От чего возникает целлюлит

От чего появляется целлюлит и как от него избавиться?

Девушки и женщины часто стесняются раздеваться на пляже или ходить перед своим любимым в нижнем белье из-за целлюлита. Да, да, это слово так ненавидит прекрасная половина общества. Даже в одежде девушки не всегда могут похвастаться отсутствием «апельсиновой» корки у себя на ягодицах. А бывает так, что обладательница весьма пышных форм имеет гладкую и упругую кожу. Получается, что ваша масса и наличие целлюлита между собой не связаны? В этом мы разберемся в статье, а также рассмотрим, от чего появляется целлюлит и как с ним бороться.

Что называют «апельсиновой» коркой?

2. Возраст. Целлюлит редко встречается у девушек до 20 лет и все чаще появляется на бедрах женщин, чей возраст перешагнул отметку 35. Дело в том, что кожа с годами становится менее упругой.

3. Неправильное питание: несоблюдение питьевого режима, употребление в пищу фаст-фудов, большого количества жаренной, консервированной и жирной пищи.

4. Курение. Оно разрушает витамин С, поступающий с едой, поэтому нарушается обмен веществ.

5. Отсутствие физической активности.

6. Изменение гормонального фона после принятия медикаментов.

  • отказ от вредных привычек;

    Первое, что нужно сделать, так это отказаться от курения и употребления алкоголя в любых количествах, даже самых маленьких. Не может отравленный организм нормально функционировать.

  • копченую, маринованную пищу;

  • выпечку и все изделия из муки;

  • майонез и магазинные соусы;

  • сладкие газированные напитки и пакетные соки;

  • каменную соль и приправы с усилителями вкуса.

    Очистив полки холодильника, заполняем его заново и пользуемся простым правилом – чем проще еда, тем лучше. Теперь ваш рацион будет составлять нежирное мясо, каши, овощи и фрукты.

    Целлюлит может сам уйти, если питаться правильно

    Что касается молочной продукции, то в случае избавления от целлюлита стоит быть с нею осторожной. Дело в том, что каждый организм индивидуально воспринимает лактозу, содержащуюся в молоке.

    Кардиотренировки для избавления от целлюлита

    Здоровый процент жира иногда может проявляться целлюлитом

    «Жир!», — говорит простой здравый смысл, и можно сколько угодно дискутировать на тему, что первично – эстрадиол с прогестероном, или булка на завтрак и обед, но целлюлит – это жир.

    Узнав всю правду про гормоны, не остается ничего, кроме как, извините, привести процент жира в норму и ухаживать за кожей:

  • для первого помогают чуть ли не все народные средства «от целлюлита». Например, отказ от избыточного употребления алкоголя и кофе со сладостями еще никому не повредил. Равно как и переход на богатое овощами и фруктами питание и «добавка» простой чистой воды в качестве напитка;

  • отталкиваться нужно не от потенциального «антицеллюлитного» эффекта предполагаемых мер оздоровления, а от того, насколько они имеют отношение к рациональному питанию и физической нагрузке;

  • если хотите что-то узкоспециализированное с значительным визуальным эффектом, консультируйтесь насчет салонных процедур

    В реальности же, здоровый процент жировой массы вполне может «проявляться» в определенные моменты жизни пресловутым целлюлитом.

    idunn.org

    От чего появляется целлюлит?

    Целлюлит не вызывает физического дискомфорта, но заставляет испытывать серьезные комплексы. Апельсиновая корочка на животе, бедрах и ягодицах лишает уверенности в себе. От чего появляется целлюлит? Мы назовем основные причины проблемы.

    Не стоит думать, что целлюлит – это одно из проявлений ожирения. Пышные женщины в ряде случаев могут похвастать полным отсутствием «апельсиновой корочки», в то время как бедра, живот и ягодицы худеньких девушек подчас «украшены» целлюлитными бугорками.

    Целлюлит характеризуется структурными изменениями подкожно-жирового слоя, затрудняющими циркуляцию крови и ухудшающими лимфатический отток. Застойные явления приводят к дистрофии жировой ткани. Поры клеток закупориваются из-за чего все то, что должно было быть выведено, остается внутри. Измененные клетки группируются, что приводит к образованию в соединительной ткани твердых на ощупь выпуклых «островков». На фоне застоя крови и лимфы происходит изменение цвета участка тела (кожа приобретает синюшный оттенок), наблюдается кальцинация жировых клеток (накопление кальция в них). Целлюлитные островки имеют свойство притягивать жидкость из окружающих тканей, что может вызвать отечность проблемных участков.

    Какие причины вызывают целлюлит? Развитию данной проблемы способствуют:

    • Изменения гормонального фона (например, во время беременности или в период менопаузы)

    • Прием гормональных средств

    • Нарушение обменных процессов

    • Нерациональное питание с преобладанием жирной пищи

    • Малоподвижный образ жизни

    • Процессы старения организма

    • Нарушение работы поджелудочной железы

    • Заболевания щитовидной железы

    • Патологии печени и почек

    Интересный факт – в зимний период существенно повышаются шансы обзавестись целлюлитными бугорками. Объяснить такую «несправедливость» несложно. Дело в том, что в прохладный период времени мы предпочитаем горячие ванны и на время забываем о пользе контрастного душа. В результате ослабляется тонус и эластичность кожи, бугорки жира с легкостью выталкиваются на поверхность. Другие факторы риска – пересушенный обогревателями воздух, а также перепад температур (это негативно отображается на состоянии кожи). Как это ни странно, но утягивающие колготки также могут со временем привести к появлению целлюлита. Они препятствуют нормальному току лимфы и крови, что провоцирует застойные явления. Ко всему прочему, зимой мы меньше внимания уделяем уходу за телом – пик использования антицеллюлитных составов и увлажняющих средств наступает весной. Ну а подобные «каникулы» обеспечивают вполне закономерный результат.

    Основные причины целлюлита — застойные явления, зашлакованность организма и изменение гормонального фона. Именно эти «3 кита» являются главными врагами женской красоты. Согласно мнению многих женщин, предотвратить появление целлюлитных бугорков легче, чем затем пытаться справиться с ними. Как показывает практика, ни одно из народных или профессиональных средств полностью «апельсиновую корочку» не убирает. Упорная работа над собой позволяет по максимуму сгладить бугорки, сделать их менее заметными. Наилучшими средствами борьбы с проблемой являются массажные процедуры, диета, обертывания, спортивные нагрузки.

    updiet.info

    Причины появления «апельсиновой корки»

    Любая женщина, которая столкнулась с проблемой образования на своем теле целлюлита, мечтает, как можно скорее, избавиться от него. Но прежде чем заниматься лечением следует узнать, от чего появляется целлюлит и как правильно с ним бороться. Целлюлит представляет собой изменения структуры жировой ткани, происходящие из-за нарушения обменных процессов в организме. Для лечения и профилактики появления целлюлита необходимо тщательно следить за своим питанием, уделять достаточное внимание здоровью кожного покрова. Тогда вас не будет волновать вопрос: от чего он появляется и как от него избавиться?

    Обычно целлюлит формируется на теле человека из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, так как эти факторы в первую очередь оказывают влияние на нарушение работы женского организма. Именно неправильный образ жизни становится главной причиной появления целлюлита.

    Почему появляются «бугорки» на теле ^

    Основные причины возникновения целлюлита могут быть следующими:

    1. Сидячая работа, пассивный отдых;
    2. Употребление жирной пищи и частые перекусы;
    3. Поздние приёмы пищи;
    4. Злоупотребление курением и алкоголем;
    5. Частые стрессовые ситуации.
    6. В связи с присутствием в жизни женщины вышеперечисленных факторов нарушается баланс организма, который сопровождается нарушением циркуляции жидкости, затруднением выведения шлаков и токсинов. Таким образом, формируется идеальная почва для появления целлюлита.

      Но для того чтобы полностью ответить на вопрос, почему появляется целлюлит, его причины, следует обратить внимание на употребление клетчатки. Именно этот продукт часто отсутствует в рационе современных женщин, а ведь клетчатка обладает множеством полезных свойств, содержит в себе вещества, незаменимые для человеческого организма.

      В медицине выделяют 4 основные стадии появления целлюлита, а именно:

    7. стадия – самая легкая – дает о себе знать посредством отёчности в области бёдер и ягодиц, которая возникает по причине накопления токсинов, шлаков в межклеточной жидкости.
    8. стадия – в процессе напряжения мышц на проблемных участках тела становится заметна несильная бугристость. Это происходит из-за увеличения объёма жидкости в жировых тканях, которая усиливает давление на вены, тем самым провоцирует отёчность.
    9. стадия – целлюлит становится заметным даже в состоянии расслабления мышц из-за сильного давления жидкости на артерии, что мешает полноценному поступлению кислорода. Именно на данном этапе целлюлит начинает активно развиваться.
    10. стадия – бугорки на кожном покрове уже четко просматриваются и могут провоцировать боль при надавливании на проблемные места.
    11. От каких продуктов формируется целлюлит ^

      Существует перечень особенно вредных продуктов которые отрицательно сказываются на состояние кожи.

      Алкогольные напитки ускоряют старение кожного покрова, разрушают витамин С в организме и провоцируют формирование целлюлита. Для предотвращения увядания кожи необходимо отказаться от шампанского, пива, а также от содержащих алкоголь коктейлей.

      Солёные и острые блюда способствуют задержке выведения жидкости из организма, в связи с чем, рост целлюлитных клеток усиливается, поэтому не стоит злоупотреблять консервами, соленьями, копченой рыбой и мясом, чипсами, сельдью и т.п.

      В первую очередь, когда женщины интересуются вопросом, от каких продуктов появляется целлюлит, на ум приходят сладости. Именно сладости провоцируют разрастание жировых клеток и как следствие появление «апельсиновой корки». Конфеты, булочки, печенья – одна из главных причин целлюлита

      Следует отказаться от употребления растворимого черного чая, кофе, так как они вызывают застой жидкости в организме и как следствие, начинает активно появляться целлюлит. Не стоит также злоупотреблять натуральным кофе, лучше ограничиться одной чашкой в первой половине дня.

      Сократить употребление соли, приправ, так как они заметно повышаются аппетит.

      Правильное питание при целлюлите основывается на сбалансированном приеме пищи, богатой свежими фруктами и овощами, минералами, витаминами и другими полезными веществами. Но одного правильного питания недостаточно, ведь необходимо совмещать его с грамотными физическими нагрузками в спортивном зале или в домашних условиях.

      Первоначально для устранения проблемы потребуется полностью пересмотреть свой рацион и разработать для себя особое питание против целлюлита. Необходимо отказаться от продуктов с большим количеством углеводов и жиров и обратить внимание на продукты с высоким содержанием клетчатки и витаминов.

      Противостояние целлюлиту нужно начинать с коррекции своего питания, которое должно быть разнообразным и основываться на потреблении фруктов и овощей.

      Некоторые продукты против целлюлита, употребляемые в правильном соотношении, помогают в скором времени избавиться от надоевшей проблемы:

      Фрукты – их лучше кушать натощак, тогда они помогают уменьшить аппетит, а клетчатка, содержащаяся в них, активизирует деятельность по сжиганию лишних жиров.

      Минеральные вещества и витамины, особенно витамин Е, содержащийся в яйцах и растительных маслах – он отвечает за кровоток в коже и продлевает молодость кожи, сохраняя её упругость.

      Вода – очищает организм от токсинов, лучше пить её по утрам перед едой.

      Другие способы борьбы ^

      Можно ли избавиться от целлюлита? Помочь избавиться от целлюлита на любой стадии его развития может фитнес, йога, постоянный уход за кожным покровом и специальные массажи.

      Вылечить первую или вторую стадию «апельсиновой корки с легкостью можно в домашних условиях. Важно делать активный массаж проблемных зон, например, с использованием мёда. Для этого на проблемный участок необходимо нанести немного незасахаренного мёда и начинать делать массаж несильными похлопываниями в течение 10 минут. Затем оставшийся мёд нужно смыть водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

      Прекрасно подтягивают кожу эфирные масла, они стимулируют кровоток и способствуют выходу лишней жидкости из организма. Для их применения

      достаточно добавить несколько капель в ванну.

      На третьей стадии развития целлюлита ванн и массажа будет недостаточно, необходимо начать активные занятия спортом. Спортом можно заниматься

      прямо дома, главное правильно выбрать упражнения и не лениться.

      На четвертой стадии формирования целлюлита не нужно отчаиваться. Для начала потребуется пересмотреть весь распорядок дня и полностью исключить из рациона привычные продукты питания – для этого можно отправиться к врачу-диетологу. Также можно посетить салон для проведения курса специализированных процедур. После таких манипуляций и усердной работы над собой «апельсиновая корка» будет исчезать, и вряд ли сформируется снова.

      Не нужно игнорировать даже малейшие проблемы и запускать процесс, лучше ужа на начальном этапе вести борьбу с ненавистным целлюлитом. Ведь летом так приятно показаться на пляже в красивом купальнике с идеальной кожей, ловя на себе мужские взгляды.

      dljatela.ru

      Пожалуй, слово «целлюлит» еще более отвратительно для женщин, чем целое словосочетание «лишний вес». Миллионы женщин во всем мире не «пораженные» этой «проказой» свой день начинают с дотошного обследования кожи, выискивая, не появился ли ОН. А те миллионы женщин, которых он уже захватил в свои цепкие объятия, ломают свою голову, какой бы купальник купить, чтобы целлюлит остался незамеченным. Так откуда же появляется целлюлит?

      Причины возникновения

      Задаваясь вопросом, от чего появляется целлюлит, многие винят во всем лишний вес. Однако целлюлит появляется, как на пышечках, так и на худышках. Другие же, сетуют на возраст. Но тогда, почему 15% целлюлита появляется еще во время полового созревания, а 25% после первых родов. Отчасти правы и те, и другие. Попытаемся добраться до истины, и разобраться, со скольких лет появляется целлюлит и что провоцирует его возникновение.

    12. Генетическая предрасположенность. Увы, если у вашей матери есть целлюлит, вероятность возникновения у вас практически равна 100%.
    13. Лишний вес. Из-за чрезмерных подкожных жировых отложений растягивается и теряет эластичность кожа, нарушается подкожное кровообращение, тем самым вы становитесь идеальной жертвой целлюлита.
    14. Проблемы с ЖКТ, эндокринной системой. Для того чтобы жир расщеплялся необходим определенный уровень гормонов, при нарушенной работе эндокринной системы – это невозможно. А проблемы с ЖКТ могут спровоцировать ожирение, чему это чревато — см. пункт 2.
    15. Нарушение обмена веществ, кровообращения, лимфообращения. Проблемы с лимфо- и кровообращением могут быть вызваны другими серьезными заболеваниями, как и задержка воды в организме. Именно поэтому без консультации специалиста здесь не обойтись.
    16. Потребление продуктов, от которых появляется целлюлит:
    • сладкое – способствует ожирению и нарушениям обмена веществ;
    • соленое – препятствует выведению воды из организма;
    • ненатуральная пища, полуфабрикаты, фаст-фуды, ароматизаторы, красители – все это не только не принесет пользу, но и будет способствовать развитию ряда заболеваний, в том числе, нарушению обмена веществ, ожирению, проблем с ЖКТ и почками.

    Женщины часто задают вопрос, почему появляется целлюлит на ногах, или на ягодицах, от чего зависит его локализация. Из-за неравномерного распределения подкожного жира, которое вызванное нарушениями кровообращения и лимфотока чаще всего страдают целлюлитом:

    Если у вас появился целлюлит и вы не знаете, что делать, начните с определения причины его возникновения. Бороться эффективно можно только с причинами и никак не с последствиями. Ведь антицеллюлитные кремы не помогут нормализовать обмен веществ или кровообращение.

    Бороться с целлюлитом надо не просто ради эстетики, но и ради здоровья. Из-за чрезмерного накопления подкожного жира, нарушается питание клеток, кожа будет с каждым днем умирать на глазах. Кроме того под кожей начнут накапливаться продукты распада. В местах, пораженных целллюлитом наиболее высока вероятность варикоза.

    Помочь в борьбе с целлюлитом может только комплексная терапия. Каким бы дорогим и перепроверенным ни было купленное вами средство, в одиночку ему не справиться. Лучшее лечение – это профилактика. А она заключается в здоровом образе жизни: сбалансированном питании, занятиях спортом и тщательном уходе. Наведите порядок в холодильнике, приучите себя к спорту и обзаведитесь антицеллюлитным средством для профилактики «проблемных» зон.

    womanadvice.ru

    Причины появления целлюлита

    От чего появляется целлюлит? Этот вопрос волнует многих людей.

    Женщины сталкиваются с проблемой появления на теле целлюлита. Целлюлит возникает, когда изменяется структура жировой ткани, нарушается обмен веществ и физиологические процессы в организме. Он появляется у женщин в любом возрасте и с любой фигурой.

    От чего появляется целлюлит? Сначала возникает отечность в области бедер и ягодиц из-за накопления шлаков, и токсинов. Затем во время напряжения мышц появляются бугорки. Возникают они, когда в жировых тканях увеличивается объем жидкости, который, в свою очередь, давит на вены. Целлюлит активно развивается, становится заметным, становятся видны бугорки. Они иногда провоцируют боль в проблемных местах.

    Чтобы правильно его лечить, нужно определить причину возникновения целлюлита и выяснить, как с ним бороться.

    Откуда берется целлюлит? Первый целлюлит может появиться у девочек в подростковом возрасте. В этот момент начинают вырабатываться женские гормоны. Когда женщина беременна, ее организм перестраивается, что вызывает гормональные изменения.

    Проблема возникает тогда, когда жировые клетки выделяют шлаки, которые сдавливают лимфатические сосуды и не дают им нормально работать.

    Почему появляется целлюлит? Возникает он, если человек мало двигается, неправильно питается, то есть ведет неправильный образ жизни. Влияют на появление целлюлита и процессы старения, проблемы с поджелудочной железой, нарушение водно-солевого баланса.

    Причины появления целлюлита бывают разные. Гормональные нарушения в женском организме возникают в силу возраста, если женщина принимает противозачаточные средства в качестве лечебных целей или предохраняется от нежелательной беременности.

    Несбалансированное питание — одна из основных причин появления целлюлита. Употребление в пищу большого количества жиров приводит к увеличению массы тела, замедляет обмен веществ. Печень перестает нормально работать и плохо выводит токсины из организма. Поэтому из рациона нужно исключить жареный картофель, майонез, колбасы, сладкие и соленые блюда. В то же время организм нуждается в витаминах и микроэлементах.

    Поэтому кушать нужно маленькими порциями несколько раз в день.

    Большая часть тела человека состоит из воды. Если организму ее не хватает, он заменит воду жиром. Именно вода выводит соли, что помогает коже быть эластичной и упругой. Поэтому советуют выпивать стакан воды без газа каждый час.

    Многие продукты вызывают целлюлит. Причиной проблемы становится алкоголь, курение и злоупотребление кофе. Кислород плохо поступает в кровь, вещества, которые не усвоились организмом, откладываются на бедрах и ягодицах.

    Медики отмечают снижение физической активности у людей. Малоподвижный образ жизни приводит к появлению целлюлита. Тем, кто любит закидывать ногу за ногу, врачи рекомендуют отказаться от такой позы, так как она содействует замедлению кровообращения, что приводит к целлюлиту.

    Очень часто из-за болезней появляется корочка на ногах. Это могут вызвать нарушения функции печени, плохое пищеварение, плоскостопие, проблемы с осанкой и позвоночником. Каждая женщина чувствует себя на каблуках более уверенной. Высокий каблук повышает нагрузку на ноги, что приводит к варикозному расширению вен.

    Многие женщины считают, что, одевая платье на размер меньше, они уменьшатся в объемах. Таким образом они только ухудшат кровоснабжение, что повлияет на появление на теле целлюлита. Если спросить у человека, как правильно дышать, он не скажет. Для насыщения организма кислородом дышать нужно глубоко. Чтобы научиться правильно это делать, нужно выполнять дыхательную гимнастику каждый день.

    Частые разногласия дома и на работе приводят к стрессам, снижают физическую активность. Некоторые люди заедают стрессы. А это приводит к увеличению массы тела и появлению целлюлита.

    Считается, что заболевание целлюлитом передается наследственным путем. Однако этот факт не доказан. А постоянные физические нагрузки и правильное питание, которое приведет к избавлению от целлюлита, могут и вовсе опровергнуть такое утверждение.

    От каких продуктов появляется целлюлит? Большинство женщин любит вкусно покушать. Среди продуктов есть те, которые влияют на состояние кожи. От частого их употребления появляются апельсиновые корки на бедрах, ягодицах, животе.

    Рекомендуется исключить из рациона продукты:

  • Кофе. Он способствует формированию излишнего жира. Этот ароматный напиток следует исключить из рациона.
  • Все сладости, включая шоколад, алкоголь (очень калорийный напиток).
  • Непозволительной является и ветчина.
  • При диетическом питании нужно отказаться от сахара. Вместо него можно использовать сахарозаменитель.
  • Образование целлюлита вызывает майонез. Его заменяют нежирной сметаной или йогуртом.
  • Бесполезный продукт — колбаса и бутерброды с ней.
  • Соль. Совсем из рациона ее можно не исключать, но сократить до минимальных объемов нужно.
  • От пива увеличиваются жировые клетки.
  • Следует отказаться и от мяса, так как оно долго усваивается организмом.
  • Много калорий в конфетах.
  • Добавит целлюлит и банан.
  • Без этих продуктов следует научиться обходиться на протяжении всей жизни.

    Когда женщина определяет причины целлюлита, она начинает активно с ним бороться.

    akozha.ru

    Как бороться с целлюлитом и почему он появляется?

    Прошло то время, когда целлюлит считался только косметическим дефектом или вторичным половым признаком у женщин. Сейчас многие диетологи и дерматологи относят его к гиноидной липодистрофии (ГЛД). Понимается под этим научным термином дистрофичное изменение кожного покрова в результате утолщения жировой подкожной прослойки.

    Для начала следует разобраться, что это такое: заболевание или же просто дефект кожи, который доставляет только косметический дискомфорт? Сейчас специалисты больше склоняются к мнению, что это заболевание липидного обмена, одним из симптомов которого является эффект «апельсиновой корки». Целлюлит у женщин возникает гораздо чаще, чем у мужчин. Виновник кроется в разном строении жировой прослойки. Она у мужчин расположена дальше от эпидермиса, гораздо тоньше, и жировые клетки в ней расположены горизонтально.

    Основные причины появления

    Женщинам в этом плане не повезло. В связи с детородной функцией жировая прослойка более широкая и располагается в области живота, попы и бедер. Жир в ней скапливается, чтобы благополучно выносить плод, а излишки опускаются ниже и становятся причиной появления целлюлита на ногах даже у худых девушек. Клетки имеют вертикальное расположение, и в случае разрастания или скопления они становятся более заметными на поверхности кожи.

    Чаще всего виновником является закупорка пор, в результате чего вывод вредных веществ приостанавливается. Клетки кожи соединяются в группы, и в соединительной ткани возникают твердые уплотнения. Кровоснабжение нарушается, из-за чего она часто имеет бледный вид. Такие клетки получили название «целлюлитные». Они обладают способностью притягивать к себе жидкость, что приводит к отечности пораженных участков.

    Рассмотрим основные причины.

    Возникновение недуга во время беременности, в подростковом возрасте или в период менопаузы связано с изменением гормонального фона. Повышенный уровень эстрогенов способен замедлять обмен веществ, что провоцирует скопление токсинов, солей в подкожной прослойке. Худые юные девочки часто сталкиваются с целлюлитом во время подростковой гормональной перестройки. Также к такому результату приводит прием гормональных препаратов, заболевания щитовидной железы и надпочечников.

  • Несбалансированное и неправильное питание.
  • Употребление полуфабрикатов, жирной пищи – одна из главных причин – нарушение работы печени. Она просто не успевает справляться с таким количеством вредных продуктов. Шлаки накапливаются, водно-солевой баланс нарушается, что приводит к застою солей в мышцах. Обменные процессы не успевают активизироваться, т.к. еда поступает нерегулярно и в гораздо большем количестве, чем это необходимо женщине.

    Не многие знают, что соки, молоко, газированные напитки являются перекусом, и они не восполняют количество воды в организме. Из-за этого кожа становится более сухой, дряблой, уменьшается ее эластичность и появляется целлюлит на попе, ногах и бедрах. Употребление питьевой чистой воды в рекомендуемом объеме – 1,5 литра, помогает выводить вредные вещества, очищая организм, и не давая возможности им накапливаться, а ее недостаток становится виновником нарушений в организме. Частая причина дряблой попы у худых женщин.

    Причины возникновения целлюлита заключаются и в том комфортном уровне жизни, который существует в современном мире. Человек практически перестал двигаться. Машина, общественный транспорт, магазины и аптеки в шаговой доступности, компьютер – это все дает возможность человеку получать желаемое, практически не двигаясь. На спортивные занятия или пробежку зачастую не хватает времени, т.к. работа-дом-работа. А ведь именно физическая активность помогает ускорять обменные процессы, выбрасывает в кровь вещества, борющиеся с жировыми отложениями.

    • Тесная, обтягивающая одежда и обувь на высоком каблуке.
    • Женщине хочется быть всегда худой и красивой. Зачастую это стремление приводит к негативным последствиям для здоровья. Высокие каблуки способствуют застою крови в сосудах, что может дать толчок и стать виновником развития целлюлита на ногах. А тесная одежда и пояс затягивают кожу и сдавливают внутренние органы, мешая им нормально функционировать.

      Причины могут иметь генетическую предрасположенность. Если ваши родные имели выраженную «апельсиновую корку», то существует большая вероятность возникновения ее и у вас. С возрастом она только ухудшается, так как замедляются многие процессы в организме. Стресс, напряженный ритм жизни и постоянный недосып могут быть косвенными причинами таких нарушений.

      limelady.ru

      От чего возникает целлюлит? Борьба с целлюлитом на разных стадиях

      Весна-весна, пора юбочек, платьев, туник. Стою в автобусе, а передо мной стоит красивая девушка. И как это бывает, в короткой юбке. Я, хоть и не парень, но люблю оценить «вид сзади». Не подумайте, это не ориентационные наклонности, просто интересно посмотреть, как сама будешь смотреться в такой же длине. Так вот, это ужасно. Беда не в том, что девушка была полная. Напротив, она была стройной. Страшно было увидеть то, что даже на ее ножках из-под юбки вылезал это мерзкий, вездесущий целлюлит. Как? Откуда? От чего возникает этот целлюлит и как с ним бороться? Всегда думала, что это удел только полных женщин, пока не нашла зачатки «зла» на своих двух. Согласитесь, насколько бы стало легче жить, если бы можно было, как в фотошопе, выбрать инструмент «волшебная палочка», выделить эту рыхлую зону, клик – и ву а ля- ровно, подтянуто, красиво, но к сожалению, так не бывает.

      Наверное, в начале, стоит сказать, что такое целлюлит и от чего он возникает. Целлюлит – это болезнь жировой ткани, точнее ее деформация в связи с быстрым ростом жировых клеток. Пока соединительные волокна мышц могут растягиваться, особых проблем вы не заметите. Но как только они достигли своего предела, а жирок все продолжает нарастать, ему деваться некуда, он уплотняется, уплотняется, в местах соединения с кожей начинает затягивать ее вовнутрь, что собственно и создает печально всем известную «апельсиновую корку».

      Есть масса причин, почему жиры начинают скапливаться в организме и возникает целлюлит. Одну из очевиднейших когда-то озвучил кролик в моем любимом мультике: просто кто-то слишком много ест. Можно еще дополнить, что этот кто-то ест неправильно. Думаю, всем известно, что жир в нашем организме расщепляет желчь. Как только наблюдается ее дефицит — ждите неприятностей. Кстати, нехватка желчи тоже одно из последствий неправильного питания. От чего еще возникает целлюлит? От зашлакованности организма, неправильного метаболизма, задержки жидкости в организме, малоподвижного образа жизни, полного отсутствия в ней спорта. Кстати, если вы любите сидеть как всеми нами любимая Шэрон Стоун, кокетливо закинув ногу на ногу – остерегайтесь появления все тех же ненавистных неровностей. Еще целлюлит может возникнуть из-за курения, поскольку никотин задерживает кислородный обмен, употребления алкоголя, и даже кофе, которые обезвоживают организм, ношения слишком обтягивающей узкой одежды, вследствие чего затрудняется кровообращение, и даже из-за постоянных стрессов. Считается, также, что целлюлит может передаваться на генетическом уровне, то есть если он есть у вашей мамы, то рано или поздно будет и у вас. Что тут скажешь, мне слабо в это верится, занимайтесь спортом, а “маму оставьте в покое”. А вот в то, что целлюлит может проявляться с возрастом, охотно верю, ведь с возрастом происходит ослабление волокон коллагена, которые и сдерживают деформацию кожи.

      Стоит сказать, что есть несколько стадий целлюлита. И каждая из них требует своих методов борьбы.

      На начальной — нулевой стадии (в некоторых источниках нулевую стадию целлюлита называют первой, первую — второй, и так далее) целлюлит практически не заметен, лишь ноги и попа слегка увеличены в размерах из-за небольшой отечности. Вам может казаться, что вы просто слегка набрали вес. Кожа на ножках при этом все еще гладкая и ровная. Начальная стадия в основном характерна для совсем юных девушек.

      Первая стадия – “бугорки и рыхлости” уже заметны, но сильно заметны пока только при сжатии, или в определенном положении. Кожа все больше теряет эластичность, утолщается, отекает.

      Вторая стадия целлюлита – видимая. К сожалению, на этой стадии, “бугорки и рыхлости” заметны даже не вооруженным глазом. При сжатии отчетливо ощущаются мелкие и средние уплотнения. Кожа становится заметно отечной, повышается ее чувствительность. Появляется всем известный вид “апельсиновой корки”.

      Третья стадия – болезненная. Из-за нарушения кровообращения, кроме серьезных видимых бугорков и ямок, может возникнуть еще одна проблема – болезненные ощущения в проблемных зонах. Кожа при этом выглядит слегка синюшной, а на ощупь холодная и сбитая, как камень.

      Обратите внимание на картинку, по ней должно быть легко определить, имеется ли у вас целлюлит и на какой стадии.

      Большинство известных методов для борьбы с целлюлитом применимы для нулевой и первой стадии, когда все начинания и изменения видны только при «защипывании» кожи. Бороться с целлюлитом в этот начальный период относительно легко — активно занявшись спортом, посещая сауну, бассейн, освоив приемы самомассажа совместно с антицеллюлитной косметикой. Обязательно ограничьте употребление алкоголя и снизьте количество выпитых чашек кофе, пейте много воды. Постарайтесь отказаться от курения. Вторая и третья стадии – это уже серьезные проблемы, и здесь способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях не помогут, нужно обращаться к профессионалам. Мезотерапия, криотерапия, аппаратный или вакуумный массаж в сочетании с детоксикацией организма, усиленные физические нагрузки. Дорогие девушки, ни в коем случае не доводите себя до последней стадии, поскольку в самых запущенных случаях, борьба с целлюлитом сведется лишь к одному — липосакции, а это уже хирургическое вмешательство.

      www.emily.by

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *