Вакуумный массаж от целлюлита дома

Аппаратный вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что процедуры, проводимые в салоне красоты, эффективны, но и стоят немалых вложений. А такая процедура, как вакуумный антицеллюлитный массаж и вовсе может оказаться неподъемной, особенно если учесть то, что ее нужно проводить не менее двух раз в год, в случае предрасположенности к полноте и целлюлиту. Но не стоит отчаиваться: сегодня практически любую процедуру, в том числе и упомянутую, не составит труда провести дома. Для этого достаточно приобрести банки или специальный прибор для вакуумного массажа.

В чем прелесть процедуры вакуумного массажа

Многим из нас эта процедура знакома с детства, когда при простудах мама или бабушка ставили нам банки. История повторяется, только цели преследуются уже другие. Теперь этот метод применяют для того, чтобы избавиться от целлюлита, а также для омолаживания кожи. Кстати, таким же способом можно восстановить мышцы после тренировок. Механизм действия процедуры прост: массаж способствует улучшению кровообращения, а именно это и необходимо для скорейшего выздоровления.

Вспомним, что борьба с целлюлитом включает в себя комплекс процедур, направленных на сжигание жиров, а также выведение шлаков и лишней жидкости из организма. Так вот антицеллюлитный вакуумный массаж как раз избавляет организм от лишней жидкости. Механизм процедуры заключается в использовании градиента давления для механического выкачивания воды из организма, то есть, проще говоря, работает по принципу обычного насоса. Лишняя жидкость «выдавливается» из тканей, и выводится из организма естественным путем. Так что, как видим, механизм предельно прост, как, впрочем, и все гениальное.

Домашний салон красоты

Возможно, ли провести вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях, и принесет ли он желаемый результат? Если делать все правильно, то, несомненно, эффект будет достигнут. Правда, конечно, не за один раз. Нужно провести, как минимум, 10 сеансов, проводятся они через день.

Перед тем, как делать вакуумный массаж дома, нужно разогреть тело. Легкого десятиминутного массирования будет достаточно. Вы просто массируете проблемные зоны руками (можно с применением любого массажного масла).

Не рекомендуется применять средства, содержащие экстракт грейпфрута или кайенского перца – это может привести к таким нежелательным последствиям, как раздражение на коже.

Время обработки одной проблемной зоны не должно превышать 10 минут. К сожалению, к такому пособию, как инструкция, многие прибегают уже тогда, когда что-то пошло не так, как хотелось. Не повторяйте этих ошибок, и внимательно прочтите руководство до начала использования прибора. Кстати, подобные процедуры хорошо чередовать с посещением сауны, принятием душа Виши или солевых ванн.

Массажируемся и худеем

Широко применяется аппаратный вакуумный массаж для похудения. Правда, сразу следует оговориться, что участия в процессе сжигания жира он не принимает, и плоды приносит только в комбинации с физическими упражнениями и диетой. Зато он стимулирует кровообращение и нормализует обменные процессы. А то механическое воздействие, которое он оказывает на кожу, обеспечивает ее подтяжку и является гарантией того, что кожа не будет «висеть», как это часто бывает при быстрой потере веса. На фото видно, как действует этот чудо-прибор.

Перед началом процедуры инструкция должна быть прочитана, что называется, от корки до корки. Это является необходимым условием, так как правильно делать вакуумный массаж – это означает избавить себя от нежелательных последствий. Прежде чем приступить к процедуре, нужно принять контрастный душ – это подготовит сосуды к предстоящей нагрузке и снизит риск появления синяков. Затем круговыми движениями разогреть проблемные зоны. И уже после этого браться за «вакуум».

Если вы собираетесь заняться зоной живота, то вам понадобится специальная насадка. Она редко продается в комплекте с массажером, поэтому в зоне живота обычно делают баночный массаж. Надо заметить, что техника вакуумного массажа предельно проста: его нужно проводить, начиная от щиколотки, и подниматься вверх, в зоне живота – по часовой стрелке. Не стоит задерживаться в одной проблемной зоне дольше, чем на 10 минут. Если ваша кожа не возражает, то после окончания процедуры на обработанные участки можно нанести крем для похудения. Не вызывает сомнений, что польза вакуумного массажа будет оценена вами по достоинству.

Противопоказания для проведения вакуумного массажа

Однако проводить вакуумный массаж в домашних условиях тоже надо с умом. И, хотя их совсем немного, но во избежание неприятностей, их нужно знать.

  • Гипертония, ишемия, различные простудные заболевания, а также некоторые гинекологические проблемы – это веские основания для отказа от массажа.
  • Также нелишним будет знать, что синяки после вакуумного массажа – отнюдь не редкость. Поэтому если кожа у вас чувствительная и появление синяков не является чем-то из ряда вон выходящим, откажитесь от процедуры.
  • Как бы велико ни было искушение, но нельзя проводить вакуумный массаж при беременности и в первые два месяца после родов. По истечении указанного срока, процедуру проводить, в принципе, можно, но не лишней будет консультация с врачом.
  • В салон – за идеальным телом

    Однако не все салонные процедуры можно провести у себя дома. Одной из таких является лазерно-вакуумный массаж тела. Его с успехом применяют для лечения целлюлита (как на ягодицах и бедрах, так и в зоне «галифе»). Кроме того, с его помощью активно борются с морщинами, дряблостью кожи, и таким неэстетическим явлением, как второй подбородок. Весь секрет состоит в том, что в приборе удачно сочетается эффективность вакуумного массажа и фантастический эффект от применения холодного лазера. Действуя сообща, эти два метода творят чудеса. Достигается более сильное и глубокое воздействие на сосуды и ткани, улучшается кровообращение, включаются в работу те каппиляры, которые не функционировали, а это улучшает питание тканей. Однако при беременности, тромбофлебите, варикозе и онкологии такая процедура противопоказана.

    Подарок Луи Поля Гитея — аппарат LPG

    Еще в далекие 80-е годы был изобретен LPG аппарат для ролико-вакуумного массажа, название которого – это инициалы его создателя, Луи Поля Гитея. Принцип действия аппарата заключается в воздействии на кожу и подкожную жировую клетчатку с помощью механических роллеров, которые, вращаясь, выравнивают кожу и ведут борьбу против целлюлита. В результате этого воздействия запускаются механизмы сжигания жира и выработки эластина, что делает кожу упругой и ровной. Этот аппарат избавляет так же от растяжек, шрамов и рубцов на коже.

    Всего необходимо провести 5-7 процедур продолжительностью не больше 40 минут. Эффект от процедур держится достаточно долго, о чем говорят положительные отзывы представительниц прекрасного пола.

    Современный B-flexy массаж

    Еще один аппарат, который зарекомендовал себя как эффективный борец с целлюлитом – B-flexy массажер. Его принцип основан на механическом и вакуумном воздействии одновременно, за счет чего мобилизуются все ресурсы организма, и эффект многократно усиливается. На фото мы видим, как выглядит этот аппарат. Возможно, кому-то его вид покажется устрашающим, знайте – визуальный обман! На самом деле сеансы массажа проходят совершенно безболезненно. И отзывы «бывалых» это подтверждают. Кроме всего прочего, он обладает еще и успокаивающим эффектом. Однако, как и у всех, у него тоже есть противопоказания. Аппарат не рекомендуется использовать при заболеваниях кожи, травмах позвоночника, варикозах, гематомах, тромбофлебите и сердечных заболеваниях. На видео вы можете посмотреть на принцип действия аппарата.

    Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

    slimskin.ru

    Как делать вакуумный массаж банками в домашних условиях?

    Вакуумный массаж является популярной аппаратной косметологической процедурой, предназначенной для эффективной коррекции фигуры, устранения целлюлита и растяжек, повышения упругости кожи. Стоимость такой услуги не маленькая, однако привести в порядок свое тело можно и без лишних затрат времени и денег – в домашних условиях с помощью обыкновенных медицинских банок, либо современных пластиковых и силиконовых приспособлений с вакуумными насосами. Их можно приобрести в аптеках или интернет-магазинах красоты. Действие этих доступных устройств ничем не хуже влияния, оказываемого на тело профессиональной аппаратурой. Основное же заключается в том, чтобы научиться самостоятельно, а главное правильно делать баночный массаж.

    Всасывание кожи внутрь баночки во время вакуумного массажа приводит к расширению в этой зоне кровеносных сосудов и притоку крови, что в свою очередь улучшает трофику тканей и выведение вредных токсических продуктов из клеток. Помимо этого, воздействие вакуума на кожу устраняет застой лимфы, что часто наблюдается в жировой ткани и приводит к еще большему образованию целлюлита. То есть с помощью такой процедуры можно бороться уже с имеющимися недостатками тела и проводить профилактику образования новой «апельсиновой корочки» и некрасивых растяжек.

    Применение баночного массажа по утверждению специалистов-косметологов наиболее эффективно в зоне ягодиц, бедер, живота. Ну а такие части тела, как грудь, шея, лицо лучше усовершенствовать более щадящими методами. Помимо этого, нельзя проводить массаж в зоне скопления лимфатических узлов (под мышками, в паху, под коленями, по внутренней стороне верхней части бедра и т.д.).

    Техника массажа вакуумными банками

    К проведению домашней процедуры следует подготовиться: принять горячий душ, растереть хорошенько тело полотенцем или сделать легкий массаж проблемной зоны руками. Далее щедро смазать кожу любым растительным, либо массажным маслом. Это необходимо для обеспечения легкого скольжения банок во время массажных движений.

    Сама процедура установления банок также имеет свои особенности. Чтобы прикрепить обыкновенную медицинскую банку к телу, следует взять длинный пинцет с кусочком ваты, слегка смоченной в спирте, или зажигалку. То есть необходим огонь, которым можно обработать середину банки для удаления из нее кислорода. Когда банка будет готова (для этого требуется держать в ней огонь несколько секунд), ее можно приложить к телу в проблемной зоне.

    Устанавливать обыкновенные медицинские банки себе самостоятельно, особенно в зоне ягодиц не так просто, да и опасно (можно получить ожог), поэтому лучше приобрести специальные приспособления с насосом, откачивающим воздух. В них, кстати, можно регулировать силу всасывания и давления банки, что очень желательно во время первых домашних процедур вакуумного массажа, когда кожа еще не успела привыкнуть к специфическому воздействию, и весь процесс сопровождается дискомфортом.

    После установления домашнего вакуумного «массажера» на тело можно начинать массаж – медленное и плавное перемещение баночки по намеченным линиям. Осуществлять эти движения следует снизу вверх, то есть в направлении оттока крови и лимфы от тканей, если же процедура проводится на животе – то от пупка вверх и в стороны. Чтобы снять банку, стоит немного надавить на кожу возле нее, таким образом воздух попадет внутрь банки, и она легко отстанет.

    Каждую проблемную зону необходимо обрабатывать 10-20 минут (проходя по каждой намеченной линии 3-4 раза). После баночного массажа на кожу можно нанести антицеллюлитный крем и желательно некоторое время (около получаса) оставаться в теплом помещении, чтобы организм восстановил привычное кровообращение в промассажированных частях тела.

    Каждый день делать баночный массаж не стоит, поскольку кожа и подлежащие ткани должны отдыхать и восстанавливаться. Оптимально – это 2 процедуры в неделю на протяжении 1-1,5 месяцев. После перерыва в несколько месяцев курс массажа можно повторить, и так до достижения желанного результата.

    Если говорить о временных противопоказаниях к вакуумному массажу, то к ним относят повышение температуры тела и менструацию. Вне этих состояний проводить процедуру разрешается.

    Ну а более серьезными и постоянными противопоказаниями являются:

  • Онкологические заболевания.
  • Варикозная болезнь.
  • Тромбозы и тромбофлебиты.
  • Повышенная ломкость сосудов (при баночном массаже будут оставаться обширные гематомы).
  • Нарушение процессов свертывания крови.
  • Заболевания почек и желчного пузыря.
  • Высыпания, покраснения, раны и родинки на коже в зоне проведения массажа.
  • Болезни сердца.
  • Также не рекомендуется проводить вакуумный массаж банками будущим мамам.

    Некоторые особенности вакуумного массажа

    Стоит сразу себя подготовить к тому, что первые сеансы массажа будут весьма болезненными, особенно в зоне выраженного целлюлита. Глубина этих ощущений зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Но чтобы свести дискомфорт к минимуму, процедуру лучше делать после сауны и хорошего растирания и разминания тканей руками. Можно также сочетать с антицеллюлитным массажем по методике Рене Коха.

    Еще одним неприятным моментом массажа банками является образование на коже после его проведения синяков, покраснений и отечности. Эти недостатки, как правило, быстро исчезают и с каждым новым сеансом появляются все реже.

    Таким образом, делая вакуумный массаж в домашних условиях, можно достаточно эффективно бороться с распространенными женскими проблемами – целлюлитом, отвисшим животиком и т.п. Однако не стоит ждать от этой процедуры моментальных и умопомрачительных результатов. Для лучшего и реально заметного эффекта необходимо совмещать три вещи – баночный массаж, диету и регулярные занятия активным спортом.

    stylebody.ru

    Вакуумный массаж считается одним из лучших способов борьбы с растяжками и целлюлитом. Он способен всего лишь за пару недель подтянуть кожу, избавить от подкожного жира, и фактически полностью убрать "апельсиновую корку" и стрии.

    Если тебя интересует вопрос, как избавиться от целлюлита, то ты обратилась по адресу. Вакуумный массаж тела — популярная процедура среди тех, кто хочет похудеть или уже похудел. Он помогаее избавиться от целлюлита и растяжек, подтянуть кожу, предотвратить появление провисаний кожи после похудения.

    Массаж с помощью вакуума (банок) был изобретен сотни лет назад на Тибете. Тогда его применяли для лечения многих заболеваний, но несколько десятилетий назад заметили, что он эффективен для коррекции фигуры. Сегодня в косметологии вакуумный массаж является довольно распространенным методом борьбы с жировыми отложениями, целлюлитом и растяжками.

    В чем суть вакуумного массажа

    Суть вакуумного массажа в создании перепада давления на коже за счет специального аппарата или вакуумных банок. Результат — кровообращение на обработанном участке кожи ускоряется, что стимулирует обновление клеток, регенерацию кожи и вывод жировых застоев.

    Виды вакуумного массажа

    Так как вакуумный массаж в основном применяется в качестве антицеллюлитной процедуры, существует две его разновидности. У женщин целлюлит чаще всего локализуется в области бедер и ягодиц, иногда на животе. Поэтому вакуумный массаж, проводимый в этих зонах, может быть статическим или динамическим.

    В первом случае специальный прибор или банки ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно убирают. Во втором прибор или банки двигают по телу в определенных направлениях — по массажным линиям. Получается лимфодренажный эффект.

    Не тяни: лимфодренажный массаж для быстрого похудения без усилий

    Всего различают 4 вида вакуумного антицеллюлитного массажа:

  • Лазерно-вакуумный – комплексное воздействие лазерного излучения и вакуума на проблемные зоны с "апельсиновой коркой". Лазерное облучение действует только на зону тела, ограниченный специальной чашей, внутри которой и создается вакуум. Во время процедуры усиливаются лечебные свойства массажа, оказывается глубокое воздействие на сосуды и ткани обрабатываемого участка. Активный лимфодренаж уменьшает отек и оказывает выраженное антицеллюлитное действие довольно быстро.
  • Баночный – осуществляется при помощи стеклянных, силиконовых, пластиковых или резиновых массажных банок, которые отличаются по диаметру и силой воздействия. Во время такого массажа происходит стимуляцию кровотока в тканях, выводится лишняя жидкость, уходит отек. Через 5-6 сеансов заметен эффект — целлюлит практически полностью уходит. Такой массаж эффективен для предотвращения растяжек на коже при активном похудении. Также может значительно уменьшить размер стрий после похудения.
  • Аппаратный – проводится с использованием специального прибора, принцип работы которого заключается в последовательном чередовании повышенного и пониженного давления, метод позволяет регулировать и менять в течение процедуры силу воздействия. Антицеллюлитный баночный массаж можно проводить и в домашних условиях.
  • Вакуумно-роликовый – осуществляется на специальном оборудовании, снабженном несколькими видами роликов и банками разных размеров. Процедура может быть статической и динамической. То есть, проводиться или в режиме с постоянным вакуумом, или в автоматическом режиме. Во втором случае вакуум подается в соответствии с выбранной программой. Ролики для массажного эффекта обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жирового слоя. Кожа равномерно всасывается банко, что предупреждает возникновение болезненных ощущений. Один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом помогает предотвратить стрии после похудения, однако имеющиеся растяжки может сделать менее выраженными, но не уберет полностью.
  • Бархатная кожа: топ-5 увлажняющих средств для тела в необычном формате

    Правила вакуумного массажа от целлюлита и растяжек

    Профессионалы знают, как выполнять массаж по всем правилам. Но, если ты решилась сделать баночный массаж дома самостоятельно, необходимо усвоить несколько важных принципов, чтобы процедура была эффективной и не навредила коже и твоему здоровью. Вот основные принцыпы проведения антицеллюлитного баночного массажа в домашних условиях:

  • массаж от целлюлита вакуумными банками нужно проводить на очищенной коже, для этого желательно предварительно принять теплый душ, отскрабировать кожу;
  • перед тем, как преступить к процедуре, важно массажными движениями рук разогреть участки кожи, на которых будешь использовать вакуум. Делать это следует до тех пор, пока кожа слегка не покраснеет;
  • нанеси на кожу масло для облегчения скольжения. Это может быть специальный антицеллюлитный состав (обычно с эфирными маслами грейпфрута и розмарина) или обычное растительное масло;
  • длительность обработки одной зоны не должна превышать 10 минут;
  • массажировать кожу стоит строго по направлению лимфотока (по ногам снизу вверх, круговые и прямые движения в области ягодиц, на животе — только по часовой стрелке).
  • Для усиления эффекта процедуры после ее завершения на обработанные участки кожи можно нанести специальный антицеллюлитный крем, средство для обертываний или сделать специальную маску с распаривающим антицеллюлитным эффектом.

    Курс антицеллюлитного вакуумного массажа состоит из 10-15 процедур. Лучше всего делать их через день, чтобы при появлении небольших гематом и синяков, дать коже время немного восстановиться.

    beauty.ua

    Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

    Итак, продолжаем тему ненавистного всем женщинам целлюлита, который просто отравляет нам жизнь.

    Но не всё так плохо, сегодня женский журнал я-милашка.рф расскажет Вам о том, как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

    К слову сказать, овладев некоторыми навыками обращения с кожей большинство мероприятий по борьбе с целлюлитом можно вполне проводить дома.

    Одним из самых доступных и вместе с тем одним из самых эффективных методов является домашний антицеллюлитный массаж.

    Что даёт антицеллюлитный массаж в домашних условиях

    В первую очередь значительно улучшится капиллярное кровоснабжение. Стимулирование микроциркуляции крови в уже поражённых целлюлитом участках тела и в качестве профилактики в здоровых участках – это основная цель, которую преследует антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

    Также домашний массаж против целлюлита значительно улучшит обмен веществ между межклеточной жидкостью и клеткой. Это значит, что клетки будут более интенсивно обновляться и получат всё необходимое питание.

    Ускорит процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Никакого застоя в тканях не будет.

    Очень сильно стимулируется процесс циркуляции лимфы. Как известно. Лимфатическая жидкость течёт по сосудам против силы тяжести очень медленно. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях способен значительно ускорить этот процесс.

    Благодаря тому, что лимфатическая жидкость будет опадать в лимфатические узлы быстрее, Вы наконец-то сможете избавиться от ненавистных бугорков и ямочек на коже. Стимуляция движения лимфатической жидкости по сосудам это очень мощный и решительный удар, который вновь вернёт Вашей коже былую гладкость и безупречность в проблемных зонах.

    Антицеллюлитный домашний массаж обеспечит выведение лишней жидкости из организма. Это поможет побороть ненавистные отёки, с которыми невозможно справиться никакими диетами для похудения. Бёдра и ягодицы вновь вернуться в свои прежние объёмы.

    Также ускорятся процессы заживления и восстановления клеток – кожа снова станет здоровой.

    Антицеллюлитный массаж дома расслабит мышцы и выведет из них шлаки.

    Соединительные ткани станут более мягкими и гибкими – кожа снова сможет смещаться, как и на здоровых участках – прощай целлюлит.

    Поры кожи раскроются и начнут нормально дышать. Нормализуется уровень кислорода.

    Антицеллюлитный массаж дома нормализует деятельность сальных и гормональных желез. Благодаря этому улучшится структура кожи.

    Также благодаря стимуляции деятельности лимфатической системы, которая является неотъемлемой составной частью иммунной, значительно улучшится общее состояние организма и повысится уровень иммунитета.

    Антицеллюлитный массаж в домашних условиях противопоказания

  • Лихорадка – высокая температура тела и т.д.
  • Наличие открытых кровотечений или даже просто склонность к ним.
  • Нарушение свёртываемости крови.
  • Антицеллюлитный массаж категорически запрещено проводить в зонах наличия гнойничковых и воспалительных процессов, при любом нарушении целостности кожного покрова.
  • Варикозного расширения вен или других кровеносных сосудов в зонах проведения массажа против целлюлита дома.
  • Сердечнососудистые заболевания.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов, применяемых в процессе антицеллюлитного массажа.
  • Психические расстройства.
  • Техника антицеллюлитного массажа

    Правила – техника антицеллюлитного массажа

    Вот несколько простых правил, которых необходимо придерживаться при антицеллюлитном массаже:

  • Антицеллюлитный массаж в домашних условиях необходимо делать плавными и лёгкими движениями. Нельзя сразу брать высокий темп. Начните массаж медленно и постепенно ускоряйте темп.
  • Прежде, чем приступать к массажу против целлюлита, необходимо разогреть и полностью расслабить мышцы. Также помните, что Ваши руки не должны быть холодными или мокрыми. Если Вы не используете для массажа никаких антицеллюлитных средств, то посыпьте руки тальком, так они будут лучше скользить.
  • Продолжительность процедуры 30-60 минут. Делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях необходимо не реже раза в неделю.
  • Массаж тела дома делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу.
  • Запомните, никогда нельзя массировать область паха, внутреннюю сторону бёдер вокруг лобка и подколенную впадину. Никогда, какими бы лёгкими движениями антицеллюлитный массаж Вы не делали.
  • Особенно деликатная зона – это живот. Антицеллюлитный массаж живота необходимо делать очень лёгкими движениями. Если уж не хотите доверить живот профессиональному массажисту, то будьте крайне аккуратны.
  • Пять основных приёмов – техника антицеллюлитного массажа

    Поглаживания – этим приёмом мы начинаем и заканчиваем любой массаж, не только от целлюлита. Это простое движение – лёгкое поглаживание кожи кончиками пальцев. Этот приём заметно улучшает кровообращение в капиллярах.

    Растирание – отличается от поглаживания тем, что при этом приёме пальцы широко расставлены и уже плотно прилегают к коже. На ногах растирания выполняются снизу вверх, а бёдра необходимо растирать круговыми движениями.

    Этот приём антицеллюлитного массажа в домашних условиях позволяет повысить тонус мышц, вывести излишки жидкости из тканей, уменьшить подкожную жировую прослойку. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях выделяет два вида растирания.

    В первом случае, как мы уже говорили, пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже. Делается с небольшим усилием.

    Во втором случае необходимо обхватить лодыжку обеими руками и соединить: с одной стороны большие пальцы, с другой стороны мизинцы. Теперь необходимо медленно подниматься к основанию бедра плотно прижимая пальцы, но не разминая ткани. Такой антицеллюлитный массаж в домашних условиях можно применять для колен, голеней и лодыжек.

    Надавливания – способствуют исчезновению целлюлита из проблемных зон и возвращают тканям и мышцам тонус. Надавливания бывают двух видов:

    В первом случае оттягивают и отпускают кожу. Это делается для того, чтобы антицеллюлитный массаж в домашних условиях обеспечил размягчение верхних покровов.

    Во втором случае руками захватывают, как можно больший участок кожи и подкожных слоёв, и начинают разминать его, как тесто. Постепенно руки сближаются. Помните, что усилие не должно быть слишком сильным. Этот приём также обеспечит мышцам и тканям тонус, а также поможет избавиться от целлюлита в проблемных зонах.

    Похлопывания – расслабляющая часть антицеллюлитного массажа. Делается просто: пальцами производим постукивания различной интенсивности по поверхности.

    Захваты – это особый приём. Их даже отдельно выделяют из общей техники и называют антицеллюлитный массажные захваты. Дело в том, что первые пять приёмов относятся к поверхностному массажу, а захваты уже к глубокому. Это очень эффективное средство, но сделать его в домашних условиях не сложнее, чем описанные приёмы выше.

    Даже 10 минут в день занятий гарантируют, что состояние кожи улучшится. Техника антицеллюлитных массажных захватов проста. Необходимо хватательными движениями захватывать кожу ненадолго, а затем резко отпускать. Вот и вся техника антицеллюлитного массажа «захватами».

    Помните только, что антицеллюлитный крем необходимо наносить после процедуры, а не до неё. Иначе Ваши руки будут скользить, и Вы не сможете захватывать участки тела достаточно сильно. Таким приёмом можно массировать предплечья, колени и даже живот. «Захваты» рекомендуются после беременности.

    Техника антицеллюлитного массажа для различных зон

    Техника антицеллюлитного массажа для живота, ягодиц и бёдер

    Необходимо сжать руку в кулак и костяшками пальцев с усилием провести по коже снизу вверх и обратно. Повторять до тех пор, пока не возникнет прилив крови к коже (она покраснеет). Если У Вас капиллярная сетка, то этакой антицеллюлитный массжа в домашних условиях Вам делать нельзя, ограничьтесь пунктами 2-4.

    Техника антицеллюлитного массажа для бёдер, коленей и ягодиц

    Сложите пальцы вместе и с небольшим усилием массируйте кожу в проблемной зоне круговыми движениями. Помните, что круговые движения делаются, как кончиками пальцев, так и большими пальцами. При этом руки должны находить друг на друга.

    Техника антицеллюлитного массажа для внутренней стороны бёдер и внутренней стороны рук

    Захватите кожу между большим пальцем и остальными пальцами руки. Теперь разглаживайте кожу по направлению снизу вверх. Помните, что не должно быть никакого фанатизма. Не надо щипать кожу настолько сильно, чтобы после массажа оставались кровоподтёки.

    Указательными и большими пальцами рук образуйте треугольник. Теперь придвигайте указательные пальцы, сильно надавливая на кожу, вверх по направлению к большим пальцам. Теперь разгладьте кожу, двигая большими пальцами вниз.

    Как правильно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

    Здесь мы расскажем о том, как правильно делать в домашних условиях антицеллюлитный массаж различных техник и методик, отличных от классической техники описанной выше:

    1. По методике Коха (с помощью обычной ложки);
    2. Антицеллюлитный массаж банками;
    3. Антицеллюлитный медовый массаж (техника медового массажа);
    4. Массаж от целлюлита при помощи специальной щетки.
    5. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях по методике Коха с помощью обычной ложки

      Придумал эту методику массажа немецкий врач-косметолог по фамилии Кох. В честь него методика и получила своё название в России. Доктор Кох считает, что самый лучший антицеллюлитный массаж дома можно и нужно делать с помощью обычной… ложки. Казалось бы, смешно, но нет.

      Всё серьёзно. С помощью ложки создаётся более точечное и глубокое воздействие на целлюлит, а значит, эффективность процедуры значительно повышается. Конечно, антицеллюлитный массаж дома можно проводить и с помощью специальных приспособлений, но зачем их покупать, если ложка всегда под рукой.

      Именно в таком русле и мыслил доктор Кох. Кроме того, с помощью ложки можно тщательно проработать те проблемные зоны, которые неудобны для обычного самостоятельного антицеллюлитного массажа. Попробуйте такой антицеллюлитный массаж дома, ведь он прост, но очень эффективен.

      Для начала нам понадобится ложка. Доктор Кох рекомендует выбрать ложку из мельхиора. Также ложка должна быть прочной и удобно лежать в руке. Теперь необходимо просто делать антицеллюлитный массаж, строго выполняя правила техники, которые описаны ниже.

      Техника антицеллюлитного массажа с помощью ложки по методике Коха

      Для того, чтобы добиться максимальной эффективности массажа делать его лучше всего с утра. Лучшее время это до обеда. Времени на антицеллюлитный массаж в домашних условиях потребуется не так уж и много – около 30 минут. Не так уж и сложно найти полчаса каждое утро ради совершенной красоты тела. Утро хорошо для антицеллюлитного массажа в домашних условиях потому, что после него Вы будете много двигаться и эффект от процедуры будет более глубоким и заметным.

      Начинать необходимо с очищения кожи. После того, как кожа была хорошо очищена, на неё необходимо нанести увлажняющий крем (можно антицеллюлитное средство) или эфирное масло. Всё, после этого можно начинать делать в домашних условиях антицеллюлитный массаж.

      Теперь необходимо подготовить то, с помощью чего будет производиться массаж – ложки. Доктор Кох рекомендует использовать ложки из мельхиора. Как мы уже говорили, ложка должна быть крепкой и удобно лежать в руке. Перед тем, как приступить к массажу против целлюлита ложки необходимо немного охладить и смазать кремом. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью ложки можно совместить с медовым массажем. Для этого вместо антицеллюлитного средства, увлажняющего крема или эфирного масла достаточно использовать жидкий мёд. Он отлично выводит шлаки, тонизирует кожу и в целом прекрасно борется с ранними стадиями целлюлита.

      Теперь собственно начинаем делать непосредственно сам антицеллюлитный массаж ложкой. Приложите ложки к ягодицам и начинайте их массировать круговыми движениями от центра к краям. Помните, что по часовой стрелке антицеллюлитный массаж в домашних условиях необходимо проводить с нажимом, а против часовой стрелки – только лёгкие поглаживания. Теперь немного помассируйте ягодицы снизу вверх.

      Настало время перейти к бёдрам. В данном случае антицеллюлитный массаж дома делается только движениями снизу вверх и сверху вниз. Помните, что внутреннюю часть бёдер необходимо массировать снизу вверх, а внешняя сторона бёдер движениями сверху вниз.

      Помните, что массаж нижней части тела необходимо делать последовательно – перемещаясь от колена к тазу. Также запомните, что целлюлит очень крепкая «бяка», поэтому домашний антицеллюлитный массаж необходимо делать очень энергично. Ни в коем случае нельзя давать мышцам остыть. Только в этом случае Вы получите желаемый антицеллюлитный и реальный эффект лифтинга.

      Кроме всего прочего авторы техники антицеллюлитного массажа в домашних условиях с помощью ложки утверждают, что их методика также избавит Ваше тело от морщин и обвисания кожи.

      В любом случае, это очень эффективное средство борьбы с целлюлитом, при этом для такого массажа в домашних условиях не требуется каких-либо специальных навыков и умений. Всё очень просто и доступно, а 30 минут в день ради идеального тела – разве же это много?

      Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

      В последнее время массаж банками, как средство избавиться от целлюлита, набирает всё большую популярность. Сделать его легко даже в домашних условиях, но одновременно это одно из самых эффективных средств для борьбы с целлюлитом первой и второй стадии. Помогает он и на третьей стадии, но в данном случае антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях уже не столь эффективен – здесь всё индивидуально.

      Главное действие такого массажа в том, что в процессе процедуры между банкой и кожей возникает вакуум. Вакуум же в свою очередь способен размягчить даже очень плотные жировые слои, улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы в проблемных зонах. Специальные баночки можно купить в аптеке. С помощью антицеллюлитного баночного массажа Вы сможете идеально скорректировать силуэт, при условии регулярности процедур.

      Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях – Противопоказания

      • Беременность.
      • Заболевание крови.
      • Заболевание сосудов.
      • Варикоз (варикозное расширение вен).
      • Кожная раздражительность.
      • Чувствительность кожи.
      • Доброкачественная опухоль.
      • Злокачественная опухоль.
      • Заболевания кожи.
      • Техника антицеллюлитного баночного массажа в домашних условиях

        Прежде, чем начинать делать массаж необходимо разогреть мышцы и тело. Для этого необходимо сделать несколько разогревающих физических упражнений или принять тёплый душ.

        Для того чтобы банки хорошо скользили по телу необходимо нанести на кожу простые массажные масла или массажные масла с антицеллюлитным действием. Один из неплохих вариантов массажного масла: 50 мл оливкового или льняного масла с добавлением 5 мл эфирного масла грейпфрута и 5 мл апельсинового масла.

        Перед тем, как начать массаж хорошенько протрите руки, иначе банка будет выскальзывать.

        Антицеллюлитный массаж дома банками необходимо делать круговыми движениями по часовой стрелке движениями снизу вверх.

        Следите за тем, чтобы давление на кожу не было чрезмерным. Измеряется оно просто – кожа не должна быть втянута в банку более чем на 1.5 см.

        Сама техника антицеллюлитного баночного массажа проста – необходимо передвигать банку плавно и непрерывно круговыми движениями по часовой стрелке снизу вверх. Во всех случаях завершающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе процедуры нарушилась герметичность банки, т.е. проще говоря, Вы «оторвали» банку от тела, то просто поставьте её заново в том же месте и продолжайте домашний антицеллюлитный массаж.

        Ни в коем случае не массируйте банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью банок этим зонам строго-настрого противопоказан. Это может серьезно нарушить лимфоток.

        Для каждой проблемной зоны в домашних условиях антицеллюлитный массаж необходимо делать от 5 до 15 минут. Лучше всего начните с 5 минут для каждой проблемной зоны и каждую процедуру добавляйте по 2 минуты, пока не дойдёте до 15 минут. 15 минут максимальное значения для баночного массажа дома против целлюлита.

        Очень внимательно следите за своими ощущениями. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью банок не должен вызывать сильных болевых ощущений. Зоны поражённые целлюлитом, вообще не любят чрезмерного сдавливания. Если Вы чувствуете боль, то немного ослабьте захват банки.

        Всего антицеллюлитный баночный массаж дома необходимо проводить курсом в 10-12 процедур и перерыв между сеансами должен быть минимум 2 дня.

        Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях

        Ещё совсем недавно мало кто знал, что самый обыкновенный мёд – это одно из лучших средств для борьбы с целлюлитом. А ведь антицеллюлитный массаж в домашних условиях с мёдом, как никакое другое средство способствует усилению обмена веществ в коже и подкожножировой клетчатке.

        Всё это способствует быстрому похудению и избавлению от целлюлита. Кроме того мёд насыщен биологически активными веществами, отдавая которые мёд способствует быстрому выведению токсинов из организма. Именно поэтому медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях становится всё более популярным среди женщин разных стран.

        Как часто делать мёдовый массаж против целлюлита дома

        Обычный стандартный курс такого массажа состоит из 15 сеансов. Делать их необходимо через один день. Для того, чтобы эффект от процедуры был максимальным, массаж необходимо делать регулярно и именно через день.

        Мед для антицеллюлитного массажа

        Для процедуры подойдёт только натуральный мёд без каких-либо добавок. Только натуральный мёд без добавок окажет благотворное влияние на кожу, на организм в целом и поможет победить целлюлит. При этом мёд не должен быть засахарившимся. Засахарившийся мёд может повредить кожу. Мёд должен быть свежим и жидким.

        Самого мёда, проводя антицеллюлитный массаж в домашних условиях, понадобится совсем немного. Например, для области бёдер и ягодиц нам потребуется всего пара чайных ложек мёда. Также можно добавить в мёд эфирное масло – 3-4 капли на 1 чайную ложку. Чистый мёд или его смесь с различными антицеллюлитными эфирными маслами должна быть комнатной температуры и её нельзя готовить впрок. Только непосредственно перед процедурой.

        Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях – Противопоказания

        Медовый массаж нельзя делать тем, у кого под кожей просматриваются вены и капилляры.

        При варикозном расширении вен.

        При аллергии – не забывайте, что мёд и эфирные масла являются сильными аллергенами. Поэтому, прежде, чем начинать делать медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях на всех проблемных участках, для начала смажьте подготовленной смесью небольшой участок кожи. Идеально для этого подходит запястье. Понаблюдайте минут пятнадцать. Если возникло покраснение или Вы чувствуете жжение, то медовый домашний антицеллюлитный массаж не для Вас – стоит выбрать другое средство.

        Техника антицеллюлитного медового массажа

        Перед тем, как начинать проводить собственно сам медовый массаж в домашних условиях, тело необходимо подготовить. Для этого подойдут классические массажные движения – для того, чтобы прогрелись глубинные слои кожи.

        Массаж необходимо делать не сразу на всех проблемных зонах, а поэтапно. На каждой зоне отдельно – так Вы достигнете максимального эффекта.

        Нанесите мёд на ладони и начинайте похлопывать себя по проблемным участкам тела. Это, в общем-то, и есть медовый массаж в домашних условиях против целлюлита.

        Часть мёда с ладоней перенесётся на тело, а часть останется на руках. Через некоторое время мёд на теле впитается в кожу и ладони начнут всё сильнее прилипать. Необходимо продолжать похлопывающие движения. Только не стоит лупить себя, что есть мочи – вы делаете медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях, а не готовите отбивную.

        После того, как ладони стали прилипать особенно сильно, необходимо крепко прижимать ладони к коже на 1-2 секунды, после чего резко отрывать их. Да, медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях достаточно болезненная штука. Но, красота, как известно, требует жертв. Тем более, что через несколько сеансов боль станет менее заметна. Чем режче Вы отрываете ладони, тем эффективнее массаж.

        Через пять или семь минут после начала медового массажа Вы заметите, что через поры кожи начинает сочиться белая жирная масса. Это и есть те самые шлаки, которые выходят из организма. После того, как на ладонях скопится большая часть шлаков, необходимо вымыть руки с мылом. После этого продолжайте похлопывающие движения.

        Постепенно мёд полностью впитается в кожу, оставив тонкий слой на поверхности.

        Всего медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях должен продолжаться 10 минут. После того, как процедура была закончена, необходимо принять тёплый душ и полностью смыть с тела остатки мёда. После душа можно нанести на тело увлажняющий или антицеллюлитный крем, но ни в коем случае не стоит пользоваться скрабами – можете повредить кожу.

        После первых сеансов антицеллюлитного медового массажа дома могут оставаться синяки, в этом нет ничего страшного, они пройдут, а вот целлюлит исчезнет – выбирать Вам, что страшнее – целлюлит или пара синяков. Для того чтобы медовый массаж в домашних условиях от целлюлита был особенно эффективным, его можно сочетать с медовыми обёртываниями, которые также проще простого сделать дома.

        Антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью специальной щётки

        Первое что необходимо сделать – это купить в аптеке специальную щётку. Требований к ней немного и они очень простые. Щетина на щётке должна быть натуральной, а её ручка длинной и удобной. Уровень жёсткости щетины необходимо выбирать исходя из собственных ощущений. Мы рекомендуем начать делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях щёткой с мягкой щетиной, а после того как кожа привыкнет, переходить к полужёсткой и жёсткой.

        За щёткой необходимо ухаживать. Время от времени мойте её с мылом, после чего просушите летом под солнышком, а зимой около батареи.

        В отличие от других типов антицеллюлитного массажа, женский журнал я-милашка.рф не рекомендует проводить процедуру при помощи щётки сразу после душа или ванной. Массаж должен делаться сухой щёткой на сухую кожу – это позволит избежать растяжения кожи.

        Антицеллюлитный массаж в домашних условиях специальной щёткой – Противопоказания

        Откажитесь от процедуры при любых повреждениях на коже – синяки, ранки, воспаления, раздражения и т.д. Даже если на коже присутствуют обычные мелкие царапины, даже в этом случае от массажа лучше отказаться.

        Итак, начинаем делать массаж антицеллюлитный с помощью специальной щётки.

        Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях специальной щёткой

        Встаньте удобно и поставьте массируемую ногу на подставку так, чтобы она была выше другой. В качестве подставки можно использовать стул, край ванны или дивана.

        Для начала начните массировать подошву от края пальчиков к пятке. Постепенно переходите всё выше по направлению к ягодицам. Чередуйте круговые массажные движения щёткой с движениями вдоль мышечных волокон. Не ленитесь и если необходимо, то обрабатывайте поражённые целлюлитом зоны по нескольку раз.

        После того, как Вы закончили массировать ноги, настала пора переходить массажу верхней части тела. Антицеллюлитный массаж рук дома правильно начинать от ладоней и двигаться к подмышечным впадинам. Спину и плечи следует массировать вдоль талии по направлению к животу. Переднюю стенку живота необходимо массировать круговыми движениями и очень осторожно.

        Весь антицелюлитный массаж в домашних условиях для каждой зоны не должен занимать у Вас от 3 до 5 минут. Не стоит слишком сильно усердствовать, так как Вы рискуете повредить кожу.

        Слишком долгое массирование может привести к покраснению кожи и её раздражению. Внимательно следите за состоянием кожи, и как только появилось лёгкое покраснении, антицеллюлитный массаж в домашних условиях специальной щёткой необходимо перенести на следующую проблемную зону.

        Самое главное не отчаивайтесь. Если Вам не помог классический антицеллюлитный массаж в домашних условиях, то пробуйте техники медового, по способу Коха или массажа с помощью специальной щёткой.

        Самое главное не отчаиваться и делать процедуры регулярно. Но также помните, что сам по себе антицеллюлитный массаж Вас не избавит от проблемы, он работает эффективно только в комплексе со всеми мерами по борьбе с целлюлитом. Не забывайте, что жизнь без целлюлита – это образ жизни, который необходимо вести всегда, везде и постоянно.

        xn—-8sba4alef3hpc.xn--p1ai

        Как бороться с целлюлитом при помощи вакуумного массажа

        Бороться с целлюлитом можно различными способами. Немало современных женщин испытали распространённые методики на себе, вернее, на собственном теле. Массаж проблемных зон ниже талии с помощью вакуума, по мнению специалистов в отрасли косметологии и эстетической медицины, относится к наиболее эффективному воздействию. С помощью вакуума подкожный жир уходит, а тело визуально кажется моложе и стройнее, уменьшается в объёмах. Выполнять процедуры вакуумного массажа можно как в салонах, так и дома. В отличие от ручного воздействия и медовой терапии, оттягивание кожи под вакуумом позволяет добиться качественной разминки глубоких слов тканей, а также ускорить в них процессы метаболизма.

        Понятие, основные виды и особенности вакуумного массажа при целлюлите

        Разновидность антицеллюлитного массажа — с помощью вакуума — это современный и сравнительно недорогой способ избавиться от «апельсиновой корки» в проблемных зонах, превратить дряблую, губчатую кожу в ровную и упругую. В салонах и клиниках красоты используют аппаратные методики, когда вакуум создаётся с помощью воздушного компрессора.

        Массаж кожи выполняют специальными насадками, также называемыми банками. Поверхность кожного покрова под «банкой» под действием вакуума оттягивается, в дальнейшем принимая первоначальное положение. Многократное засасывание вызывает стимуляцию кровотока, происходит раздражение кожных рецепторов, а подкожные жировые бугорки постепенно уменьшаются в размерах.

        Виды вакуумных методик

        Существует множество методик проведения сеансов вакуумного массажа. Основными из них являются:

      • Комбинированная (сочетание вакуума и роликов) – применяется в салонах. Для этого используются несколько насадок, а сам сеанс проходит со сменой режимов, когда постоянное всасывание кожи сменяется импульсным. Подбор мощности и параметры насадок подбираются индивидуально для каждого пациента. Такой способ обработки кожи позволяет сократить внешние проявления целлюлита, избавиться от жировых отложений, улучшить очертания фигуры, убрать отёчность, подтянуть кожу.
      • Динамическая — вместо банок используют чаши большого диаметра. Аппарат, как и при комбинированной методике, способен работать с чередованием двух режимов воздействия (постоянное и пульсирующее). Чаши позволяют справиться с жировыми отложениями на самых сложных участках тела, когда другие виды массажа противопоказаны (живот, область расположения лимфоузлов).
      • Точечная — массаж производится посредством 4 чаш, работающих попарно. Две чаши объединяются между собой связующим шлангом, образуя Т-образную конструкцию. Такой приём позволяет осуществлять эффективный прогрев и дробление жира в некоторых зонах.
      • Лазерно-вакуумная — позволяет проводить комплексное воздействие на проблемные участки тела. Лазерный луч нагревает кожу под чашей, а затем она оттягивается вакуумом. Такой массаж называют ещё лечебным, благодаря выраженному лимфодренажному эффекту.
      • Выбором аппаратной вакуумной методики должен заниматься только специалист, исходя из результатов осмотра пациента

        Результативность и особенности выполнения процедуры

        Вакуумные методики массажа предназначены для избавления от целлюлита на:

      • бёдрах (наружная, задняя часть);
      • ягодицах;
      • ногах (спереди и сзади) выше коленной чашки.
      • Сеансы вакуумного массажа запрещается проводить для обработки:

      • подколенных впадин;
      • внутренней поверхности бёдер;
      • живота (исключение составляет динамический массаж);
      • груди.
      • В этих зонах толщина кожного покрова невелика, а кровеносные сосуды и капилляры проходят близко к поверхности. Потому возрастает риск повреждения дермы и кровеносной системы. Массаж груди чреват повреждением молочных желез и потерей упругости. Внутренняя поверхность бёдер — табу для всех методик, поскольку там сосредоточены лимфоузлы.

        Эффективность вакуумного массажа достаточно велика. Всего один курс из 10–12 процедур, проводимых с интервалом в 1–3 дня, позволяет убрать первичные признаки целлюлита, подтянуть дряблую кожу, вернуть ей гладкость и упругость. В дополнение к массажу можно выполнять различные обёртывания, скрабировать кожу, пользоваться косметическими антицеллюлитными средствами, повышающими тонус кожного покрова.

        В домашних условиях подготовкой к сеансам вакуумного массажа может служить теплая ванна с распариванием кожи

        Рекомендации и противопоказания для проведения процедуры

        Курс вакуумного массажа рекомендуется проводить при:

        • целлюлите на различных стадиях («апельсиновой корке» или губчатой коже, небольших подкожных уплотнениях и т. п.);
        • отёчности мягких тканей в проблемных зонах (для выведения излишков скопившейся жидкости наружу);
        • при вялости и усталости мышц.
        • Противопоказаниями к проведению процедур являются:

        • болезни различных внутренних органов (сердца, ЖКТ);
        • дисфункции почек (наличие камней в выводящих путях и др.);
        • варикоз;
        • периоды вынашивания ребёнка и грудного вскармливания;
        • сахарный диабет различных типов;
        • стабильно повышенное артериальное давление (гипертензия, гипертония);
        • опухоли (добро- и злокачественные);
        • родинки и пигментные пятна на обрабатываемом участке тела;
        • повреждения кожного покрова на участке, где планируется воздействие вакуумом;
        • гиперчувствительность кожи.
        • Женщинам во время менструальных кровотечений рекомендуют перенести сеансы на более поздний срок. Имеет смысл перед посещением салона проконсультироваться у лечащего врача.

          Видео: вакуумный массаж от целлюлита

          Нюансы самостоятельного выполнения массажа

          Выполнять вакуумный массаж в домашних условиях несложно, если заблаговременно запастись необходимыми принадлежностями и внимательно изучить технику действий. Для избавления от целлюлита потребуются:

        • набор аптечных банок (4–6 штук) из латекса или силикона;
        • масло (оливковое, очищенное подсолнечное, вазелиновое и др.).
        • Тонкости выполнения массажа

          Техника вакуумного массажа включает в себя плавные круговые движения по часовой стрелке, без сильного нажима на тело. В области бёдер и ягодиц можно передвигать банки большими зигзагами. Задерживать надолго руку с банкой на одном и том же месте не советуют, поскольку без достаточной сноровки легко спровоцировать образование синяка (из-за разрыва кровеносных капилляров).

          Перед началом сеанса кожу можно:

        • слегка распарить в тёплой (не горячей) воде либо разогреть, поглаживая руками;
        • отшелушить омертвевшие клетки и раскрыть закупоренные поры при помощи скраба.
        • Затем на чистую, чуть влажную кожу тонким слоем наносят масло, легкими движениями равномерно распределяют по проблемной зоне тела

          После этого приступают к подготовке банок. Изделия из латекса или силикона слегка сдавливают между большим и указательным пальцами одной руки, чтобы выдавить воздух изнутри. Подготовленные банки прикладывают к коже проблемной области в сдавленном виде, а затем постепенно отпускают пальцами их стенки. Кожа под банкой начнёт «втягиваться».

          Очень удобны для домашнего применения механические банки. Это компактный прибор, позволяющий обойтись без предварительной очистки от остатков кислорода. После подключения в сеть прибор сразу же можно использовать по назначению.

          После того как удалось поставить банку на тело, ею сразу же начинают медленно водить по массажным линиям в течение 10–15 минут, выполняя круговые движения. Допустимое втягивание кожи внутрь банки — не более чем на 10 мм. Когда банку снимают, необходимо продолжить массажировать тело руками. Мышцы тела во время процедуры стараются максимально расслабить.

          Правильное направление движения рук при массаже

          Видео: вакуумный массаж от целлюлита дома

          Как подобрать масло для вакуумного массажа

          Среди косметических средств для антицеллюлитных процедур хорошо подойдут:

        • любые цитрусовые (апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное и т. д.) масла;
        • смесь на основе миндального масла.
        • детские увлажняющие масла;
        • кокосовое;
        • льняное;
        • жожоба;
        • можжевеловое;
        • масло из виноградных косточек или зародышей пшеницы;
        • масло герани;
        • любое косметическое масло с добавлением на кончике ножа сухой горчицы или красного молотого перца.
        • Эфирные масла для разогрева кожи подбирают низкоконцентрированными (5–10%). Эфирные средства с высокой концентрацией разводят базовым маслом (оливковым, миндальным) в пропорции 1:4 и более.

          Зато антицеллюлитные кремы и лосьоны, даже с повышенной жирностью, для разогрева кожи перед массажем категорически не подходят. Такие средства обладают быстрой впитываемостью, в то время как эффективность процедур зависит от лёгкости скольжения банки по телу. Масло считают оптимальным вариантом.

          Крем пригодится по завершении процедуры, когда обработанный вакуумом кожный покров нуждается в дополнительном смягчении и увлажнении. В этом случае нанесение антицеллюлитного средства будет выступать завершающим этапом, оно разгладит кожу и выровняет её цвет.

          Регулярность проведения сеансов

          Длительность одного сеанса вакуумного массажа в салоне составляет от 25 до 40 минут. Все зависит от стадии целлюлита, выбранной методики воздействия и сложности обработки тела. В домашних условиях средняя длительность одного сеанса составляет 10–15 минут. Перерыв между сеансами находится в пределах 1–5 дней.

          При сильных болевых ощущениях в течение первого сеанса его продолжительность сокращают до 5 минут, а впоследствии с каждым следующим сеансом увеличивают время. Общее количество процедур в курсе подбирается индивидуально. Оно не должно превышать 15 сеансов. Следующий курс можно делать с интервалом в несколько месяцев, лучше всего — заниматься этим регулярно каждые полгода.

          Первые результаты становятся заметны невооружённым глазом уже после 3–5 процедуры

          Для повышения эффективности вакуумный массаж сочетают со специальной диетой и дозированными физическими нагрузками.

          Возможные последствия и побочные эффекты

          Поимо несомненной пользы, вакуумный антицеллюлитный массаж может привести и к серьёзным осложнениям со здоровьем. Среди них:

        • прогрессирование варикозного расширения вен (увеличение сосудов в размерах, увеличение их выпуклости, образование сосудистых «звёздочек» и т. п.);
        • появление гематом;
        • ярко выраженные боли и судороги в мышечных тканях.
        • Причиной негативных последствий обычно являются:

        • несоблюдение правил выполнения методики массаж в домашних условиях (сильный нажим, превышение времени воздействия банкой на тело, движение не по массажным линиям и т. п.);
        • недобросовестное использование вакуумных аппаратов в салонах, низкая квалификация массажиста (применение чересчур большой мощности, размещение чаш в запрещённых зонах и т. д.).
        • Положительный побочный эффект от вакуумного антицеллюлитного массажа — эффективное восстановление мышечных тканей, подвергавшихся большим физическим нагрузкам. Это возможно благодаря стимуляции кровообращения.

          Сегодня я поведаю о том, как я прошла в салоне курс антицеллюлитного массажа банкой, и что из этого вышло. Я сама знала, да и массажист мне говорил, что эффективней делать массаж через день, но у меня так не получилось. Было в распоряжении только 10 свободных дней, и я решила их использовать на полную катушку. Поэтому вакуумный массаж мне делали ежедневно. Несколько раз я его заменила классическим и медовым, исключительно с целью подсмотреть правильную технику массажа, и потом применять это в самомассаже. Процедура баночного массажа поражала тем, что массажист ближе к концу процедуры показывал мне банку, в которой плескалась жидкость — то, что вышло из моего организма. Её было немного, но где-то полсантиметра набиралось. Я очень хотела делать массаж дома, поэтому запоминала, что и как делает массажист. Прежде чем делать баночный массаж самостоятельно в домашних условиях, я очень рекомендую хотя бы раз сходить к профессионалу, чтобы почувствовать на себе, как оно должно быть. И не заниматься самодеятельностью…Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозить ими по телу как придётся, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки. Самое тяжёлое и болезненное место — бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа. Сколько времён проводить баночный массаж — дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти. НО все равно, лучше не переусердствовать. Как часто делать: в идеале — через день. Курс — не меньше 10 процедур. мне показалось, что меня стал больше, чем ДО (проведения массажа). Однако, покопавшись в сети, выяснила, что при условии интенсивной физической нагрузку (я делала упражнения) – это нормально, и скоро должно нормализоваться. Но уменьшение признаков главного врага — целлюлита — я увидела. Естественно, вакуумный массаж банками в салоне я рекомендую.

          Фото до вакуусного массажа и после проведения 10 сеансов

          Впервые решив избавиться от целлюлита, я купила банки, просмотрела десяти роликов, прочла сотни статей и, почувствовав себя профи, я начала действовать. В порыве добиться быстрого результата, я себя не жалела, терпела сильную боль, и как результат, на следующее утро увидела огромные синяки всех цветов и оттенков. Ошибка!! Чем больнее, тем лучше — это самая распространённая ошибка всех, кто начинает делать вакуумный массаж дома, самостоятельно. Делать массаж нужно очень мягко и аккуратно, не причиняя сильной боли, интенсивный грубый массаж не принесёт хороших результатов, вашему телу понадобится много времени для восстановления, пока гематомы и синяки не рассосутся. На крем массаж не имеет смысла делать, даже самый жирный крем не даст хорошего скольжения, и кожа будет растягиваться и травмироваться. Делать лучше с использованием масла. Изначально я пользовалась маслом, но это занимает много времени, и масло тяжело смывается, пачкает ванну, что сильно затрудняет процедуру. Идеальным для меня стал вариант с гелем для душа, прекрасно скользит, легко смывается, ничего не пачкает, на распаренное тело массаж проходит менее болезненно, риск травм сводится к минимуму, да и банка скользит легче. В целом процедура не должна приносить сильной боли, приятной, конечно, её тоже не назовёшь, но и заниматься мазохизмом не советую. Результат мне понравился, кожа подтянутая, упругая, силуэт приобретает чёткие контуры, уходит рыхлость, выводятся излишки жидкости. При правильной технике массажа на следующий день вы увидите, что кожа пришла в тонус, подтянулась и разгладилась.

          Вакуумный массаж при соблюдении основных правил помогает справиться с целлюлитными отложениями в области бёдер и ягодиц. Полный курс из 10–15 процедур способен заметно преобразить кожу, вернуть ей мягкость и упругость, сделать более ровной и гладкой. Главное — массаж делает почти незаметными жировые комочки, расположенные под кожей.

          afrodita.guru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *