Варикоз коленного сустава

Артроз коленного сустава

Остеоартроз коленного сустава (синонимы: артроз, остеоартрит, гонартроз) входит в группу тяжелых, не воспалительных нарушений опорно-двигательной системы, развивающийся преимущественно в пожилом возрасте. Нередко, следствием заболевания, является потеря функциональной способности сустава и инвалидности. Гонартроз – что это такое, откуда берется, как проявляется, какие имеет симптомы и лечение? На все эти вопросы можно найти ответ в данной статье.

Деформирующий остеоартроз коленного сустава развивается вследствие нарушения кровоснабжения и питания хрящей, выстилающих внутрисуставные поверхности бедренной и большеберцовой костей. Это приводит к деструкции, постепенному истончению, исчезновению хрящевых тканей и обнажению костных поверхностей. Трение кости о кость, при ходьбе, является источником сильных болей. Позже развивается деформация костей, образуются анкилозы и появляются другие осложнения.

Гонартроз приводит стиранию внутрисуставных хрящей и оголению костей

На сегодня очень часто встречаются заболевания коленного сустава. Артроз возникает чаще всего по таким причинам:

  • повышенная нагрузка на нижнюю конечность,
  • слишком интенсивные занятия спортом;
  • ухудшение кровообращения;
  • ломкость капилляров;
  • перенесенные суставные патологии (артриты, периартрит, ревматизм);
  • наличие избыточного веса, увеличивающего нагрузку на опорно-двигательную систему;
  • сбои в работе эндокринной системы, нарушение кальций-фосфорного обмена;
  • перенесенные травмы (разрывы и надрывы менисков, повреждения связок, сухожилий и мышц, трещины или переломы костей).
  • Многие пациенты даже не догадываются, что такое гонартроз и как он проявляется..

    Деформирующий артроз коленного сустава вызывает сильные боли и трудности при ходьбе. Болезнь нередко становится причиной инвалидности.

    Как известно, гонартроз колена – это хроническое медленно прогрессирующее заболевание, проходящее несколько последовательных этапов развития. На начальных стадиях симптомы болезни малозаметны, из-за чего гонартроз коленного сустава 1 степени диагностировать вовремя удается далеко не всегда. Артроз 2 степени распознать намного легче, тогда как на 3 диагноз практически не вызывает сомнений.

    Деформирующий артроз вызывает сильные боли и трудности при ходьбе. Болезнь нередко становится причиной инвалидности.

  • Первая степень. Вследствие продолжительной ходьбы, тяжелой физической работы или занятий спортом человек ощущает тупые боли в колене. Иногда в области сустава образуется небольшая отечность, которая самопроизвольно спадает некоторое время спустя. Также артроз 1 степени коленного сустава проявляется чувством скованности, возникающем после ночного отдыха или длительного сидения на одном месте.
  • Вторая степень. Продолжительность и выраженность болей увеличивается, однако они проходят после полноценного отдыха. Также присоединяется хруст при ходьбе или приседаниях, выраженный отек и начальные признаки деформации колена. Гонартроз 2 степени всегда сопровождается трудностью при разгибании ноги, особенно хорошо выраженной по утрам.
  • Третья степень. Боли присутствуют на постоянной основе, хорошо выражены, не зависят от двигательной активности и усиливаются при атмосферных колебаниях. Гонартроз коленного сустава 3 степени сопровождается хромотой и резким затруднением при ходьбе. Нога может приобретать Х- или О-образную форму.
  • Деформирующий артроз коленного сустава вызывает сильные боли и ограничивает способность к движению. Болезнь нередко становится причиной инвалидности.

    Вначале патология не нарушает привычный жизненный уклад человека, а вот артроз коленного сустава 2 степени обычно заставляет пациента обратиться за врачебной помощью. Без своевременного и адекватного лечения суставные поверхности частично разрушаются и сращиваются, что приводит к формированию анкилозов. Это, в свою очередь, является причиной полной неподвижности суставов

    Чаще всего у пациентов с остеоартрозом развивается бурсит, синовит и гемартроз коленного сустава. В первом случае воспаляется внутрисуставная оболочка, а в суставной полости скапливается экссудат. У человека появляются сильные боли, отек, может возникать заметное разрастание колена в объеме, тогда говорят о кисте Бейкера. Данное осложнение может образоваться на любой стадии заболевания.

    Гемартроз коленного сустава – это скопление крови во внутрисуставной полости вследствие кровоизлияния. К нему чаще всего приводит гонартроз 2 степени или 3 степени. Проявляется резкой сильной болью, отеком, увеличением объема сустава, ограничением подвижности в больной ноге. Все симптомы ярко выражены и доставляют массу дискомфорта человеку.

    Рентгенограмма при гонартрозе

    Перед тем, как лечить артроз коленного сустава, необходимо подтвердить диагноз. Сделать это может лечащий врач (ортопед-травматолог) после дополнительного обследования. Для диагностики остеоартроза используются такие методы исследования:

  • Рентгенография. На рентгенограмме можно увидеть деструкцию суставных хрящей и разрушение костных поверхностей. К сожалению, данный метод малоинформативен на первой стадии заболевания.
  • КТ или МРТ. Очень информативные, но довольно дорогостоящие методы. Позволяют визуализировать внутренние структуры сустава и увидеть поврежденные хрящи.
  • УЗИ. Используется преимущественно для диагностики осложнений: синовита, артрита, гемартроза. Позволяет увидеть воспаленные внутрисуставные оболочки и воспалительный экссудат.
  • Артроскопия. Инвазивный метод диагностики, требующий введения специального датчика непосредственно в суставную полость. С помощью артроскопии можно хорошо рассмотреть сустав изнутри.
  • Симптоматическое лечение остеоартроза коленного сустава заключается в устранении болезненных ощущений, воспаления и отека. Для этого отлично подходят препараты из группы НПВС (Нимесил, Мовалис, Диклофенак, Вольтарен, Целебрекс, Рофика). Стоит заметить, что гонартроз 1 степени коленного сустава проще поддается терапии, нежели более запущенные формы.

    Гонартроз 2 степени и более лучше лечить стероидными гормонами, причем применять их необходимо в виде мазей и кремов, иногда инъекций в сустав. Лекарства этой группы разрешается использовать только с позволения врача, поэтому прежде чем лечить ими артроз, необходимо получить консультацию специалиста.

    Использование хондропротекторов при артрозе коленного сустава позволяет замедлить деструкцию хряща и несколько приостановить прогрессирование болезни. Чтобы добиться желаемого результата, лекарства следует использовать на протяжении длительного периода времени (не менее нескольких месяцев).

    Приостановить дегенеративные процессы также неплохо помогают антиферментные препараты (Гордокс, Контрикал, Овомин). При сильном воспалении в суставную полость вводят Кеналог, Гидрокортизон или другое средство на основе кортикостероидов. Также для этих целей отлично подходят препараты гиалуроновой кислоты (Синокром, Гиалуром, Остенил).

    Снять боль и воспаление также можно с помощью согревающих компрессов. Для их приготовления можно использовать Бишофит, Димексид, медицинскую желчь и некоторые другие лекарства, подобрать которые поможет врач. В лечении артроза коленного сустава неплохо показал себя Пиаскледин – натуральный препарат, содержащий вытяжки из сои и авокадо. Однако этот медикамент нужно использовать не менее полугода – лишь в этом случае стоит надеяться на положительный результат.

    Некоторые из изображенных упражнений подходят для лечения артроза коленного сустава 1 и 2 степени.

    Специальные упражнения также неплохо помогают облегчить остеоартроз коленного сустава. Лечение подбирается индивидуально врачом-физиотерапевтом и заключается в ежедневном выполнении специального курса ЛФК. Следует отметить, что в острый период заболевания и при наличии каких-либо осложнений лечебная физкультура категорически противопоказана. В этом случае больной ноге нужно обеспечить полный покой.

    Людям, у которых есть деформирующий артроз коленного сустава, запрещено выполнять:

  • приседания и частые сгибания-разгибания ноги;
  • тяжелую физическую работу;
  • бег и продолжительную ходьбу;
  • любые упражнения, вызывающие болезненные ощущения.
  • Помимо специальной гимнастики в лечение артроза коленного сустава можно добавить некоторые методы физиотерапии. Это поможет приостановить воспалительный процесс, убрать болезненные ощущения и облегчить страдания человека. Также физиотерапия ускоряет и стимулирует регенерацию суставных хрящей.

    В терапию гонартроза можно включить такие методы:

  • электрофорез с новокаином – введение обезболивающего лекарства с помощью постоянного электрического тока;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • применение диадинамических токов;
  • ультрафиолетовое облучение (УФО);
  • ультравысокочастотная терапия (УВЧ);
  • лечение холодом (криотерапия) или теплом (грязевые, парафиновые, озокеритовые аппликации);
  • санаторно-курортное лечение – показано лишь после стихания активных воспалительных процессов.
  • Ношение специальных приспособлений является неотъемлемой составляющей лечения гонартроза коленного сустава 2 и 3 степени. Как правило, специалисты советуют носить ортопедические стельки и ортезы из жестких материалов, фиксирующих колено и ограничивающих амплитуду движений. Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава – вопрос, который следует решать совместно с лечащим врачом.

    Эндопротезирование позволяет восстановить разрушенные элементы сустава.

    Хирургическое вмешательство показано при сильном нарушении функционирования сустава. Эндопротезирование рекомендовано в случае ограничения трудоспособности в молодом или среднем возрасте. Менять могут один или оба сустава. Как правило, операции не делают при артрозе коленного сустава 1 степени. Также противопоказанием к оперативному вмешательству является остеопороз.

    На начальных стадиях многие люди борются с заболеванием в домашних условиях. Следует отметить, что лечение народными средствами эффективно лишь на 1 и 2 степени артроза. Использовать какие-либо самодельные лекарства можно только после предварительной консультации с лечащим врачом. Если лечение в домашних условиях не помогает убрать боли и воспаление – это явный признак того, что оно неэффективно.

  • Компрессы с яблочным уксусом (3 ст.л.) и медом (1 ст.л.). Ингредиенты необходимо смешать и нанести на кожу над пораженным суставом. Сверху следует приложить свежий лист капусты или лопуха, затем обмотать ногу полиэтиленом и теплой тканью. Компресс лучше ставить на ночь и снимать утром.
  • Голубая или красная глина. Используется для приготовления компрессов в домашних условиях. Глину необходимо развести в неметаллической посудине и приложить к больной ноге на 2-3 часа.
  • Настой из чеснока, лимона, сельдерея. Готовится в домашних условиях путем заливания кипятком смеси из трех измельченных лимонов, 250 грамм сельдерея и 120 грамм чеснока. После того, как настой остынет, его ставят в холодильник и принимают внутрь за полчаса до еды по 70 мл 2 раза в день.
  • Лечение артроза коленного сустава занимает большое количество времени, денег и сил, но если не выполнять рекомендации врача, то можно за короткий срок тать инвалидом.

    nogi.guru

    Артроз коленного сустава его лечение, симптомы и диагностика заболевания

    Когда вы садитесь, то ощущаете хруст в коленном суставе, а также при сгибании и разгибании ног появляется невыносимая боль? Возможно, у вас развился артроз коленного сустава, который нужно начинать лечить немедленно. Ведь чем раньше начато лечение, тем оно будет эффективнее и благоприятнее исход болезни. Ни в коем случае не запускайте заболевания, при этом заболевании преждевременно изнашиваются внутрисуставные хрящи.

    Артроз коленного сустава или по научному его еще называют гонартрозом. Это заболевание точнее гонартроз из артрозных поражений суставов занимает первые места по частоте их возникновения. Люди с этим заболеванием постоянно преобладают других больных посещающих поликлиники. Лечение болезни дело трудоемкое и тут нужен комплексный подход, а не только прием лекарственных препаратов.

    В народе это состояние еще называют «отложением солей». Но в действительности при артрозе могут быть обызвествления (отложение солей кальция) в связочном аппарате колена, в мягких тканях, в местах, где прикрепляются сухожилия и т. д. Но эти проявления отложения солей кальция носят ограниченный характер и, как правило, не имеют самостоятельного клинического значения. На первом плане при артрозе коленного сустава выступают дегенеративно-дистрофические процессы в гиалиновом хряще, которые покрывают мыщелки большеберцовой и бедренной костей. Начинается процесс артроза с нарушением нормального кровообращения в мелких костных сосудах, из-за которых происходит изменение в хрящевой ткани сустава.

    Первые начальные изменения возникают и развиваются на молекулярном уровне в хрящевых тканяхв итоге постепенно становятся заметными изменение гиалинового хряща: хрящевая ткань местами становится мутной, истончается, расслаивается, и развиваются трещины в разные направления. В итоге патологический процесс может закончиться полным исчезновением хрящевой ткани на меньшем или большем протяжении, и обнажением подлежащей кости. Костная ткань реагирует на гибель хрящевого покрытия склерозом (уплотнением) субхондральной зоны, начинаются избыточные разрастания кости по периферии (появляются так называемые шипы), деформации сустава отсюда и полное название болезни деформирующий артроз.

    По статистике, женщины страдают от артроза коленного сустава в несколько раз чаще, чем мужчины. Обычно заболевание развивается после 40 лет, как проявление возрастных изменений, или же раньше, и по другим причинам. Это могут быть травмы, посттравматические воспалительные процессы, постоянные нагрузки из-за издержек профессии (к примеру, у работника сельского хозяйства, футболиста).

    Течение болезни тяжелое, у женщин с лишним весом и у тех, кто параллельно страдает варикозным расширением вен. Симптомы артроза развиваются постепенно и начинается с незначительного ощущения боли в колене во время ходьбы. Больные отмечают, что им трудно спускаться или подниматься по лестнице. Также сильно болезненными являются первые шаги после перехода из сидячего положения. В спокойном состоянии, лежа и сидя эти боли стихают.

    Большинство людей страдающих артрозом коленного сустава жалуются на затруднения при ходьбе по утрам, сразу после сна или же после длительного сидения. Люди говорят «Расходишься, становится легче». Далее с течением времени артроз прогрессирует. Боль становится упорной, постоянной, интенсивной, боли чаще локализуются на внутренней стороне колена.

    На начальной стадии заболевания, костная ткань колена еще особо не деформирована, но сустав опухает, что объясняется наличием синовита (скопления патологической жидкости в колене).

    На следующей стадии болезни, через некоторый период от начала заболевания, болезненные ощущения становятся более выраженными. Они появляются даже от небольшой нагрузки. После отдыха эта боль утихает, но при повторной нагрузке опять возникает.

    Приблизительно в это же время присоединяется и хруст в коленях при движении. Соответственно, с прогрессированием заболевания, этот хруст также становится все более и более выраженным. Вторая стадия гонартроза характеризуется уменьшением возможности человека сгибать нормально ногу в коленном суставе.

    На переход в третью стадию гонартроза указывает усиление боли, которая возникает даже в состоянии покоя. Человеку трудно удобно лечь в постели, к тому же часто присоединяется еще один симптом, который связан с нарушением кровообращения. В таком случае больной жалуется на то, что у него «крутит» сустав. Естественно, что в этой стадии подвижность сустава снижается к минимуму. Человек ходит все время на несколько согнутых ногах, коленные суставы деформируются, а походка становится иногда неустойчивой.

    Лечение артроза коленного сустава представляет собой трудную задачу. Лечение может быть как консервативным, так и оперативным, последнее конечно лучше проводить в последнюю очередь. Основа консервативного лечения это покой и разгрузка пораженного сустава. Если не будут выполнены эти условия, то любое консервативное лечение будет малоэффективным.

    При лечении артроза коленного сустава, следует устранить все возможные негативные факторы (лишний вес, физические нагрузки), нелишними будут и физиотерапевтические процедуры (УВЧ, электрофорез). С целью лечения воспалительных процессов и боли, назначают нестероидные противовоспалительные средства. Также возможны инъекции таких гормональных препаратов, как кортизол, в сам сустав.

    Для замены суставной жидкости делают инъекции гиалуроновой кислоты. Это снижает проявление симптомов и замедляет прогрессирование артроза. Назначат еще и хондропротекторы, которые улучшают процессы обмена в хряще, предотвращая его разрушение. При тяжелом течении заболевания, прибегают к хирургическому вмешательству (остеотомии, тотальному и частичному эндопротезированию).

    Если вы испробовали все эти методы лечения, а эффект вам недостаточен то можно попробовать и альтернативные методы например, такие как иглоукалывание, точечный массаж, прием специальных фитопрепаратов (естественно назначенных врачом специалистом). Вообще лечение артроза должно быть комплексным и с индивидуальным подходом. В комплексе лечения болезни положительно влияет лечебная гимнастика. А также различные народные компрессы на пораженный сустав.

    Медикаментозному лечению артроза коленного сустава, несмотря на широкое его применение, принадлежит весьма малая роль. Решение проблемы артроза в определенной степени зависит от профилактики развития артроза. Разумное сочетание отдыха и труда, активный образ жизни, позволяет долгие годы сохранять тонус мышечной и сосудистой систем, следить за массой тела, своевременное обращение за медицинской помощью при первых подозрениях на заболевание – вот это те самые факторы для профилактики развития этой болезни.

    При осмотре коленного сустава в начальных стадиях заболевания не обнаруживаются внешние изменения. Далее в течение заболевания можно увидеть деформацию колена – это грубые контуры коленного сустава, контрактура (неполное сгибание и разгибание) а также искривление оси голени, обычно внутрь. Если положить свою ладонь на переднюю поверхность коленного сустава, то при сгибании и разгибании исследующий может ощутить хруст в коленном суставе различной интенсивности и продолжительности.

    Нередко в полости сустава накапливается выпот — это означает присоединение синовита. При синовите определяется сглаженность контуров пораженного артрозом коленного сустава за счет выбухания и выпячивания тканей.

    Синовит свидетельствует об осложнении артроза коленного сустава асептическим воспалением и тогда можно говорить об «артрозо-артрите». Температура, как правило, при этом не повышается.

    Больные при присоединении синовита субъективно определяют как новое ощущение тяжести в суставе, которое мешает при сгибании коленного сустава. Диагностика артроза коленного сустава как видно не очень сложна и вполне доступна. Но в любом случае нужно провести рентгенологическое исследование. Рентгенография уточняет и подтверждает диагноз, устанавливается степень дистрофических изменений и позволяет следить за динамикой заболевания на протяжении длительного времени, а также рентген исследование необходимо для исключения других заболеваний коленных суставов.

    Нужно отметить, что не все прошедшие обследование имеют симптомы артроза коленного сустава. Из этого нужно сделать вывод, что между возрастными имениями и артрозом коленного сустава не нужно ставить знак равенства. Только лишь сочетание рентгенологических и клинических признаков должно определять диагноз гонартроз, артроз коленного сустава.

    tibet-medicine.ru

    Гирудотерапия при артрозе коленного сустава: лечение пиявками

    Один из самых эффективных способов лечения такого заболевания, как артроз коленного сустава, это применение пиявок.

    Артроз коленного сустава – это патологическое состояние человеческого организма, имеющее отношение к нарушению обменного процесса в суставах. В итоге теряется эластичность и прочность хрящей. Болезнь сопровождается опасными изменениями в хряще и суставе, а именно:

    Основные причины, влияющие на возникновение и активное развитие артроза:

  • наличие гормонального дисбаланса и сбоя в организме;
  • сильное ожирение и лишний вес;
  • проблемы с обменом веществ;
  • старость;
  • малоподвижный, сидячий образ жизни;
  • генетическая предрасположенность;
  • травмы и повреждения;
  • наличие нагрузок на сустав;
  • псориаз;
  • аллергические реакции и болезни;
  • ревматоидный артрит.
  • Кроме перечисленных причинных факторов, огромное влияние оказывают такие обстоятельства, как:

    1. сильное и частое переохлаждение;
    2. заболевания щитовидной железы;
    3. наличие давних травм;
    4. частые ОРВИ, простуды;
    5. питание – нерегулярное, неправильное, несбалансированное;
    6. нарушенное кровообращение.
    7. Своевременное лечение и помощь помогут предотвратить развитие дегенеративного процесса, а также избежать воспаления околосуставных тканей.

      Прогрессирующий артроз коленного сустава грозит полным его разрушением, возникновением грыжи и распространению недуга на остальные суставы, а это главный риск и опасность – возникновение инвалидности!

      Использование гирудотерапии в лечении

      Лечение артроза коленного сустава пиявками – это эффективный и доступный способ, который восстанавливает подвижность в сочленении. Подобный метод имеет собственное название – гирудотерапия.

      Она имеет широкое применение во всех сферах медицины, считается наиболее эффективной панацеей и популярной методикой при лечении множества болезней.

      Гирудотерапия происходит следующим образом: пиявки присасываются к пораженному месту, в процессе контакта в кровь больного поступают особые ферменты, которые выделяются со слюной особи: декорзин, антистазин и гирудин, калин и комплекс дестабилазный, элгин и оргелаза, а также кининаза и прочие.

      Перечисленные ферменты способствуют рассасыванию тромбов, корректировке иммунитета, восстановлению обменного процесса в человеческом организме, а также происходит благотворное воздействие на кости и ткани. Во время лечения коленного сустава, пиявки убирают застойные процессы, значительно повышают циркуляцию крови, направленную к поврежденному участку тела.

      Гирудотерапия будет очень полезная и эффективна в начальной стадии заболевания. Следует отметить, что это касается на только коленных суставов, но и остальных областей.

      Первая и вторая стадия болезни достаточно легко лечится комплексным подходом, который состоит из таких манипуляций:

    8. использование пиявок;
    9. традиционные медикаментозные способы и терапии;
    10. лечебная физкультура;
    11. нетрадиционная народная медицина.
    12. Чтобы получить удачный результат, понадобится 2 курса с перерывом в 7 дней. Гирудотерапия включает в один курс не менее 10 сеансов подряд.

      Это важно! Первые сеансы применения пиявок отмечаются неприятными симптомами и обострением недуга! Не стоит пугаться, так как это стандартное явление. Спустя три-четыре процедуры, происходит заметное облегчение. Через 14 дней отмечается улучшение общего состояние.

      Достаточно интересно, что пиявки самостоятельно присасываются к рефлексогенной зоне, а именно в те участки, в которые делают иглоукалывания. Третья ступень заболевания сопровождается использованием пиявок для купирования болезненных симптомов до операции.

      После завершения операции, процесс применения пиявок направлен на профилактику, реабилитацию и восстановление околосуставной ткани, а также поврежденных мышц и тканей.

      Гирудотерапия определяет строгий алгоритм выполняемых действий и манипуляций:

    13. Обследование каждого пациента происходит индивидуально, так как учитывается общее состояние больного и стадию заболевания. Затем ему назначают определенное количество процедур с пиявками. Соблюдается обязательный порядок и этапы исследования анамнеза всех болезней, которые были у пациента. Определяется состояние больного на предрасположенность к противопоказаниям.
    14. Врач выносит соответствующее заключение, используя результаты лабораторных анализов и подробный опрос пациента, затем начинает составлять программный курс лечения.
    15. В процессе сеанса, нужно тщательно обработать кожный покров колена и посадить пиявку. Обработка является обязательной, так как должны отсутствовать посторонние и резкие запахи.
    16. За 2 дня до предстоящего сеанса категорически запрещено курить сигареты и употреблять алкогольные напитки.
    17. Пиявок высаживают на определенное место, а они определяют точку для присоса.
    18. Процесс высадки проводится с помощью пробирки, пинцета или шприца.
    19. Перед лечением лечащий врач определяет пригодность биоматериала. Как это возможно? Для этого врач берет колбу с водой, помещает в нее пиявок.

      Если биоматериал пригодный, то присасывание к стенкам сосуда происходит на протяжении 20 минут. Чтобы определить их состояние, нужно прикоснуться к пиявке.

      Если она здоровая — сожмется в комочек, а тело станет плотным. Здоровая особь имеет однородную поверхность с выделением слизи. Что касается стоимости такого лечения, то итоговая сумма определяется при учете нескольких фактов: количество процедур и пиявок.

      Противопоказания к лечению

      Несмотря на пользу и удивительный эффект воздействия, пиявки запрещено применять для лечения артроза коленного сустава, если у больного имеются некоторые заболевания. К ним относятся:

    20. период беременности и лактации (кормление грудью);
    21. язва желудка;
    22. гемофилия;
    23. лейкемия и анемия;
    24. активная стадия туберкулеза;
    25. онкологические болезни;
    26. наличие язв, эрозий в пищеварительной системе и желудочно кишечном тракте.
    27. Артроз коленного сустава поддается быстрому и эффективному лечению при помощи пиявок. Важно проверить организм на наличие противопоказаний и смело приступать к реабилитации.

      Видео в этой статье наглядно демонстрирует, что такое гонартроз, и как он развивается.

      sustav.info

      Пиявки при артрозе коленного сустава

      Артроз коленного сустава (гонартроз) — распространённое заболевание дегенеративно-дистрофического характера, сопровождающееся разрушением, деформацией хрящевых, впоследствии костных тканей нижних конечностей. Болезнь сопровождается сильными болевыми ощущениями, локализованными в области колена.

      Лечение болезни при любой клинической картине носит длительный характер, требует скорейшего применения комплексной терапии, чтобы гонартроз не принял сложную форму, не привёл к инвалидности. Способом лечения являются пиявки при артрозе коленного сустава (гирудотерапия).

      Эффективность гирудотерапии

      Использование пиявок так же активно воздействует на поражённую область коленного сустава, как применение хондропротекторов – препаратов, питающих хрящевые ткани необходимым хондроитином, глюкозамином. Пиявки уникальны тем, что в момент присасывания к человеческому организму вбрасывают в него много полезных ферментов, положительно действующих на очаг поражения, соседние области. Происходит:

      • Восстановление защитной функции организма, укрепление иммунитета.
      • Улучшение притока крови, стимуляция обменных процессов, нарушение которых приводит к артрозу коленного сустава.
      • Снятие отёка, устранение спаек, купирование боли благодаря анальгезирующим свойствам веществ, выделяемых пиявками.
      • За счёт восстановления нормального питания хрящевой, костной ткани суставу возвращается подвижность.
      • Пиявки оказывают противовоспалительное действие, которое при обычной практике достигается при использовании НПВС.
      • Нормальное кровообращение бывает нарушено образованием тромбов, которые устраняют при помощи гирудотерапии.
      • Единственный момент, который останавливает больных артрозом использовать лечение пиявками – неприятие гирудотерапии в результате собственной брезгливости, отвращения. Эффективность гирудотерапии подтверждается облегчением состояния больного после проведения первого сеанса. Наилучшего результата можно достичь на начальной стадии гонартроза.

        Какие ферменты выделяют пиявки

        После присасывания пиявок к больному колену в организм поступает ряд полезных веществ:

      • Гирудин. Антикоагулянт (пептид), предотвращающий процесс свёртываемости крови за счёт подавления тромбина в коленном суставе.
      • Апираза. Фермент снижает уровень холестерина, беталипопротеидов, участвующих в закупоривании кровеносных сосудов, что препятствует нормальному кровообращению.
      • Дистабилаза. Фермент содержит антистазин, эглин, калин, декорзин, растворяющие тромбические соединения, доставляют биологически активные вещества в клетки.
      • Брадикинины. Относятся к категории полипептидов, оказывающих противовоспалительное действие при артрозе коленного сустава.
      • Гиалуронидаза. Активный фермент, расщепляющий гиалуроновую кислоту, участвующую в строении соединительных, хрящевых тканей сустава.
      • Коллагеназа. Совместно с ферментом гиалуронидаза повышает восприимчивость организма к лекарственным препаратам за счёт улучшения проницаемости кровеносных сосудов, тканей.
      • Оргелаза. Фермент снимает отёчность в области коленного сустава путём восстановления микроциркуляции организма при сглаживании стенок сосудов.

    Медицинские пиявки считаются уникальным лекарством от заболеваний, эффективны при гонартрозе. Оказывают противовоспалительное, анальгезирующее, противоотёчное, имунностимулирующее, тромболитическое, антиоксидантное действие. Благодаря пиявочному секрету восстанавливаются обменные процессы за счёт нормализации уровня холестерина, сахара, расширения сосудов для быстрой доставки питательных веществ в хрящевую, соединительную ткань коленного сустава.

    Процедура гирудотерапии

    Лечение назначают после обследования пациента, сдачи необходимых анализов. Диагностика установит степень тяжести болезни, наилучший эффект достигается на начальных стадиях гонартроза.

  • Для проведения процедуры используют нескольких медицинских пиявок. Проведение сеанса подразумевает применение четырёх-шести особей, которых правильно располагают в области колена – должны воздействовать на конкретные участки коленного сустава.
  • Специалист пальпирует (ощупывает пальцами) поражённый участок. В местах, где болевые ощущения сильные, ставят две — четыре особи в зависимости от интенсивности боли.
  • Если пациент ощущает дискомфорт, сильную боль в околосуставных мышцах, пиявок располагают вокруг сустава.
  • Когда сильная боль локализуется в коленной чашечке, пиявок сажают по её краям. Кожу колена предварительно обрабатывают средствами без запаха.
  • Перед высадкой в точки присоса пиявки проверяются врачом на пригодность. Для этого особи помещаются в колбу с водой на 20 минут – за это время должны хорошо присосаться к стенкам сосуда.

    Гирудотерапия при артрозе считается альтернативой введению, приёму медицинских препаратов, стоит учесть противопоказания для такого специфического лечения.

    Кому противопоказана гирудотерапия

    Во время проведения предварительной диагностики врач устанавливает, имеются ли сопутствующие артрозу коленного сустава болезни. Лечение не проводят, если у пациента обнаружены:

  • лейкемия, гемофилия, анемия;
  • язва желудка, эрозия ЖКТ, пищеварительной системы;
  • туберкулез, онкологические заболевания;
  • аллергия на лечение пиявками.
  • Нельзя использовать гирудотерапию при лечении беременных женщин, детей, пациентов с неуравновешенной психикой, больных, перенёсших операции позвоночника, головного мозга.

    Лечение гонартроза при помощи гирудотерапии допускается в случаях нарушения сердечной деятельности, сосудистых, невралгических заболеваниях, цистите, простатите, глаукоме, экземах, дерматитах, псориазе. Не является препятствием для лечения коленного сустава пиявками нарушения обмена веществ, эндокринной системы, наличие ожирения, избыточного веса.

    Гирудотерапию не стоит рассматривать как самостоятельный вид лечения – применять в комплексе с другими методами борьбы с гонартозом. Использование уникальных свойств пиявочного секрета позволяет уменьшить боль, восстановить обмен веществ, улучшить общее состояние больного.

    otnogi.ru

    Артроз коленного сустава — симптомы и лечение в домашних условиях

    Артроз коленного сустава занимает лидирующую позицию по частоте возникновения в группе заболеваний артрозных поражений суставов. По тяжести течения, заболевание находится на втором месте после коксартроза.

    Гонартрозом страдает каждый пятый человек на планете. Предрасположение к этому недугу имеют в особенности люди старше 40 лет и, как отмечается при этом, у женщин заболеваемость почти в 2 раза выше, чем у мужчин. По статистике, в мире страдают гонартрозом 7- 22% людей.

    Можно сказать, что при этом заболевании суставной хрящ растрескивается, становится тоньше, теряя при этом свою волокнистость и амортизационные свойства, что, в принципе, не дает возможности во время движения смягчать периодические удары коленного сустава и тела.

    Сегодня мы рассмотрим артроз коленного сустава, узнаем что это такое, каковы симптомы данногу недуга, а также расскажем эфективные методы лечения, в том числе в домашних условиях.

    Причины возникновения

    По каким причинам развивается артроз коленного сустава, и что это такое? Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам. Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у людей преклонного возраста возникают артрозы коленных суставов.

    В группу риска заболевания гонартрозом относят людей:

  • с избыточной массой тела;
  • страдающих остеопорозом;
  • с наследственными нарушениями;
  • пожилого возраста;
  • со специфическими профессиями;
  • с метаболическими нарушениями в организме;
  • с дефицитом микроэлементов;
  • получивших травмы на позвоночник;
  • занимающихся некоторыми видов спорта.
  • Болезнь развивается постепенно, очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью к врачу, чтобы избежать ограничения движения сустава и инвалидности в будущем.

    При артрозе коленного сустава наблюдаются определенные симптомы. Характер болевых ощущений:

  • дискомфорт после пробуждения, при попытке встать после длительного сидения;
  • боль в колене при продолжительном нахождении в положении стоя;
  • жжение и раздражение при подъеме по лестнице;
  • ночные боли, а также после физических нагрузок;
  • слабость в ногах, «подкашивание» конечностей.
  • Самым главным симптомом, свидетельствующим о возникновении гонартроза, являются болевые ощущения в коленной суставной области. При этом болезнь не возникает резко, боли будут нарастать на протяжении многих месяцев и даже лет. Сначала они будут беспокоить больного только при повышенных нагрузках на ноги, а затем даже в состоянии покоя.

    Артроза коленного сустава 1 степени

    Артроз 1 степени протекает практически без видимых симптомов. Для этой фазы развития характерны:

  • усталость в ногах;
  • незначительное уменьшение подвижности, которое обычно наблюдается сразу после сна.
  • Болевые симптомы если и имеют место, то проявляются в незначительной степени. В этот момент артроз колена выглядит на рентгеновском снимке в виде небольших неровностей на хрящевой ткани и поверхности костей.

    Может наблюдаться также незначительное сужение просвета между костьми. На этом этапе диагностировать патологию крайне сложно, поэтому обязательным является прохождение рентгенографии.

    Артроза коленного сустава 2 степени

    При артрозе коленного сустава 2 степени симптомы выражены более ярко. Боли возникают они уже от минимальной нагрузки либо сразу после нее. В пораженной части ноги боль вызывается практически любым движением. После достаточно продолжительного отдыха она обычно полностью проходит. Однако очередные физические действия сразу вызывают боль.

    Примерно на втором этапе развития болезни к болевым ощущениям добавляются:

  • хруст в коленном суставе при движениях;
  • пониженная возможность нормально согнуть ногу в колене;
  • изменение костей сустава;
  • прогрессирующий синовит.
  • Грубый артрозный хруст суставов, как правило, сначала еле слышен, но с течением болезни становится очень громким и отчетливым. При попытке согнуть ногу в колене возникает резкая боль. В отдельных случаях сделать это получается только до угла в 90 градусов, и то с трудом и превозмогая боль. Также становится очевидным изменение формы сустава, что усугубляется еще и скоплением в нем патологической жидкости.

    Артроза коленного сустава 3 степени

    Характерными особенностями 3 степени артроза становятся сильные боли, не зависящие от количества, интенсивности физических нагрузок. Сустав беспокоит человека даже в ночное время, этим доставляет существенные неудобства.

    Подвижность коленного сустава нарушена и самостоятельно согнуть ногу в колене человек уже не способен. Наблюдается чувствительность к переменам погоды, на которые пораженный участок очень чутко реагирует.

    Рентгенограмма способна показать глобальные изменения хрящевой ткани, поверхности сустава, нехарактерные наросты. О-образное или икс-образное искривление доводит человека до инвалидности.

    Врач, выслушав жалобы пациента, при осмотре в первую очередь обращает внимание на видимые изменения в строении конечности (огрубение конкуров костей, деформирование), снижение подвижности в суставе. Прощупывание сопровождается болями, при сдвиге коленной чашечки прослушивается хруст.

    Основной метод диагностики гонартроза – рентгенография сустава (при этом на первой стадии патология может быть и не выявлена). Таких снимков может быть несколько, чтобы проследить динамику развития заболевания. Помимо рентгена могут быть назначены МРТ или компьютерная томография.

    Все эти исследования необходимы, чтобы правильно определить причины заболевания, а также дифференцировать гонартроз от других болезней суставов.

    Методы лечения артроза коленного сустава

    При диагностированном артрозе коленного сустава лечение может включать в себя такие методы:

  • терапия лекарственными препаратами;
  • массаж и мануальная терапия;
  • хирургическое вмешательство;
  • восстановительная терапия (ЛФК, физиопроцедуры и другие методы).
  • Цели лечения гонартроза:

  • устранить боль;
  • по возможности восстановить разрушенный хрящ и связочный аппарат;
  • увеличить объем движений в суставе.
  • Очень важны массажные процедуры, лечебная физкультура и правильное сбалансированное питание (диета). Если обращение к врачу происходит слишком поздно или никакой метод результата не дал, то может быть проведена операция на суставе: хирургическим вмешательством называют установку эндопротеза.

    Как лечить артроз коленного сустава

    К основным группам медицинских препаратов, применяемых для лечения артроза можно отнести следующие категории:

  • НПВП – нестероидная группа противовоспалительных средств;
  • Хондропротекторы;
  • Лечебные кремы, мази и растирки;
  • Средства, применяемые для компрессов.
  • В качестве НПВП используются препараты — диклофенак, кетопрофен, пироксикам, бутадион, индометацин, ибупрофен, нимулид, целебрекс и их производные.

    При артрозе нестероидными, т.е. негармональными, противовоспалительными препаратами традиционно пользуются для устранения воспаления и боли, поскольку из-за сильной боли нет возможности начать лечение. Только после того, как боль устранится противовоспалительными препаратами, можно переходить к массажу, комплексу лечебной гимнастики и физиотерапевтическим процедурам.

    Гормональные препараты

    В том случае, когда лечения НПВП недостаточно, и заболевание продолжает прогрессировать, врач может назначить инъекции гормональных препаратов. Они относятся к средствам «тяжелой артиллерии» и помогают быстрее устранить боль, снять воспаление и отек окружающих тканей.

    Часто используемые гормональные препараты:

    Ввиду большого количества побочных эффектов гормональные препараты назначают короткими курсами, только в острый период заболевания, когда в суставной полости скапливается воспалительная жидкость. Препарат вводят в суставную щель не чаще 1 раза в 10 дней.

    Являются единственными медикаментами, которые непосредственно влияют на причину артроза суставов. Особенно на ранних стадиях и особенно те, которые содержат хондроитин и глюкозамин сульфат.

    К хондропротекторам относятся:

    Действие этих препаратов основано на восстановлении нормальной выработки синовиальной жидкости и поврежденной хрящевой ткани.

    Гиалуроновая кислота

    Достаточно эффективна на начальных стадиях артроза коленного сустава. Вводится внутрисуставно.

    Процедура не из дешевых. Способствует уменьшению истирания поверхностей хряща сустава. Главное – чтобы лекарство не проникло в кровоток, есть риск эмболических осложнений.

    Существует большой список мазей и гелей, направленных на избавление от боли и уменьшение воспалительного процесса.

    В этот список входят мази при артрозе коленного сустава:

    Список мазей для суставов колен довольно большой и не ограничивается перечисленными нами, и состав лекарственных средств входящих в мази бывает, схож между собой.

    Народные средства для лечения артроза

    Как лечить артроз колена в домашних условиях? Медикаментозную терапию способны дополнить некоторые рецепты народной медицины.

  • Лечение цветками одуванчика . Каждый день нужно съедать по 5 цветков одуванчика, промытых кипяченой водой. Можно делать настой. Для этих целей взять 5 бутылок с темным стеклом и наполовину наполнить цветами, а оставшееся пространство залить тройным одеколоном. Настоять в темном месте на протяжении 1 месяца и натирать перед сном колени. Еще для лечения нужно высушить листья, которые впоследствии заливаются кипятком. Каждый день 1 ст.л. этой смеси необходимо разжевывать столько времени, сколько понадобится для совершения 3 тыс. шагов. Такое лечение народными средствами достаточно эффективно.
  • Притирка – это средство, которое необходимо втирать в область коленного сустава при артрозе. Делать его довольно просто. Для этого берется желток куриного яйца и смешивается с маленькой ложкой скипидара. Туда же вливается большая ложечка яблочного уксуса. Все перемешивается и применяется на ночь. Перед сном таким лекарством намазывается коленка, обматывается шерстяным шарфом, который снимается только утром. Открыв шарф, нужно будет тщательно промыть место втирания средства. Для того чтобы лечить артроз при помощи этого рецепта, нужно регулярно использовать его на протяжении нескольких недель. Хотя, первые результаты уже будут заметны на 3ий день использования средства.
  • Лопух . Согласно народному рецепту необходимо взять 2-3 молодых листа лопуха и приложить к больному колену, замотав бинтом. Для достижения эффекта колено стоит утеплить теплым платком и оставить компресс на ночь. Процедуру стоит повторять каждый день на протяжении недели. Это позволит снять опухоль и снизить болевые ощущения. Для усиления эффекта рекомендуется предварительно смазывать колено маслом сабельника. В этом случае лопух обязательно нужно прикладывать к колену тыльной стороной, а поверх него делать полиэтиленовую повязку и утепление шерстяным платком.
  • При артрозе эффективен сок чистотела. Пропитанная им ткань накладывается на больной сустав. Через 50 мин. растительным маслом смазывается сустав. Продолжительность лечения – неделя. Перерыв – 10 дней, и всё повторить.
  • Две столовые ложки высушенного корня гарпагофитума нужно засыпать в термос, залить 1 литром кипятка и настаивать не менее 2 часов. Чтобы успешно лечить артроз, вы должны в день выпивать 3-4 стакана полученного снадобья в теплом виде.
  • Многие больные артрозом коленного сустава отмечают значительное улучшение состояния и снижение болезненных и неприятных ощущений после применения средств народной медицины, предназначенных для внешнего или наружного применения.

    Видео упражнения при артрозе коленного сустава

    Положительный результат не возможен без курса лечебной гимнастики которую можно выполнять в домашних условиях. Она укрепляет мышцы, улучшает кровообращение в суставе. Для получения нужного эффекта нужно забыть об интенсивном напряжении сустава.

  • Вы можете лечь на спину и, подняв ногу, подержать ее в выпрямленном состоянии на весу. Или поднимать поочередно ноги из того же положения лежа на спине по 10 — 15 раз.
  • Главное правило при лечении гимнастикой – медленные и размеренные движения без каких-либо рывков.

    Правильное питание – важная составляющая успешного лечения при артрозе коленного сустава.

  • Завтрак: овсяная каша на воде без масла и сахара, фруктовый сок, вареное яйцо.
  • Второй завтрак: стакан обезжиренного натурального йогурта.
  • Обед: мясо или рыба, приготовленные на пару, тушеные овощи, чай без сахара.
  • Полдник: творожная запеканка с орехами, стакан фруктового сока.
  • Ужин: овощной салат, яблоко, чай без сахара.
  • Второй ужин: стакан обезжиренного кефира.
  • Питаться следует чаще, съедая при этом маленькие порции. Это позволит ускорить метаболизм, что приведет к снижению веса. Между основным приемами пищи при возникновении приступов голода допускаются перекусы. Для них могут использоваться фрукты, за исключением винограда и бананов, цельнозерновые хлебцы.

    simptomy-lechenie.net

    Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава. Видео упражнения для суставов колен

    ЛФК при артрозе коленного сустава приходит на помощь, когда больному нужно преодолеть боль и убрать симптомы артроза. Лечебная физкультура содержит определенный набор упражнений для суставов, которые позволяют не только восстановить колени, но и укрепить их.

    Решив заняться лечебной физкультурой, обязательно посоветуйтесь с ревматологом или инструктором ЛФК.

    Лечебная гимнастика при гонартрозе (так в медицине называют артроз колена) позволит пациенту излечиться, если он будет последовательным и упорным. Соединяя ЛФК с физиотерапией, лечением грязями, пиявками, электрофорезом, пациент имеет все шансы восстановить колени.

    Вот некоторые положительные факторы, которая несет в себе лечебная физкультура:

  • стихает боль;
  • суставная щель становится больше;
  • улучшается ток крови;
  • укрепляются прилежащие суставу мышцы;
  • исправляются проблемы позвоночника;
  • совершенствуются функции дыхательной системы.
  • Правильно построенная гимнастика для суставов колен, выполняемая систематически и упорно, поможет и в том случае, когда недуг перешагнул 2 степень. Если полностью артроз и не пройдет, то прогресса в разрушении сустава наблюдаться не будет. Пациенту не нужна будет операция, он не пойдет на инвалидность и сможет вернуться к обычной жизни.

    Лечебная физкультура при артрозе коленного сустава имеет регламент, которому нужно следовать, чтобы избежать лишних страданий и повреждения колена:

  • Интенсивные нагрузки обязательно должны перемежаться с покоем. Хрящ регенерируется, если коленный сустав находится в покое каждые пять-шесть часов.
  • Особой эффективности можно достигнуть, если не нагружать колено сразу получасом тренировок, а разделять время на десятиминутные периоды.
  • Приниматься за упражнения стоит медленно, увеличивая амплитуду понемножку.
  • Физкультура при артрозе колена показана трижды в сутки по 4-6 повторений каждого движения.
  • Не нужно пренебрегать болевыми ощущениями во время проведения упражнений для больных коленных суставов. Двигайте коленом мягко, до появления малой боли.
  • После выполнения гимнастики непременно нужен отдых.
  • Лечебная физкультура для коленных суставов предупреждает осложнения и восстанавливает активность сустава. Кость больше не деформируется, потому что болезненный процесс останавливается. К занятиям нужно подходить комплексно, совмещая физические упражнения с тренажерами, упражнениями в воде и курсами реабилитации.

    При артрозе можно заниматься и на велотренажере, показаны упражнения пилатеса, асаны хатха-йоги и микродвижений. Важно заниматься гимнастикой для коленей под наблюдением опытного тренера. Для разработки мышц при артрозе коленного сустава применяются степперы — тренажеры, работающие по принципу ходьбы.

    Комплекс упражнений ЛФК при артрозе коленного сустава

  • Вытянуть ноги, согнуть колено, приподнять ступню. Задержаться на 5-7 секунд. Вернуться в исходное положение и повторить другой ногой.
  • Согнуть конечность, притянуть ее к телу, замереть на 5-7 с. Скользящими движениями опустить на пол вначале ступню, за ней – колено. То же другой ногой.
  • Имитировать движения езды на велосипеде, чередуя интенсивность с состоянием покоя.
  • Согнуть ноги, пытаясь пятками прикоснуться к ягодичным мышцам. Замереть, вернуться в исходное положение, расслабиться.
  • Выпрямить обе конечности, подняв их на 15 градусов, имитировать движение ножниц в вертикальной плоскости.
  • Поднять распрямленную в колене ногу от пола примерно на 30 градусов, удержать ее на несколько секунд, сильно зажав ягодицы. Ноги напряжены, тело прижимается к полу. Дышать размеренно. Мягко опустить на пол, повторить зеркально.
  • Воспроизвести упражнение 1 в более активном режиме, удерживая ногу одну-две секунды. Такое упражнение для коленного сустава позволит улучшить кровообращение.
  • Поднять над полом распрямленные руки и ноги одновременно. Постараться удержаться в этом положении до 30 сек., неспешно вернуться в исходное положение. Для укрепления колена сделать упражнение менее простым, двигая руками и ногами.
  • Согнуть ногу под углом в 90, поднять и застыть на полминуты. Живот прижат к полу, спина не прогибается. Опустить плавно ногу, передохнуть и повторить зеркально.
  • Выполнить предыдущее упражнение для коленей быстро, но плавно, с перерывами не менее 2 секунд.
  • Опираясь на стул, подняться на цыпочки, замереть на 1 минуту. Воспроизвести все это более активно. Колени напрячь и выпрямить.
  • Стоя у стула, мягко перекатывать ступню с носка на пятку.
  • Обеими руками опереться на спинку стула. По очереди отводить прямые ноги в стороны.
  • Стоя боком к стулу, взяться за спинку одной рукой. Совершать махи поочередно вперед-назад прямыми ногами.
  • Напрягать и расслаблять мышцы над коленом, оставляя коленные суставы недвижимыми.
  • Руками ухватившись за сидение, поднять прямые конечности и развести их. Свести и опустить.
  • Поднять ноги, коснуться руками пола, не сгибая коленей.
  • По очереди подтягивать к животу одну ногу за другой, сгибая в колене.
  • Обе ноги стоят на полу, развести их в сторону на ширину стопы, подняться с сидения, развести руки, простоять две-три секунды и вернуться в исходное положение.
  • Существуют противопоказания для занятий упражнениями при больных суставах. Заниматься физкультурой можно только при стойкой ремиссии. Когда суставы воспалены, нагружать колени нельзя.

    Есть и еще ситуации, когда суставную гимнастику делать не следует:

    • хроническое заболевание в острой фазе;
    • тяжелые травмы;
    • нарушения тока крови в мозгу и в коронарных сосудах;
    • повышенная температура;
    • распухшее колено;
    • болезни сердца и сосудов;
    • период после операции;
    • грыжи в любом месте.
    • Физические упражнения при артрозе коленного сустава запрещены, если они вызывают резкую боль. Запрещено приседать низко, гулять слишком долго, носить тяжести, выполнять различные рывки. Когда во время выполнения комплекса упражнений обострилась хроника, нужно отказаться от него хотя бы на неделю.

      Проведение зарядки и последующих упражнений комплекса лфк при артрозе позволяет медпрепаратам активнее работать в организме. Но не всегда мы можем себе позволить личного тренера или посещение реабилитационного центра.

      В таком случае не стоит отчаиваться и просто начать заниматься гимнастикой для коленных суставов в домашних условиях. В этом случае нужно быть очень осторожным и не заниматься, когда чувствуете боль. К упражнениям нужно подходить взвешено и при малейших неприятных ощущениях отказаться от них.

      Артроз начинается если слишком сильно нагружать суставы, иметь лишний вес или серьезно повредить коленные суставы. Для избавления от боли, нужно изменить свое отношение к здоровью полностью. Не злоупотреблять солью, снизить вес, не поднимать тяжести и заниматься лечебной гимнастикой.

      Гимнастика доктора Евдокименко

      Доктор Евдокименко, написавший более десяти книг об этой коварной болезни, создал свою уникальную методику упражнений при больных суставах.

      sustavoved.com

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *