После медового массажа от целлюлита

Медовый массаж против целлюлита эффект отзывы

Чудодейственность меда известна даже нашим предкам. Его использовали не только в кулинарной области, но и в медицине. Вероятнее всего, пчел уважали и почитали, в те времена, так же, как и самых главных богов. Ведь мед, у нас, появляется исключительно благодаря трудолюбию этих «полосатиков».

Mедовый массаж в домашних условиях. Медовый массаж родом из Тибета. Его делают, чтобы избавиться от целлюлита. Чтобы сделать такой массаж, нужно немного: незасахарившийся (абсолютно любой) мед, масло эфирное (для усиления эффективности от данного вида массажа). Подойдут такие масла:

Пропорции: на одну ложку меда (чайную) пять капелек масла.

Противопоказаний для медового массажа против целлюлита

Оговоримся сразу – есть несколько противопоказаний для проведения процедуры:

  1. Индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства
  2. Любое проявление варикозного расширения вен
  3. Наличие опухолей
  4. Болезни щитовидной железы
  5. Плохая свертываемость крови
  6. Лихорадочные состояния

Поэтому, если вы обнаружили у себя хотя бы одно из противопоказаний, то нужно подобрать другой способ — обертывания для похудения, мезотерапия (предварительно проконсультировавшись с врачом). Этот вид массирования используют не только при борьбе с целлюлитом. Например, курс для всего тела помогает скорректировать контуры и придать фигуре красивые очертания.

Медовый массаж лица, вообще, является волшебной процедурой. Мало того, что при его помощи можно избавиться от мелких мимических морщин и основательно почистить поры. Так ведь правильная техника помогает через точки на лице воздействовать и на внутренние органы: мочеполовая система, желудочно-кишечный тракт, легкие и печень. Поэтому медовый массаж это прекрасный способ стать моложе и здоровее.

Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях

Нанесите мед равномерным слоем на ладони. Затем массажными и похлопывающими движениями смажьте медом проблемные зоны кожи. В результате часть меда останется на коже, а часть – на ладонях. Массаж следует проводить вначале на небольшом участке тела, затем по очереди переходить на другие проблемные зоны.

Начинайте массаж с мягких похлопывающих движений. Затем прижмите крепко ладони к телу, а затем оторвите. Постепенно ваши движения должны становится более резкими и интенсивными. Приклеивайте ладони к телу крепче, и отрывайте сильнее.

Мед вначале впитывается в кожу. Вскоре на ладонях вы заметите белую массу, значит, мед начинает выходить из пор кожи вместе с жидкостью и вы все делаете правильно. Длительность процедуры составляет 5-10 минут на одном участке кожи.

Затем смойте мед теплой водой с помощью мягкой мочалки. После такого массажа ваша кожа нуждается в увлажняющем креме.

Процедура медового массажа чаще всего бывает болезненной в первые сеансы. Многие замечают после него на коже синяки. Это происходит потому, что ваша кожа недостаточно упругая и эластичная, мелкие капилляры легко повреждаются.

Чтобы предотвратить синяки и болезненные ощущения после медового массажа, рекомендуется заранее подготовить кожу. Например, в течение недели ежедневно массируйте кожу легкими движениями после принятия душа с применением ароматических масел или питательных лосьонов, а также принимайте комплекс витаминов для укрепления кожи (А, С, Е).

Медовый массаж от целлюлита самостоятельно в домашних условиях

Самостоятельный медовый массаж. Набираем на ладони небольшое количество меда, прикладываем руки к проблемным местам и начинаем водить руками по коже по часовой стрелке. Руки не отрываем, стараемся их прижимать плотнее к коже. Через некоторое время под руками появляются серые катышки, это нормально. Значит, мед вытянул из пор кожи жир и шлаки, соли и продукты обмена. И в клетках кожи начинают происходить процессы очищения, более интенсивное выделение через поры кожи веществ обмена и рассасывание жировых клеток, которые образовали целлюлит. После такого массажа, если он проведен правильно, кожа должна гореть, как после парной. А в теле, как правило, появляется ощущение легкости и бодрости.

Медовый массаж от целлюлита с помощью кого-то другого

Массаж с помощью другого человека. Массажист набирает на ладони мед и начинает «приклеивать» руки к телу, а затем резко отрывать их от тела. Сначала это просто похлопывающие движения, затем руки начинают прилипать и отрываются уже с трудом. Теперь движения должны стать резче и сильнее. При этом мед как бы весь впитывается в тело, а затем из пор опять вытягивается на поверхность ладоней. В этом и заключен смысл всей процедуры. Естественно, что руки должны накладываться на те места, где есть целлюлит. Руки плотно прикладываются к телу и затем резко отрываются. Под ладонями иногда появляется белый налет. Одни говорят, что это свернувшийся воск, а другие считают, что таким образом мед «вынимает» из пор все то, что там накопилось и чистит их. Так или иначе, массаж помогает, а это самое главное.

Ошибки при выполнении медового массажа от целлюлита

Не нужно набирать слишком много меда, чтобы он растекался по телу. Достаточно, чтобы ладони были просто смазаны медом. Если не хватит, лучше немного добавить. С лишним медом массаж может затянуться очень надолго, а организм получит передозировку веществ, находящихся в меде. От этого может случиться аллергия или простудное заболевание, если после массажа придется выйти на улицу при низкой температуре.

Медовый массаж от целлюлита лучше делать в прохладном помещении, потому что в жару мед растекается и практически превращается в воду. Такой же эффект получается, если делать этот массаж в ванной комнате – влажный воздух ванны быстро впитается в мед, он станет жидким и процедура не получится. В лучшем случае это будет медовая маска, которая принесет определенную пользу, напитав кожу полезными веществами. Смысл медового массажа немного в другом – он нужен для силового воздействия на кожу, поэтому мед должен сильно прилипать к коже.

Не стоит использовать для медового массажа засахарившийся мед. Дело в том, что в засахарившемся продукте есть мелкие твердые комочки, которые долго растворяются, и они будут мешать проведению процедуры. Впрочем, такой мед может служить отличным минерально-витаминным пилингом и маской одновременно.

Не нужно делать медовый массаж от целлюлита на тех местах, где есть варикозное расширение вен, это опасно. Если на теле видны близко сосуды, то такой массаж тоже противопоказан. Мед настолько сильно все вытягивает, что может потревожить сосуды и капилляры. Недаром после него остаются синяки.

Мед может быть абсолютно любого сорта. Неважно – липовый он или цветочный, лишь бы был не очень жидким, чтобы процедура массажа не затянулась.

Как избежать появления синяков при выполнении медового массажа от целлюлита?

Старайтесь делать массаж осторожненько. Особенно – на внутренней бедренной поверхности, поскольку именно там невероятно нежная кожа. Эта часть тела – любимое место обитания синяков: они там «живут» дольше, чем на всех остальных участках кожи.

Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса. Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению» от целлюлита, и процедуры становятся отлично переносимыми.

Отзывы и советы о медовом массаже против целлюлита

Я никогда не была толстой, природа дала мне стройную фигуру, которую я совершенствую правильным питанием и регулярными тренировками. Но даже при такой генетике и образе жизни меня не обошла такая проблема, как целлюлит.

Что такое целлюлит? Многие скажут, «апельсиновая корка». А знаете ли как она образуется? Читайте ниже.

У целлюлита есть 4 стадии.

Я столкнулась с первой. При хорошем освещении целлюлит не виден, кожа гладкая. Зато бугорки видны при сжатии кожи, при напряжении ягодиц. Это конечно не выглядит отвратно, но меня не устраивает. На фото видно неровности кожи.

Первая стадия убирается несложно, но все же постараться нужно.

Для этого нужно нормализовать питание, потребление воды и подключить косметические процедуры (скрабы, массажи, растирания), не лишними будут и занятия спортом.

Вторая стадия, кстати, убирается также. А вот с третьей и четвертой стадией лучше обратиться к специалисту.

Медовый массаж следует проводить курсом в 10-15 процедур, делая массаж через день. От 1 и 2 стадии избавится за это время вполне реально. Результат видно уже после 2-3-ей процедуры. Мне хватило 7 процедур, чтобы получить гладкую пятую точку, но я доделала курс до конца, чтобы закрепить эффект. По-мимо гладкости, я потеряла 1 см в объёмах, это хорошо, так как я хочу себе мышечный орех. Возможно Вы потеряете больше см, если процент жира в организме больше моего. Не будет жира — не будет целлюлита.

Смотрите фото, разница между первым коллажем и этим фото — меньше месяца. Как видите, я еще и подкачалась.

Отзыв девушки о медовом массаже против целлюлита с фото

Медовый массаж идет со мной по жизни вот уже наверное около 7ми лет. Как только я озаботилиась внешним видом своей попы и бедер я начала искать средства которые без лишних усилий и затрат помогут мне поддерживать их пристойный вид.

Про медовый массаж я узнала от мамы, которая сделав 10 сеансов медового массажа у профессионального массажиста и получив -5 см в бедрах начала делать его в домашних условиях для профилактики. Да и вообще, в основной своей массе отзывы о медовом массаже от целлюлита и для похудения достаточно положительные.

В скором времени, я впечатлившись ее результатами тоже начала свой курс массажа. Тогда в первый раз я конечно сделала кучу ошибок и сначала не получила нужного результата. Потому что есть ряд правил которые нужно соблюдать когда делаешь медовый массаж.

Также хочу отметить что помимо медового и вакуумного массажа я занимаюсь спортом (бывают конечно и перерывы), но все это в комплексе даст вам красивые ноги, бедра и попу.

ketrinstyle.ru

Должны ли быть синяки после антицеллюлитного массажа

Синяки после антицеллюлитного массажа: патология или норма. Как избавиться от них и предотвратить появление.

Целлюлитом называют патологические изменения в подкожно-жировой клетчатке, которым сопутствуют нарушения кровообращения и застой в тканях лишней жидкости, лимфы и продуктов распада, образующихся в результате метаболизма. Самые проблемные зоны, подверженные целлюлиту – ягодицы, задние и боковые поверхности бедер, живот.

Антицеллюлитный массаж способствует нормализации обмена веществ в тканях и выведению шлаков, стимулирует кровообращение, повышает эластичность и упругость кожи.

Фото: Массаж ручной

Существует весьма распространенный миф, что синяки после антицеллюлитного массажа свидетельствуют об эффективности и качественном выполнении проведенной процедуры.

Однако это далеко не так.

Тем не менее, болезненные и иногда весьма обширные кровоподтеки замечают на своем теле после массажа многие женщины. В некоторых случаях причина их появления кроется в повышенной чувствительности кожи и близком расположении к поверхности кожного покрова кровеносных сосудов и капилляров.

Но гораздо чаще истинной причиной образования синяков является низкая квалификация массажиста.

Если кожа хорошо подготовлена к массажу и разогрета, методика выбрана правильно и массажист выполняет свою работу профессионально, больших синяков на обрабатываемых участках тела оставаться не должно. Допустимы только маленькие единичные гематомы после первых процедур курса, когда кожа еще не адаптировалась к интенсивному внешнему воздействию.

Фото: Гематома после массажа

Здесь необходимо обратить внимание на следующее: ткань, подвергаемая антицеллюлитному массажу, уже является травмированной, так как в ней присутствуют спайки, нарушения оттока лимфы и жидкости, спазм мелких сосудов. Любое воздействие на нее, причиняющее боль, увеличивает спазм сосудов и ухудшает кровообращение.

Образование синяков неизбежно сопровождается разрывом капилляров, тормозит и нарушает регенерацию тканей.

В дальнейшем на месте заживления образуется спаечная ткань, и формируются новые кровеносные и лимфатические капилляры, их количество увеличивается. А чем больше концевых лимфатических капилляров – тем больше лимфы в тканях. Следовательно, обширные множественные синяки в будущем только усилят внешние проявления целлюлита.

Что происходит во время процедур

Главная цель антицеллюлитного массажа – усиление дренажа и активизация микроциркуляции крови, стимулирующие обменные процессы в жировой ткани. От классического лечебного массажа он отличается тем, что физическое воздействие нацелено преимущественно на подкожно-жировую клетчатку, а не на разминание мышц.

Существует два основных вида антицеллюлитного массажа:

  • Ручной, который производится посредством пальцев, ладоней и кулаков;
  • Аппаратный, проводимый с использованием специальных приспособлений.
  • Так нормально ли это – появление синяков после массажа? Поскольку существуют разные виды антицеллюлитного массажа, каждый из которых обладает своей спецификой воздействия на кожу, то и их конечный результат, а также побочные эффекты могут быть различными.

    Но в любом случае возникновение сильных кровоподтеков недопустимо.

    Баночный (вакуумный массаж)

    Образование мелких посинений после вакуумного массажа считается вариантом нормы. В данном случае это не обычные гематомы.

    Из-за разницы давлений в подкожной области, которая возникает в момент присасывания банки, жидкость из зоны более низкого давления устремляется в зону с повышенным давлением. Целостность стенок кровеносных сосудов и капилляров при этом не нарушается, кровь просачивается через стенки и попадает в межклеточное пространство.

    Это и становится причиной появления на кожи характерных красных пятен. Чем сильнее присасывается банка, тем интенсивнее приток к этому месту крови и лимфы из более глубоко расположенных тканей.

    В первую очередь воздействие распространяется на недостаточно эластичные сосуды, вокруг которых уже есть застойные явления. Следовательно, при баночном массаже допустимы мелкие, точечные, малозаметные подкожные кровоизлияния.

    Подробно, как делать антицеллюлитный массаж ног. Рекомендации, фото и видео.

    При вакуумном методе в тканях включается защитно-восстановительный процесс, который активизирует реакцию иммунной системы и механизм регенерации. Таким образом, синяки в этом случае могут быть в местах с нарушениями оттока лимфы и плохим кровообращением.

    При повторных сеансах массажа кровообращение нормализуется, и синяков становится значительно меньше.

    Противопоказаниями к баночному массажу являются нарушения свертываемости крови и повышенная ломкость кровеносных сосудов.

    Массаж с помощью рук дробит и расщепляет жировые отложения, обладает лимфодренажным эффектом, устраняя застой лимфы и жидкости в тканях. Проводить такой массаж должен квалифицированный специалист, владеющий методикой и обладающий знаниями о местонахождении лимфатических узлов и сосудов организме. Иначе массаж принесет больше вреда, чем пользы.

    В отличие от вакуумной процедуры, синяки после ручного массажа, а также неприятные болевые ощущения во время его проведения в большинстве случаев свидетельствуют об его неправильном выполнении. Грамотно проведенный массаж должен не травмировать, а укреплять кровеносные сосуды, стимулировать кровообращение, выработку коллагена и эластина в тканях.

    Техника медового массажа состоит в следующем: на проблемные зоны тела наносится мед и производится их разминание похлопывающими движениями, во время которых ладонь массажиста кратковременно прилипает к телу и затем резко отрывается.

    В этот момент в подкожной клетчатке создается микровакуум, благодаря которому расширяются сосуды и увеличивается приток крови к проблемной зоне.

    В отдельных местах сосуды и капилляры лопаются, и образуются мелкие кровоизлияния. Появление маленьких синяков считается нормальным и безопасным явлением для данного вида массажа.

    Их рассасывание происходит без негативных последствий для кожи, стимулируя параллельно микроциркуляцию крови. Чем больше выражены проявления целлюлита, тем болезненнее процедура медового массажа и выше вероятность появления синяков.

    Профессиональный массажист контролирует натяжение кожи и следит за тем, чтобы процедура массажа проходила комфортно для пациентки.

    Для уменьшения риска образования подкожных кровоизлияний в мед добавляют различные эфирные масла, предпочтительнее цитрусовые, например, масло лимона. Данный вид массажа не приносит таких быстрых результатов, как другие виды, но является самым полезным.

    Как предотвратить появление синяков

    Помимо правильного выбора самого специалиста, важен грамотный подбор интенсивности и длительности курса. Оптимальный промежуток между процедурами – 2 дня, чтобы кожа успевала отдохнуть и восстановиться. Если после первых сеансов на теле появились синяки, лучше подождать с очередным сеансом, пока следы на коже хотя бы частично не пройдут.

    Также во время проведения курса массажа рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Не употреблять газированные напитки, в том числе минеральную воду, а также алкоголь;
  • Соблюдать умеренность в еде;
  • Стараться ежедневно выделять время для физической зарядки.
  • Это поможет повысить эффективность массажа и снизит вероятность негативных побочных явлений в виде синяков на коже.

    Никакой особенной подготовки антицеллюлитный массаж не требует, но можно предварительно сделать пилинг с целью очищения кожи. После процедуры рекомендуется пить зеленый чай или чистую воду и отдохнуть в течение получаса.

    Как избавиться от кровоподтеков после антицеллюлитного массажа

    Сразу же после появления синяков рекомендуется прикладывать к ним лед. Холод останавливает подкожное кровотечение и препятствует увеличению гематом. Однако этот способ эффективен только в течение трех часов после образования кровоизлияний.

    В дальнейшем, чтобы убрать синяки после антицеллюлитного массажа, пострадавшие места нужно, наоборот, прогревать с помощью обычной грелки с горячей водой или специальной лампы. Дополнительно можно принимать препараты для укрепления сосудов (Аскорутин, Троксерутин).

    Уход за кожей после процедур массажа в первую очередь предполагает использование различных мазей и кремов. Ускорить рассасывание гематом могут помочь следующие средства:

  • Мази, содержащие вещество гепарин, например, Лиотон;
  • Средства наружного применения от ушибов с содержанием бодяги или арники;
  • Сримочки и компрессы из настоя лечебных трав;
  • Йод, которым можно умеренно смазывать синяки;
  • Кремы с витамином К;
  • Троксевазиновая мазь и другие препараты, назначаемые при венозной недостаточности.
  • Вот рецепт мази от синяков домашнего приготовления: взять луковицу средних размеров и залить ее 100 Г растительного масла, поставить на огонь и кипятить до потемнения. Затем вынуть луковицу, остудить и отжать в масло.

    Аппаратный вакуумный антицеллюлитный массаж. Видео смотреть.

    Натереть на терке хозяйственное мыло и добавить в масло 1 ст. ложку мыла, а также 100 г расплавленного воска. Хорошо перемешать и хранить полученную мазь в холодильнике. Следует помнить, что антицеллюлитный массаж сам по себе не решит эту эстетическую проблему.

    Видео о допустимости синяков после массажа

    Борьба с целлюлитом требует комплексного подхода: регулярной физической активности, соблюдения диеты и систематического ухода за телом. Иначе эффект от массажа будет минимальным, и негативные побочные явления перевесят его положительные стороны.

    zamassagem.ru

    Антицеллюлитный медовый массаж

    В мёде содержится следующий набор минералов: кальций, калий, натрий, магний, железо, хлор, сера и др. Также мед богат витаминами B1, B2, B3, B5, B6 и C. Из других полезных качеств этого продукта можно выделить сильное противомикробное действие, что способствует скорейшему очищению и заживлению поверхностных ран.

    Механизм воздействия медового массажа

    Показания и противопоказания медового массажа

    · Остеохондроз в стадии ремиссии

    · Физическое и умственное переутомление

    · Заболевания дыхательной системы

    Перед нанесением мёда на кожу необходимо проверить реакцию на запястье. Если возникло покраснение, зуд или раздражение, то от данной процедуры лучше отказаться

    3. Онкологические заболевания

    4. Сахарный диабет

    5. Заболевания крови и повышенная ломкость сосудов

    6. Варикозная болезнь и тромбоз

    7. Заболевания кожи и высыпания

    8. Беременность и период менструации

    10. Нарушение функции щитовидной железы

    11. Нарушение целостности кожных покровов.

    Преимущества и недостатки медового массажа в сравнении с другими антицеллюлитными методами

    Антицеллюлитный медовый массаж обладает довольно разнообразными лечебными и косметологическими свойствами, среди которых можно выделить:

    Из недостатков же можно выделить достаточную болезненность массажа, образование в некоторых случаях гематом, большой список противопоказаний, а также риск возникновения аллергических реакций.

    Подготовка к процедуре антицеллюлитного медового массажа

    Приготовление массажной смеси

    Ход процедуры и техника антицеллюлитного медового массажа

    Количество процедур и ожидаемый эффект

    Видеоурок антицеллюлитного медового массажа

    Уход за кожей после антицеллюлитного медового массажа

    Возможные осложнения и реакции кожи во время и после процедуры

    Стоимость процедуры антицеллюлитного медового массажа

    Последние топики форума на нашем сайте

  • Тропиканка / Можно ли делать пиллинг в домашних условиях?
  • Училка / Интересуют методы омоложения лица.
  • BLOM Prof / Альгинатная маска или пластифицирующая?
  • Наталья / Как правильно делать маску из желатина?
  • Nikolina / Какой крем для проблемной кожи выбрать?
  • Марина | 2015-03-29 23:01:09
  • Решила сделать смесь по вашему рецепту. Наверное, когда массаж делает специалист, это и другой эффект и другие эмоции. Но самостоятельно я могу прорабатывать зону живота и зону бедер (они у меня самые проблемные оказались), к тому же при самостоятельном массаже я могу контролировать силу нажатия и болевые ощущения. Считаю медовый антицеллюлитный массаж достаточно приятной процедурой, способной помочь в архитектуре своего тела. Любите себя и своих близких! Все у вас получится.

    Здравствуйте дорогие любительницы ухода за собой! После такого медового массажа я избавилась от ороговевшего слоя кожи. Мне даже кажется, что она стала лучше дышать и получает теперь больше увлажнения. Оказывается, есть и природные средства для коррекции фигуры и совсем не надо пить каких-то вредных таблеток или сидеть на диетах.

    Уже прошла 8 из 10 сеансов антицеллюлитного медового массажа. Даже невооруженным глазом можно увидеть мои результаты, вес снизился на 3 килограмма, живот стал подтянутым, а попа упругой. Рекомендую всем такую приятную и вкусную процедуру.

    Сегодня я была в салоне на медовом массаже. Понравилась процедура. Мастер предварительно сделала пробу на реакцию, разрешил проводить сеанс. Очень понравилось. Запах просто восхитительный, еще они какое-то секретное маслице туда добавляют ароматическое. Теперь жду следующего похода для такого праздника для души и тела. Спасибо сайту за полезную информацию.

    У меня была такая неприятность, после родов появились ужасные растяжки на животе и на бедрах. Я искала варианты, чтобы избавиться от них, чего только не пробовала. Но, в интернете наткнулась на рецепт борьбы с растяжками при помощи медового массажа. И, как ни странно, от этого вкусного продукта появились результаты. Растяжки стали более бледными, и я верю, что их скоро совсем не будет видно, а для этого я делаю свой любимый массаж несколько раз в неделю.

    Почитала на вашем сайте, как правильно сделать смесь для антицеллюлитного медового массажа. Все получилось. Сделала его самостоятельно, пробовала на зоне живота и бедер. Еще масло ароматическое добавила, получилось очень «вкусно». Кстати, по Вашему совету мед у пасечника покупала, там ведь гарантия есть, что он не поддельный. В общем, процедура удалась и принесла массу радости, удовольствия и релакса.

    В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры. Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму — в блоке «комментарии» внизу страницы.

    Во всем мире среди всех безоперационных процедур удаления жира и целлюлита процедура криолиполиза пользуется популярностью и дает неплохие результаты. Криолиполиз — это эффективная, хорошо переносимая неинвазивная процедура, которая сокращает местные адипоциты.

    Для борьбы с целлюлитом требуется комплексный подход, который включает: соблюдение диеты, выполнения физических упражнений, различных лечебных методик, одной из которых является ручной антицеллюлитный массаж. Он состоит из множества приемов, воздействующих локально на очаги целлюлита, разбивающих его на мельчайшие фрагменты, которые впоследствии выводятся из организма вместе с лишней влагой, шлаками и продуктами обмена.

    Для грамотной борьбы с целлюлитом следует применять комплексное воздействие, которое обеспечивают Elos-технологии. Благодаря сочетанию электрического тока, инфракрасного света, роликового и вакуумного массажа, такая методика способна устранять излишние жировые отложения и излечивать любые стадии целлюлита. Правильное применение ELOS технологий дает возможность на 80% устранить признаки целлюлита, уменьшить жировые отложения в обрабатываемой зоне, на 20-30% повысить тургор и эластичность кожи, сделать фигуру более подтянутой, пропорциональной.

    На сегодняшний день существуют самые разнообразные методики борьбы с целлюлитом, одной из которых является вибровакуумная терапия или вибровакуумный массаж. Она представляет собой технику, которая влияет на поверхность кожи, подкожно-жировую клетчатку и мышечные ткани организма человека при помощи специального вибромассажёра, который оказывает два действия одновременно: локальную декомпрессию и вибрацию.

    Лазерная липосакция (лазерный липолиз) — это один из методов удаления жировых отложений, который в отличие от классической липосакции имеет малую инвазивность, небольшой период реабилитации и в тоже время неплохой коррекционный эффект. Этот метод быстр в проведении и не требует обязательной общей анестезии. Наряду с ультразвуковой кавитацией и криолиполизом считается эффективной методикой по удалению целлюлита.

    Современная косметология уделяет много внимания красоте тела. За последнее время разработано множество методов и процедур, направленных на создание и поддержание «идеальных» форм и пропорций тела. Одно из самых востребованных направлений на сегодняшний день – это борьба с целлюлитом, пресловутой «апельсиновой коркой».

    Талассотерапия – это улучшение общего состояния организма посредством благоприятного воздействия факторов морской среды (морской воды и лечебной грязи, водорослей). В косметологии талассотерапия широко используется для борьбы с проявлениями целлюлита. Использование антицеллюлитных обертываний, действие которых основано на принципах талассотерапии, позволяет значительно уменьшить, а в некоторых случаях полностью устранить этот косметический дефект.

    Ультразвуковая терапия (УЗТ), одной из разновидностей которой является кавитация, относится к числу наиболее эффективных методик физиотерапевтического лечения, в частности целлюлита. Результативность данного метода определяется спецификой характера взаимодействия ультразвуковых волн с тканями организма. В физиотерапевтической практике работают с ультразвуковыми колебаниями, обладающими частотой до 3000 кГц с различной интенсивностью и режимами генерации.

    Среди множества средств для очищения кожи, скраб занимает прочную позицию. Его компоненты подобраны таким образом, чтобы ускорить процесс отшелушивания мёртвых клеток с поверхности эпидермиса, явив свету прекрасную, молодую и сияющую кожу.

    Eще ни одной женщине не удалось избежать целлюлита — неприятной бугристости кожи, появляющейся вследствие реакции клеток на гормональные изменения, в результате переедания и малоподвижного образа жизни. Женщины продолжают испытывать все новые и новые методы избавления от «апельсиновой корки», одним из которых является электролиполиз. Эта методика подразумевает воздействие на жировые отложения и скопления целлюлита электрическим импульсным низкочастотным током.

  • Наталья | 2016-07-01 23:47:48
  • Девочки, я уже не первый раз делаю медовый массаж и могу с уверенностью сказать что он самый эффективен. Единственно что больно, если конечно Вы хотите более быстрого эффекта.Подтягивается и кожа и растяжки на себе проверено. А что самое интересное, что мы можем его и сами делать.

    Рассказываю: Мне 38 лет,у меня 56 кг и рост 166 см.Вроде-бы все ок. Но растяжки и целлют все равно появляются. Раньше я после родов(сыну уже 16 лет) пошла первый раз на массаж, кожа на ногах и коленях обвисла как у бульдога. За 10 массажей массажист сделала попу и ноги как яичко, хоть в плейбой фоткай. Потом еще через 8 лет делала, тоже ок. А Вот недавно я опять пошла к той-же массажистке,прошла 10 сеансов и ожидаемого эффекта получила на 50%. Спросите почему? Отвечаю: Раньше делала массажист массаж 45-55 мин,делала ноги,бедра и попа,и при этом порола так что прям кулаками пробивала на заднице до кости. Сейчас 30-35 минут,мнет ноги бока и живот, хотя там совсем чуть-чуть жирка и все и так красиво и эстетично, я насчет этого слежу за собой. Я все время спрашивала когда же мы побьем задницу, в конце минуты 2 уделяла и все. ВЫВОД- РАСПАДЛЮЧИЛАСЬ! На 10 сеанс я распрощалась и делаю сама себе дома, ничего сложного в этом нет. От меда даже рубцы рассасываются и расстяжки, это мой опыт. за массаж платила 150 грн. Поделилась своим опытом,делайте и не бойтесь. А еще диета белковая и НИ КАКИХ КАШ 2 МЕСЯЦА НЕ ЖРАТЬ. В любой каше в 100 грамммах- 355 ккалорий вот и подумайте. Успехов!Мясо,яйца,салаты,овощи,фрукты и побольше воды и зеленый чай ,он притупляет аппетит!

    Первый раз услышала о таком массаже от своей лучшей подруги, она прошла курс из пятнадцати и похудела на 6 килограмм. Теперь изучаю информацию в интернете и хочу сама походить на такую процедуру. Спасибо автору статьи за полное изложение информации по медовому массажу. Все доступно описано и легко воспринимается.

    Я уже много раз слышала о полезных свойствах меда и продуктах пчеловодства. Хотелось бы попробовать на себе действие медового массажа. Увы, выяснилось, что у меня аллергия на мед, при нанесении на локоть он покраснел, а при приеме меда в качестве еды, даже в небольших количествах, появляется зуд кожи. Поэтому всем рекомендую перед данной процедурой убедиться, что у вас нет аллергии на мёд.

    cosmetology-info.ru

    Как делать медовый массаж от целлюлита в домашних условиях?

    Многих девушек, которые заботятся о своей фигуре, часто интересует вопрос о том, как сделать медовый массаж от целлюлита в домашних условиях. Ведь проблема целлюлита сейчас очень актуальна и, по статистике, касается практически каждой третьей женщины. Существует много методов борьбы с целлюлитом, однако самым действенным является медовый массаж.

    Медовый массаж как средство против целлюлита

    Массаж издревле считается эффективным способом лечения, благодаря которому повышается эластичность кожи, укрепляются сосуды, улучшается обмен веществ в организме. Другими словами, за счет проведения массажных процедур происходит лимфодренаж кожи, что способствует улучшенному выведению шлаков из организма. Одним из самых эффективных видов считается медовый антицеллюлитный массаж. Медовый массаж родом из Тибета. Процедуры с использованием меда оказывают хороший эффект благодаря его активному проникновению в нижние слои эпидермиса и обогащению кожи витаминами, органическими и неорганическими кислотами, мальтозой и сахарозой, макро- и микроэлементами. Эти полезные компоненты, которые содержатся в меде, приводят во время массажа к следующим действиям:

    Чудодейственность меда известна даже нашим предкам. Его использовали не только в кулинарной области, но и в медицине.

    • способствуют притоку крови к тканям;
    • усиливают лимфоотток;
    • улучшают работу жировых желез;
    • выводят излишки жидкости и токсины из организма;
    • улучшают обменные процессы;
    • оптимизируют баланс кишечной микрофлоры;
    • улучшают пищеварение.
    • Прежде чем проводить антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях, необходимо выбрать качественный продукт. Во-первых, мед должен быть натуральным. Это легко проверить с помощью нанесения его на бумагу. Натуральный мед на бумаге не образует влажных пятен вокруг. Во-вторых, нужно использовать незасахаренный мед. Если мед засахарился, его можно подогреть на водяной бане. В-третьих, по рекомендациям многих косметологов, рекомендуется использовать для антицеллюлитных процедур полифлерный мед, который собран пчелами из разных видов растений. Для проведения одного медового сеанса потребуется примерно 4-5 ст. л. меда.

      Для усиления антицеллюлитного эффекта к меду можно добавлять различные эфирные масла. Рекомендуется использовать масла цитрусовых, таких как апельсин, лимон, грейпфрут, или хвойные, такие как эвкалипт, можжевельник и пихта. Для получения данной массажной смеси достаточно добавить 2-5 капель эфирного масла на 1 ст. л. меда. Для глубоко очищения кожи прибегают также к медовой смеси из соли и меда. Для этого смешивают 1/2 ст. л. соли, 5 ст. л. меда и 1 ст. л. воды.

      Техника медового массажа в домашних условиях

      Техника проста, поэтому многие женщины делают массаж в домашних условиях. Стоит отметить, что данный вид массажа относительно болезненный из-за густой консистенции меда и его липкости. За счет этого ладони во время процедуры прилипают к коже, возникает легкое покалывание и неприятные ощущения. Также существует ряд противопоказаний к проведению процедуры:

      • индивидуальная непереносимость медового продукта;
      • беременность;
      • инфекционные болезни кожи;
      • сердечно-сосудистые заболевания;
      • камни в почках и в желчном пузыре;
      • заболевания щитовидной железы;
      • варикозное расширение вен и наличие сосудистой сетки на коже;
      • опухоли;
      • низкая свертываемость крови;
      • лихорадочные состояния.
      • Массаж не рекомендуется делать женщинам после 35 лет, так как процедура способна вытянуть вены на поверхность эпидермиса, что может привести к варикозу и проступанию сосудистой сетки на коже.

        Результаты анти-целлюлитного массажа с мёдом

        Если нет противопоказаний к проведению процедур на основе меда, то можно осваивать технику медового массажа от целлюлита в домашних условиях. Данная процедура делится на несколько этапов:

      • Перед началом сеанса необходимо принять теплый душ, очистив кожу при помощи скраба. После этого нужно разминать тело, через 5-10 минут кожа становится подготовленной ко второму этапу массажа.
      • На данном этапе необходимо нанести медовую смесь на ладони и равномерно растереть тонким слоем по определенным участкам кожи. Несколько минут нужно растирать и поглаживать кожу. После того как мед начинает прилипать к рукам, необходимо слегка надавить на тело, а потом резко убрать руки. Надо повторять процедуру несколько раз, около 5-15 минут. Главный принцип медового массажа — прикладывать руки мягко, а убирать резко. После того как мед впитается в кожу, на ней начнет появляться грязная кашица, то есть шлаки и продукты обмена, которые смесь вытягивает. На этом этапе необходимо смыть остатки меда с поверхности тела теплой водой при помощи жесткой мочалки.
      • После того как медовая смесь смыта, лучше всего нанести на кожу увлажняющий крем и отдохнуть около получаса. Несмотря на болезненные ощущения, после такой процедуры тело становится бодрым и мягким.
      • [attention type=green]Очень важно выбрасывать отработанный мед после проведения процедуры, потому что он содержит токсичные для организма вещества.[/attention]

        Для получения ярко выраженного эффекта рекомендуется проводить курс антицеллюлитного массажа с медом, состоящий не менее чем из 10 процедур с интервалом в один день. Специалисты советуют повторять процедуры после полного курса примерно 2-4 раза в месяц в целях профилактики целлюлита.

        iakosmetolog.ru

        Медовый массаж от целлюлита — проверенная классика лечения

        Женщины при обнаружении целлюлита прибегают к самым различным методикам лечения, от рекомендаций народной медицины до ультрасовременных средств. Одним из популярных и эффективных методов избавления от нежелательной «апельсиновой корки» является медовый массаж.

        Принцип действия медового массажа

        Массаж с медом является, по сути, разновидностью рефлексотерапии. В основе — взаимодействие кожи и биологически активных, входящих в состав меда, веществ. Метод далеко не новый – он применялся еще в древние времена в Тибете, известном чудодейственными рецептами здоровья и красоты.

        Ощутимая эффективность медового массажа связана с тем, что под его действием возрастает скорость кровообращения, лимфооттока, активизируется обмен веществ. Подкожные плотные бугорки разглаживаются, после проведенного «вкусного» массажа кожа становится гладкой и упругой.

        Благодаря способности меда легко впитываться в кожу, ускоряется выведение шлаков, усиливается кровообращение в кожных покровах. Кроме того, мед помогает обновиться кожным клеткам, являясь средством для пилинга (отшелушивания ороговевших клеток эпидермиса).

        Действие медового массажа не ограничивается тем, что возвращает коже свежесть и молодость, оно оздоравливает весь организм. Под воздействием биологических веществ меда раздражаются кожные рецепторы вегетативной нервной системы, активируются функции внутренних органов. Сложные взаимосвязанные реакции, запускаемые массажем, благоприятно сказываются на работе этих органов, способствуют выведению токсинов из организма.

        Противопоказания. Что говорят врачи

        Вместе с тем, медовый массаж – это далеко не безобидная процедура, поэтому она имеет противопоказания к проведению:

      • аллергическая реакция на мед;
      • гипертоническая болезнь;
      • тромбофлебит, варикоз;
      • злокачественные и доброкачественные опухоли;
      • сахарный диабет; патология щитовидной железы;
      • любая острая болезнь или хроническая в стадии обострения;
      • лихорадка;
      • менструация;
      • кожные инфекционные болезни;
      • нарушение свертывающей системы крови;
      • обильное оволосение кожи.
      • Ограничения связаны с тем, что антицеллюлитный массаж с помощью меда создает дисбаланс по температуре, скорости обменных процессов и нервной активности, ведь воздействию подвергаются не все тело, а только пораженные целлюлитом зоны. И если молодой организм справится с перегрузками легко, женщинам, имеющим хронические заболевания, стоит быть осторожнее.

        Кроме того, мед является достаточно сильным аллергеном, поэтому желательно перед началом лечебного курса провести пробу: смазать небольшим количеством меда кожу внутренней поверхности предплечья несколько выше запястья и оставить на 20 минут, наблюдая за реакцией.

        Медовый массаж можно делать на любом участке тела, исключая лишь места скопления лимфоузлов (молочные железы, подколенная и подмышечная области, шея, паховая зона). Области колена и лодыжек массировать можно, но более осторожными движениями и с меньшим количеством меда.

        Массаж от целлюлита можно делать как в косметологических салонах, так и в домашних условиях; самостоятельно или с помощью другого лица. Оптимальное время его проведения – утро, после пробуждения.

        Одна область массируется не дольше 15 минут. Вся процедура массажа с медом не должна длиться больше 40 минут. Один полный курс — это 15 сеансов, проведенных через день.

        Для массажа можно применять любой сорт меда (липовый, майский, цветочный и др.), лишь бы он был не слишком жидким. Нужен натуральный, без каких-либо добавок мед, но не засахаренный. Особой эффективностью обладает мед, хранящийся в сотах, целебные свойства которого сохраняются годами.

        В мед для массажа можно добавить любое из ароматических масел (или смесь их): грейпфрутовое, лавандовое, апельсиновое, можжевеловое в строго соблюдаемой дозировке (в каплях). Можно использовать из расчета на 2 ст.л. меда такие смеси эфирных масел:

      • лимонное – 5 капель, эвкалиптовое – 2 капли, лавандовое – 2 капли
      • лимонное и можжевеловое – по 3 капли, апельсиновое и лавандовое – по 2 капли;
      • апельсиновое и лимонное – по 5 капель;
      • мятное – 5 капель, лимонное – 3 капли и 2 капли лавандового.
      • Если использовать несколько масел, вначале следует смешать их, а после добавить мед. Смеси готовят перед проведением процедуры. Масло выбирают в зависимости от индивидуального вкуса и ожидаемого эффекта:

      • лимонное масло обладает противовирусным, антибактериальным, иммуноукрепляющим действием, улучшает кровообращение, выводит шлаки, повышает тонус стенок вен;
      • апельсиновое масло оказывает на кожу выраженное антицеллюлитное и омолаживающее действие, улучшает кровообращение, избавляет от пигментных пятен;
      • лавандовое – стимулирует обновление клеток кожи, обезболивает, успокаивает и расслабляет;
      • можжевеловое масло очищает кожу, активизирует регенерацию кожных клеток, эффективно устраняет растяжки и целлюлит, повышает иммунитет, восстанавливает душевное равновесие.
      • Уникальное сочетание минералов поваренной соли (натрия и хлора) с медом хорошо активирует микроциркуляцию, очищает от токсинов и тонизирует кожу. Можно брать и морскую соль, содержащую магний, необходимый для нормализации обменных процессов, и йод, способствующий выведению холестерина. Смесь для массажа готовится из расчета ? ч.л. соли на 1 ст.л. меда.

        Как делать медовый массаж в домашних условиях

        Оптимально, если процедуру проведет профессиональный массажист. Но можно получить курс массажа и в домашних условиях, выполняя его самостоятельно или с помощью другого лица. Для этого необходимо знать правила проведения антицеллюлитного массажа.

        Где проводить массаж

        В помещении для проведения массажа должно быть прохладно, иначе мед будет растекаться и практически превратится в воду. А мед должен хорошо прилипать, чтобы обеспечить силовое воздействие на кожу. По этой же причине не нужно делать медовый массаж в ванной.

        Чтобы очистить поверхностный слой кожи от ороговевших клеток, открыть поры и улучшить кожное дыхание, лучше перед сеансом массажа сделать пилинг.

        После этого желательно разогреть кожу, используя массажную щетку, или просто классическими массажными движениями до покраснения кожи. Эти подготовительные меры помогут очистить ее от токсинов.

        Сколько брать меда?

        Не стоит брать излишнее количество меда, так как в этом случае массаж затянется надолго, и в организм поступит избыток веществ, входящих в состав меда. Это может спровоцировать аллергическую реакцию. Достаточно просто ладони смазать медом. (1 ложка на ладонь).

        При массаже с помощником на выбранную зону наносят мед (или его смесь с ароматическими маслами) ровным слоем и растирают, чтобы он начал прилипать к рукам. Затем помощник плотно прижимает ладони к массируемой поверхности тела и резко отрывает их. Чем активнее движения, тем значительнее будет эффект массажа. Благодаря таким действиям мед проникает глубоко в кожу и вытягивает из нее токсины и шлаки.

        На руках массажиста вскоре образуется грязно-белая масса. Чтобы вредные вещества не вносить снова через открытые поры, необходимо заранее приготовить теплую воду в емкости и периодически мыть руки.

        Побочные эффекты: боль, синяки, кровоподтеки

        Первые сеансы могут вызывать дискомфорт. Со временем болевые ощущения ослабевают. При возникновении сильной боли нужно прекратить массаж, не допуская повреждения поверхностно расположенных сосудов. У некоторых женщин после первых процедур появляются кровоподтеки синяки на коже, но они быстро исчезают.

        Массаж заканчивают тогда, когда руки перестают хорошо прилипать к коже. Таким способом проводят массаж с участием помощника в домашних условиях.

        Особенности самостоятельного проведения медового массажа

        Существует и способ самостоятельного проведения «сладкого» массажа в домашних условиях, без помощи другого лица: мед просто втирается в тело до тех пор, пока на коже его совсем не останется. Руки при этом не отрываются от поверхности тела. При массаже живота и ягодиц движения следует осуществлять по часовой стрелке, а на бедрах – снизу вверх, по направлению оттока лимфы.

        Спустя какое-то время под ладонями образуются серого цвета катышки. Это связано с тем, что мед вытянул из кожи шлаки и токсины, продукты обмена и соли. Руки при этом, как уже было сказано, следует ополоснуть теплой водой.

        Каждой зоной с «апельсиновой коркой» занимаются последовательно, по очереди, добиваясь желаемого эффекта. После проведенной процедуры рекомендуют обязательно смыть остатки меда и шлаки под душем, просто водой, не применяя мыла, гелей, мочалки и скрабов. Затем высушить кожу и нанести на нее увлажняющий крем.

        Медовый массаж при целлюлите на лице

        Иногда целлюлит возникает и на лице. В отличие от других зон, при массаже лица мед наносят ровным слоем и не совершают никаких энергичных движений. Нужно только производить легкие безболезненные надавливания на кожу и отпускания в течение 5 мин. За это время мед проникнет в глубокие слои, извлечет сальные пробки и шлаки. И еще одна особенность: мед с лица не нужно смывать, оно высохнет само и будет свежим. Такой массаж улучшит зрение, стимулирует работу мозга. После процедуры появляется бодрость и легкость, как после посещения парной бани.

        Способность меда проникать глубоко в кожу позволяет эффективно бороться с далеко зашедшими формами целлюлита, сохранять красоту и молодость. Повторные курсы можно проводить через 3 месяца.

        Подробнее обо всех деталях медового массажа — в 2-х видео-роликах.

        scarletohara.ru

        Медовый массаж от целлюлита

        Сегодня медицине известно множество самых различных способов борьбы с целлюлитом. И одним их самых действенных и эффективных методов остается массаж.

        Антицеллюлитный массаж эффективно устраняет даже застарелые формы целлюлита, так как задействует самые глубокие слои кожи. После курса массажа в большинстве случаев происходит видимая коррекция параметров тела: четко выражаются контуры талии и бедер, изменяется текстура кожи.

        Но кроме избавления от лишнего веса и коррекции силуэта, массаж благотворно сказывается на нервной системе, нормализует пищеварение и улучшает кровообращение. В настоящее время существует несколько видов антицеллюлитного массажа. Это вакуумный, баночный, гидромассаж, ручной и медовый. Последний вариант — медовый массаж от целлюлита — мы сегодня и рассмотрим. Остальные методы борьбы с целлюлитом представлены в серии обзорных статей «Как избавиться от целлюлита«.

        Массаж с медом против целлюлита

        Предвосхищая ваш вопрос: помогает ли мед от целлюлита — безусловно, помогает. Медовый массаж эффективен не только в борьбе с «апельсиновой коркой», но и просто очень полезен для организма. Положительный эффект основывается на взаимодействии клеток кожи с биологически активными веществами, которые содержатся в меде. Мед, отдавая нашей коже полезные вещества, впитывает в себя токсины, и, таким образом, легко выводит их из организма.

        Уже после нескольких процедур антицеллюлитного медового массажа наблюдаются заметные улучшения:

        • Подкожные уплотнения разглаживаются;
        • Кожа становится упругой и эластичной;
        • Стимулируется работа кровеносных сосудов;
        • Очищается эпидермис и выводятся шлаки;
        • Клетки получают витамины и полезные вещества;
        • Предупреждается отложение солей;
        • Происходит ускорение кровотока и лимфотока;
        • Улучшается функциональная деятельность внутренних органов.

        И в конечном результате: красивая молодая кожа, прекрасное самочувствие и спокойная нервная система.

        Ни для кого не секрет, что в массаже с применением меда имеются и противопоказания, которые связаны как с состоянием здоровья, так и с индивидуальной непереносимостью продуктов пчеловодства, в том числе:

      • Аллергия на мед и продукты пчеловодства;
      • Варикозное расширение вен второй и третей степени;
      • Инфекционно-кожные заболевания;
      • Заболевания сердца (порок, инфаркты, стенокардия);
      • Беременность;
      • Гипертония;
      • Опухоли (фиброма, миома, атерома, киста, мастопатия, липома);
      • Послеоперационный период;
      • Менструальные циклы;
      • Камни в почках и желчном пузыре.
      • Массаж с использованием меда в домашних условиях

        Антицеллюлитный массаж с использованием меда, как правило, делается в косметических салонах. Но техника его выполнения настолько проста, что вы сможете его сделать и в домашних условиях.

        Как делать массаж от целлюлита самостоятельно?

        Медовый массаж необходимо делать на всех проблемных участках: бедрах, ягодицах, руках и животе. Мед должен быть натуральным и не засахаренным. К меду можно добавить ароматические эфирные масла: мандариновое, апельсиновое, лимонное, лавандовое, эвкалиптовое, можжевельниковое (в пропорции 1 чайная ложка меда на 5 капель масла).

        Ароматические масла для массажа также можно смешивать, но всегда надо придерживаться пропорции. Например: на три чайных ложки меда можно взять 5 капель масла лимона, 5 апельсина, 2 капли эвкалипта и 3 лаванды и так далее.

        Масла и мед рекомендуется смешивать непосредственно перед массажем. Если вы используете ассорти из масел, то вначале надо смешать масла, а затем соединить их с медом.

        Маску от целлюлита из меда рекомендуется делать после приема ванны или душа, так как восприимчивость разогретой кожи к активным веществам, содержащимся в меде, повышается. Перед процедурой нанесения меда необходимо хорошенько помассировать и разогреть проблемные участки тела, что также способствует максимальному воздействию лечебных компонентов меда.

        Мед наносится тонким слоем и прижимается поверхностью ладоней к коже. Затем эти участки потихоньку растираются волнообразными движениями, постепенно увеличивая размах движения. Затем производится смещение на другие участки. Медовый массаж от целлюлита проводится где-то 10-15 минут на всех проблемных зонах. После сеанса массажа мед смывается теплой водой и наносится антицеллюлитный крем или другая антицеллютная косметика (см. Антицеллюлитная косметика).

        Для получения максимального эффекта медовый массаж от целлюлита рекомендуется проводить через день в течение двух недель. Это позволит убрать 2-4 см от объема тела.

        Обертывание медом от целлюлита является довольно болезненной процедурой. Но после первых процедур кожа начинает привыкать, и боль уходит.

        Необходимо помнить, что если после массажа на теле появились синяки, то это значит, что массаж выполнен неправильно. Это может повлечь к побочным эффектам в виде кожных микротравм и кровоизлияний, что в свою очередь может привести к вторичным инфекциям или даже к сепсису. Поэтому особенно не переусердствуйте, борьбу с целлюлитом медом надо проводить осторожно.

        И помните, для достижения максимально результата, необходимо избавляться от целлюлита в комплексе. Это рациональное питание, отказ от курения, постоянные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

        amazingwoman.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *