожа приобретает привлекательный внешний вид, подтянутость
    24. Как приготовить кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях?

      На первом этапе необходимо выбрать сырье. От его качества зависит эффективность косметики, сделанной своими руками.

      Его можно купить в магазинах, которые специализируются на продаже натуральных продуктов, либо через интернет.

      Однако у этого сырья есть свои преимущества. Кофейный скраб от целлюлитас кофейной гущей не травмирует чувствительную, сухую, склонную к раздражению кожу.

      Домашний скраб от целлюлита из кофе интенсивно воздействует на эпителий. Растирания с измельченными зернами наносятся на тело с жирной и нормальной кожей два раза в неделю, не чаще.

      Иначе эпидермис истончится, на нем появится раздражение с очагами воспаления.

      Обработка каждой зоны длится не менее четырех минут.

      Антицеллюлитные рецепты из кофе

      Очищающий антицеллюлитный скраб из кофейной гущи от целлюлита, может быть легко приготовлен в домашних условиях, и при этом такая процедура не требует сложных подготовительных работ и глубокой очистки кожи.

      К тому же приготовление кофейного скраба дома не только даст возможность значительно сэкономить на салонных услугах, но гарантирует использование качественного продукта, не вызывающего сомнений.

      Антицеллюлитный скраб из кофе в домашних условиях должен соответствовать нескольким правилам, для максимально эффективного результата:

    25. Применять нужно только молотый кофе от целлюлита:
    26. Исходный продукт должен быть свежим с действующим сроком годности;
    27. Наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом считается зеленый кофе;
    28. Лучше не использовать различные суррогаты — кофейный напиток, например;
    29. Применение гущи вполне допустимо, как альтернатива молотому продукту.
    30. В случае использования кофейной гущи необходимо знать несколько важных рекомендаций:

    31. Кофе нужно варить без каких-либо добавок (молоко, ваниль, корица);
    32. Использовать только натуральный продукт;
    33. Рекомендуется выбирать крепкие сорта;
    34. Кофе нужно не просто залить крутым кипятком, а проварить 2-3 минуты;
    35. Хранить гущу перед употреблением можно не более 3-4 дней и только в герметичной таре.
    36. Среди самых простых и эффективных рецептов антицеллюлитного средства из кофе, выделяют следующие:

      ✅ Кофе + морская соль + оливковое масло. Молотый кофе (3 ст. л.) тщательно перемешать с таким же количеством крупной соли морской и добавить в смесь 10 капель натурального оливкового масла. Полученной массе необходимо настояться около часа, после чего, его можно нанести на распаренную кожу, легкими массирующими движениями пальцев.

      Не стоит торопиться смывать антицеллюлитный скраб для тела моментально, для большей эффективности его нужно оставить на проблемных участках на 10 минут.

      Крупные кристаллы соли слущивают ороговевший эпителий. Более мелкие частицы молотых зерен делают ровнее эпидермис. Солевая смесь противопоказана пользователям с чувствительной тонкой кожей.

      ✅ Кофе + авокадо. Еще один действенный рецепт кофейного скраба от целлюлита — гуща от кофе в сочетании с авокадо (мякоть 1/2 спелого авокадо). Оба ингредиента необходимо тщательно смешать в миске с оливковым маслом и тростниковым сахаром.

      Наносите скраб несколько раз в неделю на предварительно распаренную кожу круговыми движениями, уделяя особое внимание наиболее проблемным участкам.

      Для большей эффективности смесь можно оставить на 15 минут, а затем смыть холодной водой — температурный контраст также положительно сказывается на микроциркуляции крови в клетках, помогая справиться с целлюлитом.

      ✅ Кофе + гель для душа. Простой и самый недорогой способ избавиться от целлюлитной корки: смешать гущу с любимым гелем для душа и массирующими движениями втирать массу на кожу.

      Рекомендуется в таком случае брать гель для душа без специальных косметических добавок и ароматизаторов.

      ✅ Кофе + глина. Применение глины в косметических целях – это не просто всем известный факт, это рецепта знакомая с древних времен. Для приготовления антицеллюлитного средства необходимо смешать голубую глину, разведенную в воде комнатной температуры с кофейной гущей и нанести на проблемные распаренные участки кожи.

      Для эффективного результата оставить массу на коже на 2-3 часа ( обёртывания), до высыхания и смыть теплой проточной водой.

      ✅ Кофе + йогурт. Пожалуй, самый деликатный рецепт домашнего скраба на основе кофе. Йогурт оказывает смягчающее действие, а значит, предотвращает появление возможных микроповреждений от таких жестких эксфолиантов, как молотый кофе, соль и сахар.

      1/2 стакана молотого кофе смешать с 1/2 стакана йогурта (от 9% жирности). Смесь нанести на пробоемные участки кожи.После использования этого кофейного скраба от целлюлита кожа будет выглядеть гладкой и увлажненной, а объемы существенно уменьшатся.

      Кофе + мёд. Маска от целлюлита с кофе и медом считается одним из самых щадящих и приятных вариантов. Мед так же, как и кофе, славится своей способностью выводить токсины из клеток, а также нормализовать баланс жидкости в организме. Смешав эти два ингредиента, вы получаете оружие двойного действия — с таким союзником справиться с целлюлитом не составит ровно никакого труда.

      Главное — тщательно распарьте кожу перед нанесение скраба, также не лишним будет пройтись по проблемным зонам специальной щеткой с жесткой щетиной. Смесь наносите легкими массажными движениями и не забудьте оставить ее на 5-10 минут, перед тем как смыть.

      Для ее приготовления потребуется совместить 3 ст. л. жидкого меда и молотый кофе (4 ст. л).

      Использовать скраб из кофе и меда от целлюлита допускается не более 3-4 раз в неделю, по 20 минут на одну процедуру.

      ✅ Кофе + овсянка. Для нежной кожи лучше всего воспользоваться мягким средством, облегченным вариантом. Для его приготовления в домашних условиях понадобятся овсяные хлопья (1 стакан) и 0,2 л жирной сметаны или молока, смешать и добавить кофейную гущу. Втирать на протяжении 20 минут на проблемные участки кожи.

      ✅ Кофейная маска с крупной морской солью – это наиболее эффективной средство, так как два активных компоненты являются абразивами. Понадобится смешать 4 ст. ложки соли и 3 ложки молотого кофе и 2 ст. ложки оливкового масла, для питания кожи витаминным комплексом добавить тертую цедру одного грейпфрута.

      Использовать его рекомендуется не более двух раз в неделю.

      ✅ Кофе + морская соль + кокосовое масло. Применение скраба из морской соли, кофе и кокосового масла поможет в борьбе с целлюлитом. Понадобится смешать 2 ст. ложки соли и 2 ложки молотого кофе и 2 ст. ложки кокосового масла.

      Смесь втирать в проблемные зоны.

      ✅ Кофе + кокосовое масло. Есть способ приготовить кофейный скраб от целлюлита на основе кокосового масла «про запас» — смешиваем 1 стакан молотого кофе с з ст. л. крупной соли или коричневого сахара.

      Перед тем как добавить к сухой смеси 6 ст.л. кокосового масла, его необходимо предварительно растопить в микроволновке.

      Тщательно перемешав все ингредиенты, переложите получившийся скраб в пустую банку или водонепроницаемый контейнер.

      Не забудьте сперва тщательно разогреть кожу с помощью специальной массажной щетки.

      Интенсивные круговые движения заставят кровь циркулировать быстрее, а значит, полезные ингредиенты в составе домашнего кофейного скраба окажут максимальное воздействие на проблемные участки с целлюлитом.

      ✅ Кофе + корица + паприка. Рецепт пряно-кофейной смеси прекрасно подойдет для тех, кто попутно желает улучшить процессы кровообращения и циркуляцию крови в подкожных тканях. Для этого нужно смешать 3 ст. л. морской соли, добавить 2 ст. л. кофейной гущи, а также 1 ст. л. корицы, 1 ст. л. красной паприки и 3 ст. л. оливкового масла.

      Использовать антицеллюлитную массу, втирая ее в проблемные зоны с небольшим нажимом, усилием.

      ✅ Кофе + жгучий перец. Горячий способ борьбы с целлюлитом считается одним из самых популярных в последнее время. Так, понадобится 150 гр. молотого кофе смешать с настойкой красного перца и добавить в полученную массу 5 капель натурального оливкового масла. Готовый к применению продут должен напоминать сметану по консистенции и легко наноситься на кожу.

      Прежде чем наносить средство на проблемную кожу, его необходимо выдержать в темном, прохладном месте, на протяжении 7 дней. Закончить такую процедуру специалисты советуют контрастным душем.

      Если есть необходимость, к примеру, состав очень крутой, можно разбавить большим количеством масла. Применяя жгучий кофейный скраб, необходимо нанести его на проблемные области кожных покровов и массировать в течение 15 минут.

      ✅ Кофе + овсянка + аромамасла. Аромамасла хороши не только для принятия расслабляющей ванны — не менее эффективны они и в борьбе с целлюлитом благодаря своему антиоксидантному действию.

      Чтобы получить тонизирующий кофейный скраб для тела от целлюлита, смешиваем эфирные масла апельсина, розмарина и корицы ( по 2-3 капли) с молотым кофе ( 1 ст.л.), овсяной крупой (1/2 стакана залитой кипятком овсяной крупы) и крупной солью (2 ч. ложки морской соли).

      Смесь необходимо наносить круговыми движениями на проблемные участки — отведите под массаж не менее 10 минут.

      Смыв скраб, тщательно протрите обработанные зоны жестким полотенцем, а следом обязательно увлажните кожу смягчающим кремом или молочком.

      ✅ Кофе + аромамасла. Скраб из молотого кофе от целлюлита с эфирами и маслами. нужно взять смолотые зерна (100 гр. мелкий помол), масло миндальное – 1 ст/лож; эфир бергамота, розмарина, корицы, можжевельника, грейпфрута по две капли каждого.

      Все составляющие смешать.

      Однородную массу нанести на тело, массажировать не менее пяти минут. Состав можно делать на неделю (на три сеанса).

      Процедура рекомендована для нормальной и жирной кожи не чаще трех раз в неделю.

    37. Эфирное масло грейпфрута (выводит токсины, обладает тонизирующим действием, способствует похудению).
    38. Эфирное масло лаванды (уменьшает рубцы от растяжек, оздоравливает кожу).
    39. Эфирное масло лимона (стимулирует кровеносную систему и укрепляет сосудистые ткани).
    40. Эфирное масло апельсина (снимает отечность, смягчает эпидермис и стимулирует циркуляцию крови и лимфатической жидкости).
    41. Эфирное масло кипариса (улучшает кровообращение и укрепляет кровеносные капилляры).
    42. Эфирное масло розмарина (очищает печень и тонизирует кожу).
    43. Советы и рекомендации

      Использование антицеллюлитных средств в домашних условиях принесет ожидаемый результат только при соблюдении нескольких простых правил:

      1. Очищающее средство должно применяться не реже 1 раза в неделю, и не более 4 раз;
      2. Кофейные скрабы на основе гущи считаются наиболее приемлемыми для сухой и нормальной кожи;
      3. Для жирной кожи, лучше всего взять крепкий молотый кофе;
      4. Средствами необходимо пользоваться после горячей ванны или бани и наносить их на распаренную кожу;
      5. Для достижения наиболее эффективных результатов нужно применять в качестве стимулирующего средства специальную массажную щетку или мочалку для пилинга;
      6. Для улучшения состояния кожи и хорошего настроения для процедур в ванной можно выбрать любимое эфирное масло;
      7. Кофе является натуральным продуктом, но даже в таком случае е исключена аллергия на продукт, тогда применение кофейного средства необходимо срочно приостановить.
      8. Прежде чем наносить приготовленную массу на всю кожу, рекомендуется провести тест на небольшом участке, к примеру, на сгибе локтя.
      9. Какой бы из предложенных выше рецептов не был выбран, в качестве исходного продукта, он поможет достигнуть желаемого результата. Скраб поможет избавиться от целлюлита, вернуть коже красивый внешний вид, цвет, упругость и эластичность.

        Антицеллюлитный скраб из кофе, как правильно выбрать?

        Сегодня на косметическом рынке представлены всевозможные гели, лосьоны, маски и другие средства для борьбы с апельсиновой коркой на основе кофеина.

        На что обратить внимание, покупая коррекционное уходовое средство в аптеке или магазине?

        Он не только очистит покровы, но и обеспечит интенсивный массаж.

        Такие составы рекомендовано наносить на влажное тело не чаще одного раза в три дня.

        Очищающие составы с мелким абразивом показаны для внутренней части бедер и рук.

        В местах над коленями и под ними, на животе.

        Ухаживающая косметика подобного типа подойдет для частого (ежедневного) пользования.

        Антицеллюлитный кофейный скраб в домашних условиях, противопоказания

        Скраб от целлюлита из кофейной гущи.

        1. патология сердца и сосудов;

        2. дерматологические болезни, повреждение целостности тканей: раны, язвы, царапины. В этом случае антицеллюлитный скраб из кофе в домашних условиях только усугубит положение. Механическое трение усилит раздражение и воспалительный процесс;

        3. аллергия на продукт;

        4. новообразования (злокачественные и доброкачественные) не приемлют горячий кофейный скраб от целлюлита. В домашних условиях скрабирование с термическим эффектом способно спровоцировать рост опухоли;

        5. воспалительный процесс половой системы, почек, мочевыводящих путей;

        После применения кофейного антицеллюлитного средства сразу хочется увидеть эффект. Но не стоит спешить — первое применение не удалит апельсиновую корочку, однако позволит коже подтянуться, приобрести здоровый цвет и красивый внешний вид.

        Использование антицеллюлитных скрабов является дополнительным мероприятием, необходимо к борьбе с апельсиновой корочкой добавить также комплекс мер: легкую, щадящую диету и физические нагрузки.

        Применение отшелушивающих средств на протяжении 3 месяцев позволит зрительно увидеть эффект – исчезнет целлюлитная корочка, жировые подкожные отложения станут минимальными, практически незаметными.

        zirina479.livejournal.com

        За это можно всё отдать! Пожалуй, самое доступное средство против целлюлита.

        Это средство — одно из моих любимых. Используя его всего несколько раз в неделю, можно ощутить удивительный эффект. Даже огрубевшая кожа с запущенной формой целлюлита реагирует на него отлично!

        Скрабирование кожи молотым кофе очень распространено, и не зря. Скраб помогает улучшить циркуляцию крови в проблемных зонах, благодаря чему кожа удивительно преображается. Если добавить в средство пару секретных ингредиентов, эффект будет еще сильнее! Принимая душ, не стоит упускать возможность позаботиться о своей коже.

        Попробуй приготовить кофейный скраб по этим двум рецептам. В результате ты получишь кожу, открытую самым нежным прикосновениям.

        Кофейный скраб с морской солью

      10. 3 ст. л. молотого кофе
      11. 3 ст. л. морской соли
      12. несколько капель оливкового масла
      13. Смешай все ингредиенты в кашицу и нанеси на распаренную кожу. Помассируй проблемные места пару минут, смой скраб. После процедуры уместно использование увлажняющего крема — он быстро впитается в обновленную кожу и тщательно смягчит ее.

        Жгучий кофейный скраб

      14. 10 ст. л. молотого кофе
      15. 2 ст. л. корицы
      16. 1 ст. л. настойки жгучего перца
      17. 2 ст. л. оливкового масла
      18. Настойка жгучего перца, которую можно купить в любой аптеке, — тот самый ингредиент, благодаря которому кожа выравнивается моментально. Никаких бугорков, застойных явлений и огрубевших мест. Корице в составе скраба помогает улучшить тургор кожного покрова, а оливковое масло препятствует появлению раздражения.

        Смешай все составляющие чудо-скраба и смажь им предварительно очищенную кожу. Растирай средство в течение нескольких минут, смой прохладной водой. Не волнуйся, если кожу будет слегка пощипывать, — это значит, что жгучий перец работает эффективно! Всего 3 раза в неделю такого ощутимого воздействия — и твоя кожа будет безупречной.

        Непременно покажи подругам эти рецепты, они будут тебе признательны!

        takprosto.cc

        Кофе в борьбе против целлюлита

        Наравне с лишним весом одной из проблем современных женщин и девушек является целлюлит. Для борьбы с «апельсиновой корочкой» используются самые разнообразные кремы, маски, обёртывания, салонные процедуры. Некоторые средства малоэффективны, другие — не каждому по карману. Но существует один продукт, который поможет избавиться от целлюлита, вернёт гладкость и упругость кожи. И это — обыкновенный молотый кофе. На его основе, добавляя различные компоненты, можно приготовить скрабы и маски для ухода за кожей в домашних условиях. Результат от применения таких средств приятно удивит и порадует.

        Полезные свойства кофейных скрабов против целлюлита

        Кофе — ароматный напиток, так любимый многими, весьма противоречивый продукт. С одной стороны, если употреблять его без меры, вы рискуете покрыться безобразным целлюлитом, с другой — он является главным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой».

        Кофеин — главный компонент, который содержится в кофейных зёрнах, обладает массой замечательных свойств. Различные микроэлементы и витамины, кальций, калий, железо, сера и фосфор, более 30 видов органических кислот — и это далеко не весь перечень полезных веществ, входящих в состав маленького зёрнышка.

        При применении средств на основе кофе против целлюлита:

      19. улучшается микроциркуляция крови;
      20. активируется процесс расщепления подкожных жиров;
      21. улучшается обмен веществ;
      22. выводятся токсины;
      23. повышается упругость и тонус кожи.
      24. В составе антицеллюлитной косметики практически всегда присутствует молотый кофе, эфирные масла и другие полезные продукты. Магазинные антицеллюлитные средства стоят очень дорого, быстро заканчиваются и, к сожалению, не всегда помогают. Именно поэтому всё большую популярность приобретают скрабы и маски, приготовленные в домашних условиях.

        Продукты для домашних скрабов против целлюлита нужны самые простые, они имеются в каждом доме и стоят копейки. Кроме того, вы всегда будете уверены в качестве и свежести приготовленного средства.

        Молотый кофе — основной ингредиент домашнего антицеллюлитного скраба

        При приготовлении скрабов можно поэкспериментировать, добавляя те или иные ингредиенты — мёд, корицу, морскую соль, глину и многое другое. Все эти замечательные продукты сами по себе обладают массой полезных свойств, а в тандеме с кофе только усилят лечебный и косметический эффект.

        Регулярное применение кофейных чудо-скрабов в сочетании с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием избавят вас от целлюлита, помогут стать стройнее и подтянутее.

        Рецепты домашних антицеллюлитных скрабов

        Существует много различных рецептов косметических средств против целлюлита на основе молотого кофе. Их приготовление не займёт много времени, а результат будет заметен буквально с первых дней.

        Для скрабов лучше всего брать свежий молотый кофе, но можно использовать и кофейную гущу. Предпочтительнее использовать кофе мелкого помола, чтобы не ранить кожу.

        Простой кофейный скраб

        Для того чтобы приготовить простейший скраб, понадобится:

      25. одна столовая ложка молотого кофе;
      26. гель для душа (чтобы обеспечить мягкое и бережное нанесение на кожу).
      27. Наносить скраб на тело следует мягкими массирующими движениями

        Приготовить такой скраб очень легко:

      28. Смешать кофе и гель, добавить немного тёплой воды, всё хорошо размешать.
      29. Желательного принять горячую ванну, для того, чтобы кожа распарилась и открылись поры.
      30. Наносить скраб нужно аккуратными втирающими движениями.
      31. Оставить смесь на теле 10–15 минут, после этого смыть водой.
      32. Видео: приготовление кофейного скраба в домашних условиях

        Медово-кофейный скраб

        Одним из самых действенных считается скраб с добавлением мёда. Пчелиный мёд содержит большое количество ценных веществ, поэтому его часто используют в домашней косметологии. Медово-кофейный скраб не только избавит вас от целлюлита, но и поможет в борьбе с застарелыми растяжками, придаст коже сияющий вид.

        Мёд — это эффективное средство в борьбе не только с целлюлитом, но и с растяжками

        Для медово-кофейного скраба понадобится:

        • 1 столовая ложка жидкого мёда;
        • 1 столовая ложка кофе;
        • гель для душа или жидкое мыло.
        • Все компоненты перемешать, наносить на тело, тщательно массируя кожу.

          Видео: медово-кофейный скраб от целлюлита

          Применение кофейного скраба с морской солью вполне может заменить дорогую салонную спа-процедуру. После такого скраба кожа будет мягкая, как у новорождённого. Для приготовления нужны следующие компоненты:

        • 2 столовые ложки молотого кофе;
        • 2 столовые ложки морской соли;
        • гель для душа;
        • 1 ложка оливкового масла.
        • Тщательно перемешать все составляющие скраба, нанести на распаренное тело массажными движениями и оставить на 10 минут. Смыть смесь тёплой водой.

          Скраб с морской солью и кофе с лёгкостью заменит спа-процедуру в салоне

          Кофейно-овсяный скраб

          Кофе с овсяными хлопьями — ещё одно замечательное сочетание продуктов для скраба от целлюлита. Овсянка обладает заживляющими свойствами, выравнивает рельефы кожных покровов, выводит токсины, удерживает влагу, насыщает кожу витаминами, способствует быстрой регенерации кожи. Приготовление скраба с овсянкой займёт несколько минут, а результат будет просто потрясающим.

          Кофейно-овсяный скраб сохранит молодость кожи

          Чтобы приготовить скраб с овсянкой, нужны следующие компоненты:

        • 2 столовых ложки сухой кофейной гущи;
        • 3 ложки перемолотых овсяных хлопьев (перемолоть можно на блендере);
        • 1 ложка сметаны или натурального йогурта.
        • Всё тщательно перемешать и натирать проблемные зоны. Через 10 минут принять душ.

          Кофейно-перцовый скраб

          Скраб с добавлением жгучего перца обладает очень сильным антицеллюлитным эффектом. При применении такого скраба очень хорошо расщепляются жировые отложения, улучшается обмен веществ и кровообращение.

          Для приготовления перцового скраба потребуются:

        • 2 столовых ложки натурального молотого кофе;
        • 2 столовых ложки оливкового масла;
        • 25 мл перцовой настойки или 1/2 чайной ложки молотого жгучего перца.
        • Смешайте все ингредиенты и проверьте смесь на «жгучесть». Для этого просто нанесите немного скраба на запястье. Если очень печёт, нужно добавить ещё оливкового масла.

          Наносить скраб на тело аккуратными движениями, выдержать не более десяти минут, смыть прохладной водой. После процедуры нанести на тело увлажняющий крем.

          Кофейные обёртывания

          Помимо применения скрабов, для борьбы с целлюлитом очень эффективны кофейные обёртывания. Процедуру можно проводить, используя перечисленные рецепты, сочетая кофе с мёдом, овсянкой, косметической глиной.

          Кофейные обертывания очень эффективны в борьбе против целлюлита

          Проводить обёртывания необходимо по следующей инструкции:

        • Приготовить кофейную смесь для процедуры.
        • Принять горячую ванну, чтобы распарить тело.
        • Нанести состав на проблемные участки кожи.
        • Обернуть тело пищевой плёнкой. Можно надеть тёплый халат или накрыться одеялом для получения парникового эффекта.
        • Время продолжительности процедуры — от 30 минут до часа.
        • Разворачиваем плёнку и смываем состав.
        • Уже после нескольких сеансов такого кофейного обёртывания вы увидите, что целлюлит стал исчезать, кожа подтянулась и стала более упругой.

          Маска из кофе и глины

          Одним из лучших рецептов для проведения процедуры обёртывания считается маска из молотого кофе и косметической глины. Глину можно брать любую — чёрную, голубую, зелёную.

          Маска на основе молотого кофе с добавлением косметической глины прекрасно подойдет для обертываний

          Для приготовления такой маски понадобятся следующие компоненты:

        • 2–3 столовых ложки косметической глины;
        • 2 ложки молотого кофе;
        • вода (лучше минеральная).
        • В стеклянной или керамической мисочке нужно смешать глину с тёплой водой (желательно минеральной) до кашицеобразного состояния.
        • Добавить такое же количество молотого кофе или кофейного жмыха (в случае добавления жмыха результат эффект будет меньшим, из-за потерянных при варке кофе полезных веществ).
        • Всё тщательно перемешать. Маска от целлюлита готова.
        • После принятия горячей ванны нанести полученную смесь на тело, обернуть плёнкой.
        • Длительность процедуры — около часа.
        • Смываем тёплой водой.

      Для достижения положительных результатов нужно проводить обёртывания не реже двух раз в неделю на протяжении месяца.

      Советы и рекомендации по применению кофейных скрабов и масок

      Рекомендуется соблюдать некоторые правила при приготовлении и применении средств от целлюлита на основе натурального кофе. Эти ценные советы помогут достичь максимально положительного результата:

    44. для приготовления лучше всего использовать молотый кофе мелкого или среднего помола, чтобы не травмировать кожу;
    45. недопустимо использование растворимого кофе;
    46. использование свежего кофе даёт лучшие результаты, чем использование кофейного жмыха;
    47. нельзя применять заменители кофе, кофейные напитки;
    48. перед нанесением на кожу важно сделать тест на аллергическую реакцию, особенно если в состав скраба будет входить мёд, перец или ароматические масла;
    49. перед использованием скрабов нужно принять горячую ванну, чтобы распарить кожу и открыть поры;
    50. наносить скраб нужно аккуратными массажными движениями 5–10 минут, не растягивая при этом кожу;
    51. готовить скраб лучше в количестве, достаточном для одного применения, чтобы по максимуму сохранить его полезные свойства.
    52. Достоинства: 100% натуральное, дешёвый способ, доступно каждому, не занимает много времени, не требует много времени, полезно для всего тела, просто, простой в использовании, убирает целлюлит и лишние сантиметры, эффективно Начиталась в интернете много положительных отзывов про кофе, который избавляет от целлюлита. А так как сама мучаюсь с этой проблемкой решила попробовать. Целлюлит у меня не выраженный, но есть и его видно. У меня дома как раз был кофе Жокей. Его я и использую. И так для начала я намыливаю всё тело гелем для душа, затем насыпаю немного кофе на руку и наношу сначала на бёдра, попу, живот, а далее и на всё тело и начинаю интенсивно массировать проблемные участки, пока руки не устанут совсем. Когда смываю скраб, сразу чувствую гладкость кожи. Её постоянно хочется трогать и трогать. После я наношу на тело любой увлажняющий лосьон или крем. Даже муж сразу почувствовал гладкость моей кожи и очень удивился, что кофе на это способен. Делаю я эту процедуру уже три недели. На чудо я не надеялась, а зря! ЦЕЛЛЮЛИТА ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВИДНО . Даже немного лишние сантиметры убрались. Я этому безумно рада! Буду продолжать делать такой скраб и дальше. Это лучшее что я пробовала. Перед тем как идти в душ, я ещё делаю массаж силиконовыми банками, а уж потом кофейный скраб. Попробуйте обязательно и вы не пожалеете. Это очень эффективное и доступное средство, которое реально убирает целлюлит и лишние сантиметры.

      Регулярное применение косметических средств на основе кофе и умеренные физические нагрузки помогут избавиться от целлюлита

      я каждый день принимаю солевую ванну))) По 15–20 минут. После, когда тело распарится, я делаю скраб из кофе и массажного масла)…Сначала натираю одну ягодицу, затем вторую. Беру специальную щетку…вот такую [ссылка]и ею начинаю массажными движениями тереть свои ягодицы…одну ягодицу минут 5 и вторую минут 5))) ягодицы становятся красными, кровь побежала:) После, смываю этот скраб тёплой водичкой БЕЗ МЫЛА И ГЕЛЯ ДЛЯ ДУША. ПРОСТО ВОДОЙ!) Затем делаю обёртывание пищевой пленкой: так же, смешиваю 3–4 чайных ложки кофе с маслом массажным (можно оливковым) намазываю на проблемные участки(в моём случае-ягодицы). Одеваюсь потеплее, штанишки спортивные,носочки). И занимаюсь своими делами от часа до 2-х часов..или просто лежу..) Затем смываю, так же без мыла и всяких гелей для душа) Вот и всё) И эту процедуру проделываю каждый день) Не ленюсь, не хочу быть с целлюлитными ляжками летом, на пляже )

      Буквально через пару месяцев применения средств на основе кофе кожа станет гладкой и подтянутой

      После родов проблема целлюлита стала меня посещать) Я пробовала разные крема и покупные скрабы. После во время душа использовала скраб самостоятельного изготовления. Брала любимый гель для душа и добавляла в него заваренный молотый кофе. После стала модернизировать и пробовать разные добавки. В итоге вот что получилось. Тот же молотый кофе, после заваривания. В него добавляю 2 ложки морской соли, мякоть грейпфрута. Это уже бурная смесь, но для удовольствия, я еще добавляю несколько капель эфирного масла апельсина. (Люблю я цитрусовые) После этой процедуры обильно смазываю кожу питательным кремом, и ровненькая кожа Вам обеспечена. Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_291999.html

      Готовить кофейные скрабы можно с различными ингредиентами — смешивая кофе с мёдом, корицей, йогуртом, морской солью, овсяными хлопьями и косметической глиной. Можно экспериментировать, добавляя различные ароматические масла. Каждое из масел обладает своими уникальными свойствами и усилит результат действия кофейных скрабов. Применяя домашние средства против целлюлита, не стоит забывать о сбалансированном питании, отказе от вредных привычек и занятиях спортом. Косметические средства, сделанные на основе кофе, помогут вашей коже вернуть молодость, красоту, сделают её упругой, шелковистой и сияющей.

      afrodita.guru

      Кофейный скраб от целлюлита

      Эффективность кофе при борьбе с целлюлитом долго была предметом споров, в итоге специалисты пришли к выводу: чрезмерное употребление кофе внутрь может способствовать появлению «апельсиновой корки», а вот наружное применение кофе, наоборот, способствует успешному избавлению от нее.

      Действие кофе на целлюлит

      Главный помощник кофе в борьбе с целлюлитом – его основной компонент кофеин. При попадании на кожу кофеин усиливает местное кровообращение, за счет чего в клетках ускоряются обмен веществ и расщепление жиров; из тканей выводятся лишняя жидкость и токсины. Остальные компоненты кофе – кофейное масло, органические кислоты, дубильные вещества – способствуют смягчению и разглаживанию кожи; она становится более упругой, уменьшаются растяжки.

      В домашних условиях кофе используют для приготовления масок, скрабов, делают кофейные обертывания.

      Применяют только молотый кофе, размалывая кофейные зерна в кофемолке; растворимый кофе для борьбы с целлюлитом не подходит. Большое количество кофеина содержится в зеленом необжаренном кофе, поэтому при возможности лучше использовать его. В целях экономии можно брать кофейную гущу, оставшуюся после заваривания напитка, но антицеллюлитный эффект у нее будет немного меньше.

      Рецепты приготовления антицеллюлитных средств

      Кофе используют в чистом виде или же соединяют с другими компонентами для получения более сильного эффекта.

    53. Простой кофейный скраб. Молотый кофе смешивают с гелем для душа в произвольной пропорции, смесь наносят на проблемные участки и массажируют мягкой мочалкой около 10 минут.
    54. Скраб с кефиром. Молотый кофе или кофейная гуща смешиваются с кефиром в равных пропорциях. Длительность массажа – около 10 минут.
    55. Кофейно-солевой скраб. Столовую ложку обычного крема для тела смешивают с чайной ложкой морской соли и чайной ложкой молотого кофе. Смесь втирают в течение 10 минут в проблемные участки, затем оставляют на теле на 15 минут, только потом смывают.
    56. Скраб с эфирными маслами. К 100 г молотого кофе добавляют столовую ложку оливкового или подсолнечного масла и 2–3 капли масла цитрусовых. Скраб наносят на разогретую кожу (после ванны или душа), массажируют 5–10 минут.
    57. Кофейное обертывание. Кофейная гуща разводится водой до консистенции сметаны, наносится на кожу и накрывается пищевой пленкой. Сверху необходимо укрыться теплым пледом, длительность процедуры – около часа.
    58. Кофейно-глиняное обертывание. 100 г кофейной гущи смешивают с 100 г белой глины, предварительно разведенной водой. После получения однородной кремообразной массы ее наносят на тело, оборачивают пищевой пленкой на полчаса.
    59. Маска с медом. Молотый кофе смешивают с медом в соотношении 1:1, состав наносят на кожу легкими массажными движениями и оставляют до ощущения стянутости.
    60. После того, как время проведения лечебной процедуры подходит к концу, кофейную смесь смывают теплой водой, на кожу наносят антицеллюлитный крем.

    61. Приготовленную кофейную смесь для маски или скраба нужно использовать сразу, не оставлять до следующего раза, так как полезные свойства кофе будут утеряны.
    62. Чтобы не травмировать кожу, нужно стараться измельчать кофе как можно тоньше.
    63. Перед нанесением кофейной маски рекомендуется принять горячую ванну, провести массаж для улучшения микроциркуляции и глубокого проникновения кофеина в кожу.
    64. Борьбу с целлюлитом нужно начинать при первых его признаках, в начальной стадии заболевания от него легче избавиться.
    65. Применение кофе в качестве антицеллюлитного средства безопасно и не имеет противопоказаний, кофейный аромат делает процедуру приятной и необременительной.

      nmedik.org

      Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

      Антицеллюлитный Кофейный Скраб для Тела

      Антицеллюлитный кофейный скраб для тела — простой, дешевый и очень действенный способ добиться красивой, упругой и мягкой кожи.

      Сколько лет и денег я потратила на скрабы. Не сосчитать.

      И вот один день, прочитав состав очередного скраба, я поняла, что ключевые ингредиенты широко доступны и дома. Делая домашний скраб, я могу контролировать и состав (ни какой химии!) и качество продуктов.

      Что может прятаться в Ваших средствах по уходу за кожей, Вы можете почитать тут .

      Я не пью кофе. Вообще. И не потому, что считаю, что оно вредно для здоровья, мне оно просто не нравится. Но зато, я обожаю запах свежемолотых кофейных зерен или свежесваренного кофе. Есть в этом запахе что-то теплое, уютное и, вместе с тем, энергичное.

      Испробовав много скрабов, я пришла к выводу, что для основы моей коже больше подходит коричневый сахар. Он не раздражает кожу, если попадает на царапины, в отличие от соли, и пахнет невероятно вкусно.

      Но, как говорится, у всех вкусы разные. Поэтому, можете заменять коричневый сахар белым или солью.

      Кофейный скраб и его полезные свойства

      Вот уже на протяжение многих лет именно этот домашний кофейный скраб поддерживает мою кожу в идеальным состоянии.

      Он не только отшелушивает мертвые клетки, питает и увлажняет, он улучшает кровообращение и циркуляцию в клетках кожи, помогая бороться с целлюлитом.

      Кофеин в кофе стимулирует нервные окончания в коже и делает ее более упругой. При регулярном использовании этого скраба видимость целлюлита уменьшается.

      Для более глубокого очищения кожи, воспользуйтесь методом очистки кожи для стимуляции лимфатической системы, описанной мной тут.

      Рецепт: Кофейный Скраб для Тела

    66. Кофе молотое или кофейные остатки из кофеварки. Для скраба нужно брать только кофе, содержащее кофеин! — 1/3 стакана
    67. Коричневый сахар/белый сахар/соль — 1/3 стакана
    68. Масло — выбирайте на свой вкус. Для себя я уже выяснила, что моей коже подходит смесь кокосового и оливкового масел. Иногда добавляю масло какао, которое пахнет, как шоколадка — 2 столовые ложки
    69. Эпсом соль. Эта соль содержит большое количество Магния, который необходим нашему организму и который может всасываться через кожу. Мне, также, нравится эта соль за ее отшелушивающие качества — 3 столовые ложки
    70. Корица (молотая) обладает антибактериальным и тонизирующим действием — 1 чайная ложка
    71. Эфирные масла можете добавлять в зависимости от типа кожи или желания. Масло апельсина очень хорошо сочетается с коричневым сахаром и корицей — 5 капель

Наносим массажными движениями, начиная от стоп и двигаясь к сердцу для стимуляции лимфатической системы.

  • После скраба Ваша кожа будет чуть маслянистый, поэтому советую делать на ночь или когда Вы имеете в запасе пару часов.
  • Не используйте этот скраб на коже лица, он будет чересчур жестким для тонкой и деликатной кожи.
  • Если у Вас нет Эпсом соли, не беда, кофейный скраб и без нее будет отличным.
  • Кофейный скраб — это еще один способ достижения красивой здоровой кожи в домашних условиях. Натурально.

    Поделиться «Антицеллюлитный Кофейный Скраб для Тела»

    happyandnatural.com

    Скраб из кофе и морской соли от целлюлита

    Считается, что целлюлит – это проблема полных женщин. Однако это совершенно не так. Существует множество худеньких девушек, у которых также на ягодицах и бедрах имеется та самая «апельсиновая корочка», от которой они мечтают избавиться раз и навсегда. А причиной тому нарушение обменных процессов в подкожной ткани, которые и приводят к появлению бугристой поверхности.

    С данной проблемой отлично справляются современные косметические средства. Но действительно эффективные, как правило, стоят немалых денег. Отличной альтернативой их является скраб с солью и кофе, который можно легко приготовить самостоятельно без лишних финансовых затрат.

    Насколько эффективен скраб на основе кофе и соли?

    Домашних средств от целлюлита существует очень много. Все они имеют свои преимущества и недостатки. Но именно кофе и соль против целлюлита получили наибольшее признание среди женщин.

    Скраб из соли и кофе от целлюлита способствует отличному очищению кожных покровов от ороговевших клеток, стимулируя в них кровообращение и усиление процессов регенерации. Кроме того, из-за глубокого очищения кожи происходит «открытие» сальных желез, через которые из организма наружу выходят все токсичные вещества, которые и являются причиной ухудшения состояния кожных покровов и нарушению в них обменных процессов.

    Следует также отметить, что основных компонентов данного средства является морская соль, которая помимо очищения способствует насыщению клеток кожи полезными веществами, среди которых находится йод, принимающий участие практически во всех обменных процессах в организме.

    Как применять домашний скраб от целлюлита?

    Скраб кофе и морская соль от целлюлита очень эффективен. Но использовать его не стоит чаще, чем 1-2 раза в неделю. Прежде чем наносить его, кожные покровы необходимо очистить от загрязнений и распарить. Для этого лучше перед самой процедурой принять горячий душ или ванну.

    Наносить средство следует круговыми массажными движениями, втирая его в проблемные зоны не менее 5 минут. Во время проведения процедуры вы должны испытывать небольшое жжение и ощущение покалывания. Такие симптомы указывают на то, что скраб начал работать. Заканчивается процедура смыванием остатков средства с кожных покровов и обрабатывание их увлажняющим кремом.

    Как приготовить скраб на основе кофе и соли самостоятельно?

    Кофе с солью от целлюлита следует использовать сразу же после приготовления. Чтобы сделать действительно эффективное средство, вам потребуются цельные зерна кофе, которые нужно перемолоть посредством кофемолки и смешать с морской солью (следует использовать чистую морскую соль без каких-либо ароматизаторов и других добавок) в одинаковых количествах.

    После того, как сухие ингредиенты будут подготовлены, их следует смешать с оливковым масло (можно использовать и другое, но именно оливковое масло способствует отличному увлажнению кожи). Не стоит лить слишком много масла. У вас в итоге должна получиться кашица с твердыми крупинками. Если вы нальете много масла, они разойдутся в нем и не принесут нужного эффекта.

    Кофе и морская соль от целлюлита: обертывание

    Обертывание с кофе и солью также помогает хорошо бороться с «апельсиновой корочкой». Чтобы провести его в домашних условиях, вам также сначала потребуется очистить и распарить кожу от загрязнений. После чего на нее наносится состав, приготовленный из:

  • морской соли – 2 ст.л.;
  • перемолотых зерен кофе – 3 ст.л.;
  • кипяченой охлажденной воды – 2,5 ст.л.
  • Полученную смесь нужно массажными движениями нанести на проблемные участки, после чего обернуть их пищевой пленкой. Сверху следует одеть штаны и лечь под теплое одело. В такой «парилке» нужно пролежать не менее 1 часа. Данное средство отлично смывается с кожи. Не забудьте после процедуры обязательно смазать обработанные участки тела увлажняющим кремом.

    Дома можно провести обертывание от целлюлита и при помощи других компонентов. Но помните, что добиться желаемого эффекта вы сможете только в том случае, если будете применять данную процедуру регулярно.

    Еще лучше, если обертывание с кофе и морской солью будет сопровождаться диетой от целлюлита, которая позволит значительно уменьшить процесс корректировки фигуры. Помните, сто морская соль и кофе могут вызывать раздражение кожных покровов.

    Если у вас слишком чувствительная кожа, то вам следует обратить внимание на более щадящие средства избавления от целлюлита. Например, вы можете использовать косметические средства от компании Vichy или Eveline. Они имеют мягкую текстуру и мягкое воздействие на кожу, делая ее подтянутой, нежной и ровной.

    evehealth.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *